כיצד ליישם "Hygge" אל היופי שלך שגרתי

גם אם האצבע שלך רק רועמת את הדופק של סצינת הבריאות, רוב הסיכויים שראית מילה מוזרה המראה את סיבובים על המדיה החברתית שלך הזנות בשבועות האחרונים. נראה כי אנשים בעלי דעות בריאותיות - במיוחד אלו עם חשבונות של פינטרסט - לא יכולים לקבל מספיק "הייג", גישה סקנדינבית לטיפול עצמי שמה דגש על יצירת סביבה נעימה במהלך חודשי החורף. באמת, מייק ויקינג הספר הקטן של הייג (12 $) כבר צפוי להיות בשנה הבאה קסם החיים של Tidying למעלה ($ 10).

הייג, מונח דני, הוא באמת על אווירה: סביב עצמך עם אנשים טובים ואווירה שעושה אותך מאושר, כל טוב לטפח אנרגיה חמה בימים הצוננים ביותר של השנה. אבל גם אלה מאיתנו בלוס אנג'לס שטופת השמש יכולים ללמוד מאמנות זו של הנעימות, שבאמת נובעת מהנושא הכללי של טיפול עצמי אישי. ובעוד hygge פחות על דברים חומריים ועוד על ניסיון כללי ואנרגיה, יש בהחלט כמה דרכים ספציפיות שאתה יכול ליישם את הפילוסופיה הזאת לשגרת היופי שלך ואת הבריאות.

המשך גלילה כדי לראות כיצד ניתן להחיל hygge למשטר היופי שלך.

1. תן לעצמך מיני פנים בכל פעם שאתה לשטוף את הפנים שלך

חוה לום מוסלין

זה דורש מאמץ מינימלי נוסף, יותר מדי. הסוד הוא בד מוסלין מאוד תכליתי, וזה נהדר עבור קיטור ניקוי הנקבוביות שלך. התחל על ידי ניקוי שלך cleanser על העור שלך ואת השריה שלך בד מוסלין עם מים חמים לפני מחזיק אותו על הפנים שלך כדי לאפשר את האדים לעשות את העבודה שלה. לאחר מכן, להשתמש בידיים שלך כדי לקצף ניקוי שלך סביב הפנים שלך, להרים את הבד במים חמים, וחזור לפני ניגוב הכל עם הבד לאחר שתסיים. אתה תהיה מופתע לטובה להבין כי טיהור כבר לא מרגיש כמו מטלה - ואת התהליך עשוי פשוט לעשות פלאים עבור העור שלך, יותר מדי.

2. נסה מסכת ההתחממות

בודי שופ - מינרל וג 'ינגר -

אוויר קר ויבש יכול לעשות מספר על העור שלך ו מצב הרוח שלך, שבו הוא טיפול עור מתחמם יכול לבוא שימושי. זה מכיל זנגביל חיטוי טיהור הנקבוביות, מתחמם על מגע עם מים.

3. דגש על ניחוח הבית

Rootfoot פאלו סנטו Bundle $ 18

טיפוח אווירה מרגיעה הוא עמוד השדרה של הייג, ואינם מזניחים ריח כחלק מהניסיון. בין אם זה נר מועדף או כמה קטורת מרגיעה, לבחור ניחוח המעודד הרפיה.

4. להקים טקס מרגיע יופי

עשב מלח אמבטיות $ 18

בין אם זה ארומתרפיה, נשימה יוגית, או סתם אמבטיה בועה מפנקת שבועי תלוי בך.

5. לשלב מזונות עשבי תיבול לתוך הדיאטה שלך

פשוט אורגני כורכום $ 3

אם אתה מרגיש נוטה להוסיף מנה של איורוודה כדי hygge שלך, אתה יכול לנטרל את מזג האוויר הקר עם מזונות כי הם חשבו להגדיל את האנרגיה החמה של הגוף. כורכום, זנגביל, קינמון, וכל מרק או תבשילים נופלים תחת הקטגוריה הזו.

לאחר מכן, לבדוק את מגמות בריאות אחרות כי הם בטוח לפוצץ בשנת 2017.