איך להפסיק להתעורר עם "כרית פנים" כל בוקר (זה אפשרי)
תוכן עניינים:
כל בוקר מתחיל בערך באותה מידה. אני מתעוררת, גולשת דרך הטלפון שלי (אל תשפוט אותי), וקמה מהמיטה. אני חוצה את החדר אל המראה ומסתכלת על פני. ללא יוצא מן הכלל, יש לי "פנים כרית" בכל פעם, עם קמטים וקפלים מן המיקום שבו ישנתי בלילה הקודם. ולאחרונה, אותם סימנים עצמם צצו כמו קמטים אמיתיים, שרוחבו על פני במשך יותר מהדקות המעטות שבהן נהגתי לראות אותם מתפוגגים. "זה יכול לבוא כהפתעה", מזהיר הסלבריטי אסתטיקן רנה רולאו, "אבל האם ידעת שהסיבה השנייה לקמטים ישנה?" לא, בהחלט לא.
היא ממשיכה, "אחרי אור השמש וחשיפה לקרינת UV, סחיטת הפנים לכר במשך כ -2500 שעות בשנה היא כמו קמטים בעור לתוך העור". למותר לציין, אני לא בסדר עם זה.
למען האמת, מעולם לא עלה על דעתי שיש לי כל עניין בנושא - שיש טיפולים וטקטיקות מניעה שאני יכולה להעסיק כדי למנוע את הפיכת הקווים הנאים לקבע. לא הבנתי שאני יכול לישון אחרת או לקנות מוצרים כדי לשנות את הקורס הקמטים היו מחויבים לקחת. אבל יש. ועל פי רולאו, יש שינויים התנהגותיים שאני יכול לעשות החל עכשיו. "קמטים בשינה הם קמטים הנוצרים על הפנים בגלל מיקום העור ולחץ", מסבירה ד"ר רחל נזריאן, קבוצת דרמטולוגיה של שווייגר.
"הם בדרך כלל נוצרים כשאנשים מסתובבים בשינה שלהם, ישנים עם הפנים למטה או לחוצים על הכריות שלהם, ובעיקר כאשר יש לבדים כוחות חיכוך גבוהים יותר והעור לא יכול לגלוש לאורך הבד".
טעויות נפוצות
1. "באמצעות ציפיות עם בדים כי אחיזת העור ולא לאפשר לעור לדאות, " הערות נזריאן. "באופן אידיאלי, אתה צריך להשתמש בציפית משי או סאטן." זה יהיה לקצץ על קמטים בפנים, קווים, ואת טביעות האצבעות תוך כדי שינה. ככל שקורה פחות, כך פחות סביר כי אתה תהיה בסופו של דבר עם קווים דקים קבועים ממצב השינה שלך.
2. 'שינה עם הפנים כלפי מטה ודחיפת העור לתוך הסדינים או הציפיות", אומר נזריאן," גורם לעור לקפל ולהתעקם, ובסופו של דבר יישאר לצמיתות לאורך זמן ". זה כל כך קשה לשנות את תנוחת השינה שלך, אבל אני ישן על הגב ומאפשר פרצוף רענן בבוקר, קראתי שג'ו-לו ישנה על גבה כשהיא מוקפת בכריות כדי לתמוך בה, ואם היא נראית מסמנת, זה עובד.
3. "טעות נפוצה נוספת היא שינה כשידיך צמודות לפנים, "אומר נזריאן, "כמו הרבה פלנל או יריעות כותנה עבות יותר, העור שלנו אוחז במשטחים קמוצים יותר ובקמטים בלחץ לרוחב - אפילו הידיים שלנו על עור הפנים. עדיף לעור הפנים להימנע ממגע עם משטחים אחרים במהלך השינה, שמירה על הפנים והראש מורם עם כרית ושימוש בכיסוי משיי שממזער את משיכת ושפשוף העור ".
המדדים המונעים
1. 'מסכות לילה לעשות עבודה טובה של שמירה על העור במקום בזמן השינה, אז גם אם יש הרבה לחץ, העור לא מתקפל על עצמו ", אומרת נזריאן, והיא מקוננת, גם על הבד שאתם ישנים בו יש הבדל גדול בהחלט להשקיע במשי כדי להפחית את כוחות החיכוך ולמנוע שפשוף או קיפול של העור שלך.
2. 'נסה לישון עם הראש מורם על הכרית ו להימנע משינה עם הידיים מתחת לפנים שלך, חוזר נזריאן.
3. 'עבור שינה בצד, הקפד לישון עם כרית נוספת המשרד ואת אסטרטגית למקם את הראש כך את החלק התחתון של הפנים שלך ממש ממש את הכרית. לכן, הפנים לא משתטחים כמו פנקייק ", אומר רולאו.
טקטיקות הטיפול
1. 'מגרה יותר קולגן יכול לעזור למזער את הקמטים האלה ", אומר נזריאן," זה יכול להיעשות עם מיקרופילציה, לייזרים שונים (כולל Fraxel) ומוצרים ".
2. 'קליפות כימיות לעשות עבודה נהדרת של resurfacing העור ומזעור המראה של קמטים בזמן שאתה מקבל את הרגל לשנות כמה דפוסי השינה שלך, "אומר נזריאן," זה אף פעם לא מאוחר מדי כדי לשפר את התנהגות השינה שלך, במיוחד אם זה יהיה לטובת העור שלך."
3. 'הדרך הטובה ביותר למנוע קמטים הוא לובש SPF כל יום, "מציין רולאו." ידיים למטה, שימוש יומיומי של מסנן קרינה הוא מספר אחד בדרך היעילה ביותר להאט את תהליך ההזדקנות העור. יישום נדיב בכל בוקר יהיה להפחית באופן דרמטי את היווצרות של קווים, קמטים, כתמים חומים. זה גם, כמובן, מונע סרטן העור. מנקודת מבט אקטואלית, לחפש סרום לילה ניסח עם החומרים הטובים ביותר העור שלך צריך לתקן בזמן שאתה ישן,"היא מציעה, "חושבים על ריכוז גבוה של מיקרואורגניות, של סופגניות ופפטידים.
בדרך זו, זה יהיה לשפר את מוצקות גלוי תוך תיקון השפעות השטח של זיהום יומיומי נזק סביבתי.
לידיעתך: אלה הם מיטב מוצרי טיפוח העור סמים, בהתבסס על סוג העור שלך.
