מזון אחד Gisele Bündchen, Kloé Kardashian, מייגן פוקס לא אוכלים
ככלל, אנחנו מעוניינים יותר לחקור שגרות סלבריטאים כושר מאשר טיפים דיאטה וטריקים שלהם, בעיקר בגלל שאנחנו לא מאמינים קיצורי דרך בריאות, וזה הרבה יותר כיף לעבוד ולפעמים להתמכר מאכלים האהובים שלנו. אפילו גווינת' פאלטרו מודה שהיא נהנית מ"משהו שמנוני" (היא התהילה לאחרונה על גופ על המבורגר החדש בברוקלין) כשהיא לא מרעילה! לאחרונה, עם זאת, נראה שאנחנו שומעים על סלבריטאים מוותרים על מוצרי חלב. בעוד אנחנו חושבים שזה נהדר להישאר מודע לאכילה בריאה, אנחנו לא יכולים לדמיין חיים בלי אפילו צלחת גבינה אחת נוספת.
אבל זה מציאות עבור Gisele Bündchen, Kloé Kardashian, מייגן פוקס. המשך גלילה כדי לגלות מה שלוש הנשים היפות ביותר של הוליווד לעשות אהבה לאכול.
"שמונים אחוז ממה שהם אוכלים זה ירקות. אני קונה את הירקות הטריים. אם זה לא אורגני, אני לא משתמש בו. ודגנים מלאים: אורז חום, קינואה, דוחן, שעועית. 20% הנותרים הם בשר רזה: סטייק אורגני, ברווז מדי פעם, ועוף. באשר לדגים, אני בעיקר מבשלת סלמון פראי ". - אלן קמפבל, השף האישי של Gisele Bündchen ו Tom Brady, דרך בוסטון גלוב
"אני אובססיבי עם גבינה וחלב, אבל לחסל אותם מהתזונה שלי (עשיתי את זה בהדרגה) עשה את ההבדל הגדול ביותר." - חלו קרדשיאן דרך היופי החדש
יומן האוכל של חלוה מגלה שהיא אוהבת אגוזים וירקות ושותה טונה של מים. אבל היא גם עושה את השלל שלה באופן קבוע עם המאמן שלה, Gunnar.
"אני לא אוכלת חלב; זה הסוד הכי גדול שלי. זה באמת קשה על ההורמונים שלך, וזה לא טוב. … אם אתה רוצה לעלות במשקל, לאכול חלב. אם לא, לא אוכלים את זה "- מייגן פוקס דרך
"היא אוכלת פחמימות. היא פשוט אוכלת את הפחמימות הנכונות. היא אוכלת שלוש ארוחות ושתי חטיפים ביום. היא תהיה חלבון, סיבים, ושומן בריא בכל ארוחה. היא חיה חיים של סוכר נמוך, בהחלט ". - הארלי פסטרנק, מאמן אישי למייגן פוקס, דרך דואר יומי
משכנע. ובכל זאת, אנו ממליצים מאוד לדבר עם רופא לפני שתחליט לחתוך לחלוטין כל קבוצת מזון מתוך החיים שלך.אתה צריך קצת השראה להתחיל לשלב מזון בריא לתוך הדיאטה שלך, להרים ניו יורק טיימס הסופר הנמכר ביותר של ד"ר מיכאל גריגר, איך למות? ($17).
מה דעתך על חיסול מוצרי חלב? האם חיים ללא גבינה יהיו שווים את זה? סאונד את ההערות!
