ג 'ורדן וודס מניות הסוד שלה הרזיה האחרונות
יש איזה צליפת שוט שיכולה לבוא עם להיות מודל פלוס. מצד אחד, אתה אולי שולח ביקורת מהמחנה שלא מעריך גוף פלוס (האשה האמריקאית הממוצעת היא בגודל 16, אגב), ואז אם אתה יורד במשקל, אתה עלול להיות מואשם מנסה לסטות מן הקהילה פלוס בגודל. ג'ורדין וודס, דוגמנית וחברתה הטובה ביותר של קיילי ג'נר, יודעת את המשחק הזה של משיכה.
"פעם אחת פרסמתי תמונה החוצה, ואז אם אתה מפרסם שאתה עובד, הם הולכים להגיד 'אה, לא מקבל יותר מדי רזה' או 'למה אתה עובד אם אתה אוהב את הגוף שלך "" היא אומרת בסרטון נוער אפנה. בשנה האחרונה, וודס לקחה על עצמה את בריאותה על ידי עבודה באופן עקבי, ובעוד בתהליך היא איבדה כמות ניכרת של משקל, מספר בסולם לא היה מוקד שלה.
"כשהתחלתי לרדת במשקל, לא הייתי עושה את זה כדי לרדת במשקל, ואני חושבת שזו הסיבה שזה עבד כל כך טוב", היא מסבירה בסרטון בערוץ YouTube של BFF קיילי. "למעני, ההתעמלות הפכה לטיפול שלי, זה הכול בשביל המוח שלך, באמת. כשהבנתי שאני מתמקדת במוחי יותר מהמטרות בגופי, איבדתי עוד משקל. "בעוד וודס אולי איבדו אינץ ', היא התחזקה והוא הכולל יותר בכושר פיזי.
אז איך נראה השגרה של וודס? "פשוט תישאר עקבי ותעשה משהו כל יום אם זההליכה, ריצה, סקוואט, משקולות בבית או הליכה לחדר הכושר, "היא אומרת E! חדשות. "אני מרגישה כמו משהו קטן כל יום מועיל מאוד". המודל גם אמר Elle קנדה שהיא עושה20 עד 30 דקות של cardio כדי להתחמם ואחריו אמון ab, ואז כל יום היא תתמקד בחלק גוף אחר כמו רגליים, זרועות וגב. זה נופל בקנה אחד עם הדיאטה שלה גם, אשר היא בדיחה הוא בריא "רוב הזמן."
מוכן לזוז? קנה כמה מוצרי האימון האהובים עלינו להלן.
סקרן אם זה מסוכן להתאמן כל יום? הנה מה מומחה כושר יש לומר.
