אחד אנטי אייג 'ינג Skincare שגרתי דרמטולוג למעשה עוקב
תוכן עניינים:
- בוקר ו לילה שלב 1: Cleanser
- בוקר ולילה שלב 2: טונר
- בוקר שלב 3: סרום
- בוקר שלב 4: שמן הפנים
- בוקר שלב 5: קרם לחות
- בוקר שלב 6: SPF
- לילה שלב 3 (שבועי): פנים מסכה
- לילה 4: רטינול /
- לילה 5: סרום /
- לילה שלב 6: קרם לחות
- לילה שלב 7: טיפול עיניים
- כתוביות בעברית פורומים רשימת סרטים רשימת סדרות רשימת סרטים פורומים. הספה השבועית: דרמה רולינג /
- תוספת יומי: תוספים
מקיף, יעיל שגרת טיפוח היא השקעה, כלומר אנחנו לא רק רוצה לדחוף לרכוש מוצרים חדשים buzzy בלי לעשות בדיקת נאותות שלנו. ואני חושב שאני יכול לדבר עבור כולנו כאשר אני אומר יש כמות עצומה של cleansers, toners, serums, טיפולים, lotions ו שיקויים לבחירה משם. אז לפני שאני מחויב לשום דבר, החלטתי להתייעץ עם כמה מומחים.
הדבר הראשון שאמר לי דוקטור דנדי אנגלמן, MD, הוא שאם אתה מעוניין להשתמש במוצרי אנטי אייג'ינג (באותה מידה, זה מגניב אם אתה לא) אין באמת דבר כזה להיות "צעיר מדי" להתחיל (למשל, פיגמנטציה, קווים דקים סביב העיניים ועור עמום). זה לא חייב להיות סופר מפואר, היא אומרת "גם אם משטר אנטי אייג'ינג שלך הוא פשוט כמו ניקוי ו sunscreen," זה יעשה את הטריק.
מאחר ששתי השתיים האלה היו מכוסות היטב, שאלתי אותה ושני מומחים אחרים - דוקטור מישל הנרי, ד"ר שני ושני דארדן, אסתטיקה מורשית - על הסתעפות והיא עזרה לי להבין אילו צעדים חיוניים ביותר לטיפוח העור, שגרה. לכן, אם אתה מעוניין להתחיל, להרחיב או לייעל את השגרה שלך, ולאחר מכן לקרוא את השיטות והצעדים החיוניים, וכן המלצות למוצר.
בוקר ו לילה שלב 1: Cleanser
לשטוף את הפנים שלך פעם זה לא מספיק."לנקות פעמיים", מייעץ אנגלמן, גם מציע, "מקל עם ניקוי עדין שלא יפשיט את העור שלך של שמנים טבעיים ולהשאיר אותך מיובש יותר מבעבר."
אני אוהב את זה מבוסס שמן cleanser, אשר יש מרקם רך, משיי ניחוח מדהים. זה אף פעם לא מייבש אותי ותמיד הסיר את האיפור שלי בצורה יעילה. יש לי עור מעורב, ולכן כאשר במהלך החודשים לחים יותר, אני מעדיף משהו כי קצף (כמו אפשרות זו הבהרה על ידי זלנס).
בוקר ולילה שלב 2: טונר
מיד לאחר ניקוי מגיע טונר. "טונר הוא צעד הכרחי עבור אלה שנוטים לקבל עור כי הוא בצד שמנוני, או אם אתה נוטה אקנה," הנרי אומר לי. אנגלמן ממליץ על משהו כמו Biologique, אשר exfoliates וצלילים העור עם פנול וחומצה סליצילית.
בוקר שלב 3: סרום
הבא בתור? סרום. דרדן אומר נוסחה ויטמין C הוא הטוב ביותר. "ויטמין C הוא נוגד חמצון המגן על העור מפני נזקי השמש ורדיקלים חופשיים", היא אומרת. "אני אוהב לעקוב אחר קרם הגנה ללא שמן, כי הידרטים אבל לא לחסום את הנקבוביות."
יום ראשון של ריילי היה שלי ללכת בסרום במהלך שגרת היום שלי. זה infused עם 15% THD asborbate, הידוע גם בשם ויטמין C, וזה נועד לעזור אפילו החוצה ולהאיר את העור שלך.
בוקר שלב 4: שמן הפנים
אם יש לך עור יבש במיוחד, שקול להחיל טיפה של שמן הפנים הזה לפני שאתה שם על קרם לחות שלך ליום. זה עוזר לבנות מחדש גמישות ותקיפות תוך שמירה על העור שלך hydrated כל היום.
בוקר שלב 5: קרם לחות
ארוז עם פרוביוטיקה ונוגדי חמצון, קרם לחות זה נועד במיוחד כדי לעזור עם חששות ההזדקנות. מלבד היותו יעיל, המרקם הוא מדהים: משיי, חלק אור אולטרה.
בוקר שלב 6: SPF
מאז השמש הוא הגורם העיקרי של ההזדקנות מוקדמת, SPF היא הצעד החשוב ביותר בשגרת טיפוח נגד ההזדקנות. "חשיפה לשמש מדללת את הקולגן בעור שלך ויכולה לגרום לבעיות בפיגמנטציה", מסביר דארדן.
אני משתמש בזה כבר שנים, ואני אף פעם לא רוצה לעבור! זה מריח מדהים, לא גורם לי להרגיש או להיראות שמנוני, ואת עושה את העבודה. כמובן, אם נוסחאות כימיות הם לא העדפה שלך, יש אפשרויות אחרות.
"עבור אלה מודאגים מסנני קרינה כימיים, לחפש מוצרים שאינם מכילים oxybenzone," אנגלמן מציע.
לילה שלב 3 (שבועי): פנים מסכה
אישית, אני מעדיף לעשות מסכות פנים בלילה שקט, אם כי אתה יכול גם לעשות אחד בבוקר לאחר שתי טיהור כפול.
"מסכות לעבוד כדי לחזק ולחזק את מחסום העור," מסביר Darden. "מלא של פפטידים, ceramides וחומצה היאלורונית, הם תומכים ייצור קולגן אשר יכול להחליק שורות קו קמטים.אני אוהב את אליזבת ארדן פרוביוטיק מסכה פעם בשבוע."
לילה 4: רטינול /
מלבד קרם הגנה, אומר דארדין, רטינול הוא הצעד החשוב ביותר בשגרת אנטי אייג'ינג. "רטינול עובדת קשה כדי למנוע היווצרות קמטים חדשים, כמו גם להחליק את כל הקווים הדקים שיש לך כבר, זה גם יעזור להפחית את הפיגמנטציה על ידי מחזור הסלולר", היא מסבירה.
אני מחיל את זה שמן הפנים לפני שאני moisturise ובוודאי הבחין הבדל את העור ואת העור מרקם בתוך שלושה שבועות של שימוש בו. זה ניסח במיוחד כדי להפעיל קולגן ואלסטין הייצור.
לילה 5: סרום /
AHAs כגון חומצה גליקולית הם נהדר עבור exfoliations, אומר אנגלמן. בעוד אני עושה שימוש זה פיל מסכת שיכור פעם בשבוע זה AHA לילה בסרום מדי יום, אני גם אוהב את זה אפשרות חומצה לקטית כי זה hydrates העור שלי גם בהארה. אני משתמש בו כל כמה לילות על גבי שמן השינה של לונה שלי מתחת לחות.
לילה שלב 6: קרם לחות
חומרים כגון פפטידים ו ceramides הם מכריעים, אנגלמן אומר לי, כפי שהם "לחזק את שלמות העור."
אני נשבע על ידי קרם זה, אשר המותג מתאר כמו להיות "כמו הוספת זריקה של חלבון כדי חלקה שלך" כי זה כל כך שופע בחומרים מזינים וחומרים פעילים. זה ניסח כדי להפעיל ייצור קולגן יותר, אז אם אתה רוצה להשתמש קרם לחות שתוכננה במיוחד כדי למקד חששות ההזדקנות, זהו זה.
לילה שלב 7: טיפול עיניים
עין קרם היא חובה מוחלטת, מזכיר לנו אנגלמן. "העור סביב העיניים הוא 40% רזה יותר משאר הפנים ולכן צריך קצת תשומת לב נוספת", היא אומרת.
"אני אשתמש קרם עיניים לאחר מכן כדי להאיר ולהידד את אזור העין מתחת," מהדהד Darden. "חשוב לשמור על העיניים תחת הידראטד כי זה מה שעוזר להפוך את קמטים פחות מורגש ולשמור על העור מוצק ושמנמן! אם אתה צריך תוספת הידרציה, אתה יכול להוסיף חומצה היאלורונית בסרום לפני moisturizer שלך."
אישית, אני אוהב שמנת נוגדי חמצון של Drunk פיל כי זה מיד מספק הידרציה לאזור העין שלי. בעוד שרוב קרמי העין האחרים שהשתמשתי בהם גרמו לי להרגיש נפוחה יותר בבוקר, זה בכלל לא.
כתוביות בעברית פורומים רשימת סרטים רשימת סדרות רשימת סרטים פורומים. הספה השבועית: דרמה רולינג /
זה מכשיר skincare כבר מקבל הרבה תשומת לב בזמן האחרון. אם אתה לא מכיר בבית derma- מתגלגל בבית, הנה מהירה לרוץ דרך: זה בעצם מכשיר שאתה מתגלגל על פני העור שלך כדי לוודא את המוצר הוא חודר עמוק מספיק כדי למעשה לעבוד. בעיקרון, מחטים קטנות וטיפול אור אדום לפתוח את העור שלך (אשר גם מכניס את זה מחוץ לייצור קולגן overdrive).
אף על פי שזה יעיל לחדירה טובה יותר למוצר, הנרי מזהיר מפני שימוש לא נכון. "לא נכון", היא אומרת, "זה יכול לגרום לבעיות עם פיגמנטציה, במיוחד עבור נשים של צבע."
תוספת יומי: תוספים
ואחרון חביב, הוספת תוספת לשגרת הבוקר או הלילה שלך יכול לעשות הבדל עצום.
"תוספי הפה יכולים לעזור לתמיכה בייצור הטבעי של הגוף באמצעות ספיגה דרך זרם הדם, תמיכה בשכבות הבסיסיות תחילה", מסביר אנגלמן. "הרעיון הוא שהחומצה ההיאלורונית נקלעת לזרם הדם, שמגיע לשכבות הבסיס של העור המספקות לחות ותמיכה בבריאות העור ובבריאות המשותפת.אני אוהב גלולות ואבקות (שמורת תזונה קולגן Replenish) כי הם קל לשלב שום דבר מה אורח החיים שלך ".
אוהב את משטר טיפוח העור החדש שלך? בואו לספר לנו בקבוצת הפייסבוק הייעודית שלנו 'קו היופי הבריטי'.
