5 קל קל נמוך קלוריות ארוחת בוקר על Pinterest

כולנו יודעים כי ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, ובכל זאת, לעתים קרובות יותר, אנחנו אשמים לדלג על זה קפה מהיר (אבל בקושי מזין) של קפה. אם אתם מחפשים לחזור לאוכף (או למטבח) ולהחזיר את עצמכם לתוכנית אכילה בריאה, התחילו בכך שאתם מגישים ארוחה מהירה ובריאה להתחיל את היום. אם אתה מרגיש חלוד או זקוקים רק קצת השראה, מה מקום טוב יותר מאשר סיכון מאשר Pinterest? היישום הוא שופע מתכונים ארוחת בוקר בריאה מובטחת דלק יום עמוס שלך קדימה.

כדי לעזור לך לקבל מוטיבציה, אנחנו כבר מעוגלות חמש של ארוחת בוקר repinned ביותר, קל להפוך, קלוריות נמוכה על Pinterest. קח גלילה למטה, וללמוד על כמה דרכים בריאה להפליא כדי להתחיל את הבוקר.

ביצה מקושקשת אבוקדו טוסט

אין מתכון ארוחת בוקר מתבצע ללא טעימות לקחת על הבוקר האהוב של צלחת אבוקדו טוסט. כדי להגביר את האנרגיה האולטימטיבית כדי להאיץ את הבוקר שלך, זה מהיר, חלבון ארוז ספין על טוסט אבוקדו מ ארוחת בוקר מאוד יהיה supercharge את היום.

אבוקדו אוכמניות

אם שייק הם יותר את הסגנון שלך, זה טבעוני מזין סופר חלקלק יהיה דלק הגוף שלך ליום פרודוקטיבי. המתגאה במרכיבים כמו צ'יה, אבקת מאקה וחמאת שקדים, תערובת אבוקדו-אוכמבו-מנגו זו של Will Frolic for Food מספקת שפע של טעם ומזון בריא.

וניל, שקדים, לילה, שיבולת שועל, אוכמניות

בוקר יכול להיות קדחתני, וכאשר דחיפה מגיע לדחוף, הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לבשל. לייעל את שגרת הבוקר על ידי prepping ארוחת בוקר בריאה שלך בלילה הקודם עם זה מתכון שיבולת שועל לילה טעים מן הטעם יפה.

קוקוס, שיבולת שועל, קערה, פריך, שחור, סומסום, קינואה

תן הטעם שלך לטפל עם זה קערה בריאה מחצי אפוי הקציר המתגאה שילוב ציפיות בלתי צפויות. להגביר את קערה עם שיבולת שועל עם קוקוס בננה, ואת הדף אותו עם זרעי שומשום פריך, קינואה דגנים, מנגו.

עגבניות טוסט עם מקדמיה ריקוטה, Shiso, שחור לבה מלח

זה קל טוסט לשדרג קל מ דולי ו שיבולת שועל משמש כדרך טעימה להתחיל את היום או חטיף טעים כדי לתדלק מאוחר יותר. עם כריך מקאדמיה, עגבניות פרוסות, שיסו משובח, וקורט מלח ים שחור, הכריך הפתוח הזה יאכל אתכם בכל נגיסה.

לקבלת השראה נוספת לארוחות בוקר, גלו מתכונים בריאים מדגם שהפך לתזונה.