5HTP יתרונות

הכימי 5-hydroxytryptophan, המכונה בדרך כלל 5-HTP, עשוי חומצה טריפופטן חומצת האמינו. מזונות עשירים טריפטופן כוללים תרנגול הודו, עוף ואורז חום. 5HTP ממיר בגוף לנוירוטרנסמיטר הקרוי סרוטונין, העובר אותות בין תאי המוח. לדברי אוניברסיטת מרילנד, 5HTP של היכולת להעלות את רמות הסרוטונין אומר שזה עשוי להיות מועיל עבור מצבים בריאותיים מסוימים. 5HTP ספקים צריך לקחת רק תחת פיקוחו של ספק שירותי בריאות.

>

וידאו של היום

פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה, מצב כרוני, גורם לכאב ברצועות, במפרקים ובגידים מסביר את מרפאת Mayo. תסמינים נפוצים אחרים כוללים, עייפות, נקודות מרובות מרובות הפרעות שינה. לדברי אוניברסיטת מרילנד, חולי פיברומיאלגיה לעיתים קרובות יש רמות נמוכות של סרוטונין. במחקר שפורסם בגיליון 1992 של "Journal of International Medical Research", החוקרים מצאו כי 5-HTP היה יעיל בשיפור הסימפטומים של פיברומיאלגיה, כולל עוצמת הכאב, עייפות, מספר נקודות המכרז והחרדה.

סובלים פיברומיאלגיה צריך להתייעץ עם רופא לפני נטילת כל 5-HTP ספקים. על פי אוניברסיטת מרילנד, דיכאון הוא יותר מסתם הרגשה עצובה, אבל היא הפרעת מצב רוח, שבה רגשות של כעס, עצב, אובדן ותסכול מפריעים לחיי היומיום.

Fluoxetine ו sertraline הם סוג של תרופות נוגדות דיכאון המכונה מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיבית, כי רמות גבוהות של סרוטונין במוח. על פי אוניברסיטת מרילנד, כמו 5-HTP עשוי גם להגדיל את רמות הסרוטונין במוח, זה עשוי לעזור את הסימפטומים של דיכאון. האוניברסיטה ממליצה 100mg של 5HTP ליום כדי לעזור עם דיכאון. חולים עם דיכאון לא צריך לקחת 5-HTP להשלים ללא פיקוח של רופא.

מיגרנה כאבי ראש

מיגרנה, סוג כואב מאוד של כאב ראש, מתואר לעתים קרובות כאב פועם או פועם באזור אחד של הראש. מיגרנות גורמות לסובלים להיות רגישים לרעש ולאור ולפעמים לחוש בחילה והקיא. על פי "Mayo Clinic", חלק מהסובלים ממיגרנה מקבלים סימני אזהרה, כגון עקצוצים בזרועות וברגליים, או הבזקים של אור, ממש לפני תחילת המיגרנה. על פי אוניברסיטת מישיגן, תפקוד סרוטונין חריג בכלי הדם עשוי להיות קשור לסיבה לכאבי ראש של מיגרנה ו- 5-HTP על ידי הגדלת רמות הסרוטונין עשויה לסייע בהתקן זה. כדי לעזור להפחית את חומרת ותדירות המיגרנות, אוניברסיטת מישיגן ממליצה על 400-600 מ"ג של 5-HTP מדי יום.מיגרנה sufferers צריך להתייעץ עם רופא הבריאות לפני נטילת תוספת 5-HTP.