כוחה של הגדרת הכוונות (פלוס שלנו לחודש)

שמירה על דין וחשבון

בעת הגדרת כוונות חודשיות נשמע די מספיק, חשוב גם להזכיר לעצמך אותם מדי שבוע ויום. פאטל אוהבת להתחבר שוב לכוונה החודשי הרחב שלה כל יום שני, וגם להגדיר כמה מטרות, או כוונות עבור עצמה באותו שבוע. כמה פריטים לפעולה יעזרו לך "להתחיל להרגיש מחובר לתנופה כי גדול שיש לך", היא מסבירה.

היא גם בודקת עם עצמה מדי יום. "כל בוקר לפני שאני מתעורר אני מניח את ידי על הלב רק כמה שניות או כמה רגעים, ואני נושמת, מתחברת לעצמי, שולחת אהבה לעצמי ושולחת אהבה ליום. אז קבעתי כוונה ליום שלי ".

אנחה. קריאה שרק מרגישה מרגיעה, לא?

הכוונה הקולקטיבית של החודש

חמוש עם ידע חדש וסקרנות עמוקה יותר, החלטנו ליצור משהו חדש עבור הקהילה / THIRTY: הכוונה חודשית קולקטיבית. כמובן, הצרכים של כולם הם אישיים וספציפיים, אבל כאשר דיברנו על הנושא הזה יחד, כמה נושאים המשיכו להופיע בקרבנו.

אז הנה הכוונה שלנו לחודש:

במאי, אני אביא איזון ומרחב ללוח הזמנים שלי כדי ליצור זמן לעם ולתשוקות החשובות ביותר לנשמתי

אנו עשויים לשתף כוונה משותפת, אבל אנו שמחים לראות איך זה בא לידי ביטוי שונה עבור כל אחד מכם. האם תצטרף אלינו? הודע לנו בהמשך.

רוצה עצות בריאות נוספות? עקבו אחרינו על Pinterest.