6 תוכניות אכילה בריאה הנשים היפות ביותר בעולם נשבע על ידי
תוכן עניינים:
עבור כל מי שמעוניין להגביר את בריאותו ואת בריאותו, תזונה היא חשובה ביותר. (חלק יאמרו דיאטה משחק תפקיד גדול יותר מאשר תרגיל.) עם זאת, מה שאנחנו אוכלים משפיע גם על כל מה שאנחנו מרגישים, למצב של העור שלנו, מה שהופך אותו רלוונטי גם אם אתה יותר לתוך ביג מקס מאשר כדורי מאקה.
מעוניין לאכול את עצמך יפה? גם אנחנו. ואיפה טוב יותר לחפש inspo מאשר תוכניות דיאטה סלבריטאים? ללא שם: אלה הן נשים אשר להתפרנס מלהיראות טוב, אחרי הכל. מהמסעדה המשוחררת של לילי אלדרידג ', המשלבת ללא תשלום, את הרגלי האכילה של הנשים היפות ביותר בעולם, הם חלקים שווים מרתקים ומעוררי השראה.
המשך לגלילה כדי לקבל מידע נוסף.
תוכנית נטורופתית
גורו היופי האהוב עלינו, רוזי הנטינגטון-וויטלי, נשבע על פי שיטת אכילה זו, כפי שהמליץ הרופא הניטורופי ד"ר ניגמה טליב. התוכנית כוללת סוכר, חלב, גלוטן ואלכוהול - כל המחשבה היא מזיקה לעור - ומתמקדת באיזון הורמונים ודלקת מרגיעה. למעשה, היא נועדה להגביר את העור על ידי מקבל את הגוף לתוך פרימו תנאי. תרימו את ספרו של ד"ר טליב עור צעיר מתחיל ב Gut (14 $) עבור מבט מעמיק על איך רוזי נשאר בכושר.
תוכנית הצמחונים
מעריצה של סקארה, תוכנית ארוחה צמחונית אורגנית המדגישה ארוחות ללא גלוטן, עשירות בסופר-מזון, לילי אלדריג 'מוכיחה שאכילה נקייה יכולה להיות קלה כמו בהזמנה. לשירות יש המון חסידי סלבריטאים (כולל הכוהנת הגדולה של כל דברים בריאות ואיכות חיים, Gwyneth Paltrow) והוא לצערי זמין רק בארה"ב. עם זאת, יש המון אפשרויות דומות מקומית, לאכול מזון Fitie ו Dietlicious הן שתי חברות מאושרות Byrdie המציעים תפריטים צמחוניים.
הדיאטה מבוססת הצמח
בעוד ב 'נהפך לטבעוני ב -2013 ל -22 ימים (לאחר מכן המשיך לבלות 22 ימים, שירות משלוח מבוסס צמחים, עם מארקו בורחס מאמן), הזמר אימץ מאז גישה מאוזנת יותר לתזונה, פקטורינג בשר בחזרה לתוך הדיאטה שלה. עם זאת, הלקחים שלמדה בעת היותה טבעונית היו בדבריה "מדהימים", ואנו חושדים שהיא תקועה על ידם. רוצה הוכחה? בסרטון YouTube אחד ב 'כתוב: "הכל קשור לאיזון אבל בהחלט אני עושה בחירות טובות יותר (מאז אימוץ אורח חיים טבעוני באופן זמני)".
אנחנו משוכנעים.
סוג דם דיאטה
על פי העקרונות שנקבעו בספרו של ד"ר פיטר ג 'ד' אדמו לאכול נכון 4 סוג שלך ($ 17), סוג הדם דיאטה היא על התאמה אישית של מה שאתה אוכל כדי להתאים את ההרכב הגנטי. התפיסה הכוללת היא שגישה של כל אחד לגודל התזונה אינה עובדת (כפי שכל מי שהעתיק דיאטה של חבר ללא השפעה יכול להעיד), ותכנית אישית לתזונה ולתזונה יכולה להוביל אותך לאופטימום בריאות. מירנדה Kerr מנוי על התיאוריה, כמו גם מפורסמים אחרים כולל שריל קול, דמי מור, ו קורטני קוקס.
המשטר החופשי
הרבה נכתב על דיאטה של ג 'יזל מאז הטבח האישי של המודל סיפר לעולם מה היא ואת בעלה טום בריידי לאכול ביום. (וחשוב יותר מה הם לא אוכלים, אי פעם.) על הרשימה האסורה הם החשודים הרגילים קפה, חלב, סוכר, קמח לבן, MSG, אבל זה כולל גם nighthades. זה סוג של ירקות הוא האמין על ידי כמה להיות דלקתיים עקב כימי שנקרא סולאנין. לא משנה מה המחשבות שלך על מצב הבריאות של ירקות אלה, דיאטה אנטי דלקתית נראה לעבוד עבור שני אלה יפה במיוחד.
