"אל תיפול על F * ck בנים": אלקסיס רן מספרת לנו איך טיפול עצמי נרפא פיצול

הקדמתי. בערך 20 דקות מוקדם כדי להיות מדויק. אתה מכיר את האנשים האלה עם הרגל המתמיד של להיות חמש דקות מאוחר? ובכן, אני סובל מן הנגע ההפוך ושוב ושוב מוצא את עצמי מוקדם מכאיב לתאריכים, פגישות הרופא, ראיונות עם דגמים מפורסמים, וכדומה. כן, זה יותר טוב מאשר להופיע מאוחר, אבל זה הביא גם רגע מביך או שניים. כמו, למשל, עכשיו.

לאחר קבלת הודעה כי Alexis רן תקוע קצת תנועה (צפוי לא סחיר ב L.A.) אני יושב בחזרה במכונית שלי ולסקור כמה שאלות שלי. אני כפול ו משולשת לבדוק כי הקול שלי App תזכיר לא להזיע נגד אותי, ולתת את הדפוס של דפי מדיה חברתית לעבור אחד האחרון. עשר דקות עוברות, אבל עדיין יש לי עוד 15 לפני תחילת הראיון שלנו. אני משלם על המונה שלי, מעריץ כמה ריקודים פרשניים בפינה לימיני, וראשי לכיוון בית-הסוהר החברתי במערב הוליווד.

לא רק זה המקום להגדיר עבור הראיון שלנו, זה גם שם מסיבת ההשקה הבאה יתקיים עבור קו המותג החדש של אתלטיסורה (המכונה בשם רן פעיל) בשיתוף עם Revolve הלבשה. מלוטש, טרי, וסקסי להפליא, הקו הוא המושך את העין - בדיוק כמו אלקסיס. ככלל, בלילה יש העמדת פנים של הרגשה מאוד VIP. כשאני עושה את דרכי במורד מלרוז אווניו, אני מזהה את אלקסיס יוצאת בחן במכוניתה. וכיוון שיש לי כמה רגעים פנויים, אני מחליט לשחק זבוב על הקיר.

כצפוי, המודל הוא מדהים בדיוק כמו שהיא בתמונות.

השמש שוקעת נמוך בשמים של L.A. עכשיו, זה מטיל תאורה זוהרת על הצללית הדקה של אלקסיס. היא לבושה באנסמבל ספורטיבי (כל רן, כמובן), לבושה במכנסי אתלטור מתנפחים, רק מודל גבוה ומתאים בכושר טוב יכול לעקוף, עקבים ומגוון של תכשיטים בולטים במיוחד - שרשרת זהב יפה תלוי על צווארה עם המילה "רן" מגלגל בתוך cursive בדיוק מתחת עצם הבריח שלה. אלכססיס רן, פשוטו כמשמעו, הוא זוהר. ואחרי שהתיישבתי בספה קטיפה, ורודה-תינוקת בקומה השנייה של סובבת, אני שמה לב שגם נשמתה.

אלקסיס כבר עושה ראיונות כל היום, ובעוד אחד היה חושב שהיא תהיה עייפה וחסרת טעם בשלב זה, היא משפיעה על אנרגיה מדבקת כי הוא מאוד להוט ו unmistakably חם. השעה 18:45, ובתת-מודע אני תוהה מה הסוד שלה. קפה, מתברר, מאוחר יותר בראיון, היא צוחקת כי creamer הוא אחד הדברים היחידים במקרר שלה כרגע. אבל עוד על זה מאוחר יותר. איך לרן לקחת על האוסף, וכמובן, היצירות האהובות עליה, הוא מה על הלשון שלי.

"The Tected Ceeed Tee הוא האהוב עלי," היא אומרת. "אני יכולה ללבוש את זה כמו בגדים, אבל זה גם סוג של לראות, אז אני יכול ללבוש את זה עם צבע של צבע או שאני יכול הטון אותו - כך או כך. אבל גם, חתיכת אחד Touchhe. זה מתאים כל כך ".

כמו רן מדבר אופנה, אני לאט לאט לקחת אסתטיקה היופי שלה. עוף מעושן מחושל משלים ריסים ארוכים לאין שיעור (אשר, אני אומר לעצמי, בהחלט לא נראה כמו falsies). מתואמת עם העור שלה ללא רבב ואת צבע השיער שוקולד עמוק, את האפקט הכללי הוא מעצר.

אני גם שם לב ליציבה. בטח, כל הדגמים יודעים איך להציב ולשאת את עצמם (זה חלק מהעבודה שלהם, אחרי הכל), אבל אני מיד להרים את השלווה המובנית של אלקסיס. אני זוכרת שקראתי על האימונים שלה בבלט, ומאחר שאנחנו קצת בלזרינים - אובססיביים כאן בצוות בירדי, אני צריכה לדעת יותר. כשאני שואל אותה איך הריקוד השפיע על התרגיל ועל שגרת האימון שלה, עיניה אורו. כנראה, נגעתי בשאלה של מיליון דולר.

"זה השפיע על החיים שלי. בכל הנוגע למידול, זה עזר לי כל כך הרבה עם פוזות; זה עוזר לי לדעת את הגוף שלי יותר ", היא מגלה. "כמו כן, בלט מאריך את השרירים שלך, אז אני כבר מבורך יש סוג של שרירים שפועלים לטובת שלי ולעזור עם זיכרון שריר."

גדל בבית הבכור, אלקסיס מסביר את החשיבות של שיש קהילה ריקוד קרוב לסרוג: "גדלתי באופן שבו ריקוד היה חלק ענק של חיי בהחלט יצר סביבה מדהימה בשבילי. הייתי בבית, ולכן ביליתי חמש עד שש שעות ביום רק לרקוד. אז זה משהו שאני מנסה לעשות כמה שאני יכולה ".

ואת שאר שגרת האימון שלה? "מילה אחת, "היא אומרת, "ספוראדית. זה תלוי, אם יש לי לוח זמנים טוב זה יצא, אני יכול לנסות להפיץ את האימונים שלי. אני בדרך כלל לערבב את זה עם יום אחד של אימון משקולות עם המאמן שלי, ואז למחרת אני אלך לרוץ, ולמחרת אני אעשה יוגה. אני מנסה להמשיך לעשות דברים שונים, כך שהגוף שלי לא יתאים יותר מדי.

"ככל הדיאטה שלי, אני לוודא שיש חלבון עם כל ארוחה. זה דבר ענק אחד שלמדתי! זה עוזר עם התאוששות שרירים ובסופו של דבר זה עוזר להגביר את חילוף החומרים שלך, ואת השרירים האלה שריפת שומן גם כאשר אתה לא עושה שום דבר. גם לאכול בעקביות - כמויות קטנות, לא ארוחות ענקיות - היה ממש טוב עבור מטבוליזם שלי.

אבל כפי שכולנו יודעים, החיים יכולים להשתגע. רן אומרת לי שהיא מנסה לשמור על המקרר שלה מצויד בכל הדברים הבריאים - חלבונים, פירות, ירקות, חלב שקדים -ואם לוח הזמנים שלה מתחיל להיות בלתי צפוי במיוחד, היא יודעת שהיא תצטרך לקבל קצת יותר יצירתי עם שגרת האימונים שלה.

אומר רן, “ אם אני מתרוצץ, אני אשים את כל בגדי האימון שלי במכונית שלי, אני אלך לאינטרנט, ותלוי איפה אני, אני אראה איפה יש שיעורים שאני יכול לקחת ".

אני לא יכולה שלא לחייך כאשר רן מורידה את קולה, מסובבת את לחייה, ומודה בערמומיות שהיא אוהבת לנצל את השיעורים החופשיים באולפנים שהיא לא תלך אליהם לעולם. אני חושב לעצמי, מודלים - הם בדיוק כמונו.

אם היא ממהרת, היא נדבקת עם פילאטיס, נשבעת שזו הדרך המהירה ביותר לטון ולהידוק. כשאני שואל אותה איך היא נשארת מוטיבציה, או מה עצה יש לה לעשות שגרת האימון להפוך להרגל, היא מציעה כמה מילים חכם.כמי שאחרונה היתה מאוד גלוייה בנוגע למאבק שלה עם דימוי הגוף והפרעת האכילה, היא מקבלת את הלחץ.

"זה באמת לא קשה כמו שזה נראה", היא אומרת. "אפילו ברגע זה, סתם ללכת לטייל, ללמוד ספורט חדש מסוג כלשהו, ​​זה לא חייב להיות מצב שבו אתה הולך לעבוד כדי להעניש את עצמך. זה לא עונש; זה משנה את דעתך להגדיר על מה הוא אמון. אתה אומר תודה לגוף שלך, אומר תודה על היותך הרכב הזה שהמוח שלך יכול להסתובב בו, אתה יודע?"

כשאני שואל את רן מה היא היתה אומרת לבנות עם מאבקים דומים, היא כנה באכזריות: "זה יום אחר יום. זה הכל על הפעולות שאתה לוקח, לא מה שאתה חושב. כל עוד אתה לא פועל על מה שאתה באמת, באמת, באמת רוצה לעשות - אם זה להעניש את עצמך, או לא לאכול, או להקיא, או מה שלא יהיה. זה הולך להיות קשה להתמודד עם דעתך, אבל מקל על הפעולות שלך. אנשים תמיד חושבים, הו, זה נהיה קל יותר מיום ליום, אבל זה לא. זה קצת כמו לאבד מישהו בחיים שלך. זה פשוט בא והולך.

יש ימים שבהם אהיה בסדר - לא יהיו לי שום בעיות, אני לא חושב על אוכל, אני יהיה לגמרי על זה. ואז, יום אחד, אני אתעורר מתנפח או משהו, וכל היום שלי פשוט נצרך, ואני לא יכול להפסיק לחשוב על זה.

"כל עוד אתה רק מקל על השגרה שלך ואת משטר, ולדעת כי מה שאתה עושה הוא על בריאות הגוף שלך, ולא את ההיבט הפיזי של זה, זה כל מה שחשוב. הגוף שלך הוא רק הרכב. זה לא מי שאתה. אני אדבר עם חברים, הסנדקית שלי, אחותי, אלוהים שלי. אני חושב שזה הכל על פגיעות. זה בסדר להגיד 'היי, אני צריך עזרה, המוח שלי לא להיות נחמד אלי היום. זה כל כך חזק רק לבקש עזרה - הרבה אנשים יכולים פשוט לא לבקש עזרה. ללא שם: הוא באמת על לוחמים שלך סביבך.

אני אהיה בתא זבל במקום כלשהו בלעדיהם. כמו, כמובן, 100%."

עכשיו, כשהיא בת 20, אני שואלת אותה מה היא היתה אומרת לאישה בת ה -16 שלה, וכיצד (אחרי פרידה ציבורית ומבולבלת מאוד) למדה להיות מחוץ למערכת יחסים.

"עצה? המממ. אל תיקח את עצמך ברצינות רבה מדי, את חייך ברצינות רבה מדי, אל תיפול על בנים מזדיינים, (צוחק) ועושה לך. תתמקדי בעצמך, "היא אומרת.

"הדבר הראשון הוא שאדם אחד לא יכול להיות הכל שלך, ולמדתי את זה בדרך הקשה. כולם אומרים שהם מחפשים את החצי השני שלהם. אני לא מאמין בזה. אני חושב שאתה שלם ואתה מוצא שלמות אחרת, ואתה חי ביחד.

"[Breakups] לקרות לכולנו. כל עוד אתה יודע שאתה לא היחיד, אתה הולך לעבור את זה, אתה הולך להיות בסדר, וזה לא סוף העולם. זהו זה - אתה חייב ללמוד את הלקח שלך. כל עוד אתה יודע שזה לקח, ואתה יכול ללמוד ממנו, ולכן לגדול ממנו, זה באמת יכול להיות דבר חיובי."

כשמדובר באיפור שלה ואת שגרת היופי, רן הוא פשוט מרענן. אחרי שהיא מספרת לי שהיא נמנעת להתאפר בחדר הכושר (אלא אם כן, כמובן, יש לה פגישות או אירועים במשך כל היום), היא חולקת כי בעיניה, המיקוד הוא לא כל כך באיפור; זה יותר על טיפול מה יש לה. במילים אחרות, היא סופר לתוך טיפוח העור. הו, והרבה מים.

"אני באמת מנסה להתמקד בעור שלי", היא אומרת. "אני חושב שזה הדבר הכי חשוב, בניגוד לבזבז חבורה של כסף כדי לנסות לכסות את הדברים. אני חושב שזה טוב להוציא את הכסף כדי לא צריך דברים כדי לכסות."

וכשהתבגרה, היו לה המון השראה."בכנות, גדלתי לראות את אמא שלי", אומר רן. "היא השפיעה עלי באיפור, ואף על פי שהיא הייתה אם לארבעה והיתה עסוקה כל הזמן ומתרוצצת, היא תמיד הצליחה להרוויח זמן לעצמה - לגרום לעצמה להיראות כמו שהיא רצתה להסתכל, מה שתמיד ראיתי צורה של אהבה עצמית. אז עכשיו אני חושבת על היופי כעל צורה של אהבה עצמית ".

למרות היותה מינימליסטית כשמדובר בשגרת האיפור שלה, היא עדיין יש מוצרים מסוימים טקסי יופי היא נשבעת על ידי.

"Benetint מ תועלת קוסמטיקה היא החיים שלי. זה עמיד למים, זה לא הופך את העור שלי breakout, ואני יכול לשים את זה בכל עת. אבל בכנות, אביזר היופי האהוב עלי הוא החוף. אתה יודע מתי אתה בחופשה ואתה מקבל את זוהר ואתה פשוט פתאום מרגיש כאילו אתה לא צריך איפור? אבל אז אני תמיד חוזר [הביתה] ואני כמו ללא שם: הו רגע, כן אתה צריך איפור כלשהו (צוחק).

"אני גם אוהב סקייטבורד. אני נמצא באזור סנטה מוניקה הרבה, ואני אלך לשם מוקדם בבוקר, ואם אין לי זמן להתרחץ, אני אוהב פשוט לקפוץ לים. זה נותן לי את החוף הגדול גל - או לא! לפעמים זה לא! "נראה כי אפילו למודלים, שיער לא שיתופי הוא אמת אוניברסלית.

עם סיום הראיון, יש דשדוש של תנועה ליד המדרגות (המראיין הבא שלה, ללא ספק), אבל עדיין יש לי שאלה אחת אחרונה: מה התקשורת משתבשת בה?

"[הרעיון] שאני רק דוגמנית או שאני רק משפיע. אמרתי לאנשים שוב ושוב שאני לא מסווג את עצמי, כי הייתי מחשיב את עצמי יותר של יזם עם סקרנות שונה יש לי. רן [שורה] אומרת,'נערה מסקרנת.' אני חושבת ש'תשוקה' היא מילה חזקה כל כך, שאם אתה משתמש בה למשהו שמעניין אותך, זה הופך להיות יותר מדי. ואז אם זה נופל, טוב, זה מאכזב. אבל אם אתה סקרן לגבי משהו, ההימור לא כל כך גבוה.

אז, אם זה נופל, אתה יכול להגיד לעצמך שזה לא לקח אותך לשום מקום ובמקום זה יכול להוביל למקום אחר."

לאהוב את סלבריטי בלעדי שלנו? אל תחמיצו את הראיון המרתק שלנו עם קאיה גרבר.