הדרך הנכונה להתמודד עם זה כוויות שמש נורא יש לך אתמול
תוכן עניינים:
- נסה להקטין את טמפרטורת הגוף
- אין לקחת מקלחת חמה
- לעשות אמבטיה פושרת
- DO להישאר hydrated
- האם לקחת אנטי דלקתיים
- אין לסלק על ג 'ל נפט
- האם להרגיע את העור עם חלב או יוגורט
- אין להשתמש במוצרים עם מרכיבים סינתטיים או בשמים
- לעשות לחות
- אין להשתמש בחומצות או בקליפות
- האם לתת לעור שלך הרבה נוגדי חמצון
- אין לקלף את העור בעצמך
- יש לראות רופא אם אתה מבחין בסימפטומים קיצוניים
גם אם יש לך רק הדבקה כי אתה עלול להיות overdoing אותו בשמש, מספר אחת העבודה היא להגיע בצל (או באופן אידיאלי, בתוך הבית) באופן מיידי. ברנס יכול לקחת מקום בין כמה שעות עד כמה ימים כדי לפתח, אז מחכה סימפטומים גלויים הוא רעיון רע. (ואם אתה לעשות כבר רואים קצת אדמומיות, זוחלים.) זכרו כי כוויות שמש הן כוויות מדרגה ראשונה לעור שלכם - הן פציעות ויש להתייחס אליהם ככאלה.
נסה להקטין את טמפרטורת הגוף
"עם כוויות שמש, המטרה היא להפחית כאב ולהסיר חום מתוך העור", אומר רולאו. אם זה רק על הפנים שלך, נסה מסנן קריש ג'ל להקלה מיידית. נשרף במקום אחר? עוד על זה בעוד רגע.
אין לקחת מקלחת חמה
לא רק שזה ירגיש לא נעים, אבל חשיפת העור לטמפרטורות צורמות יכולה למעשה להחריף את הכוויה.
לעשות אמבטיה פושרת
זוהי דרך יעילה מאוד (מיידית) כדי להוריד את טמפרטורת הגוף, ובנוסף זה מרגיע על העור הכועס שלך.
DO להישאר hydrated
אם אתה מבלה בחוץ בחום הקיץ, שתיית מים רבים הוא תמיד רעיון טוב. אבל H2O גם סופג חום, מה שהופך אותו שיטה קלה מאוד להורדת טמפרטורת הגוף. בנוסף, זה יהיה קל יותר לעור שלך להתחיל את תהליך הריפוי אם זה היטב hydrated.
האם לקחת אנטי דלקתיים
פופ אדוויל או arnica גלולות כדי להפחית את הכאב ואת דלקת בבת אחת, מבפנים החוצה.
אין לסלק על ג 'ל נפט
אתה יכול להיות נוטה להגיע אליו מאז זה כל כך מרגיע עבור אחרים העור תנאים, אבל petrolatum, את החומר הפעיל, יהיה למעשה מלכודת בחום יכול לקדם את לשרוף נוספת.
האם להרגיע את העור עם חלב או יוגורט
"אם אין לך מסכת ג'ל, יש ליישם קר, יוגורט רגיל", מציע רולאו. "זה אנטי דלקתי, אז זה יעזור להפחית את החום והגירוי, תני לי יבש במשך 15 דקות ושטוף, חזור על כל שעה לפי הצורך". תרופה נוספת ישר מהמקרר שלך: יוצקים שש כוסות חלב לתוך האמבטיה הפושרת שלך כדי להגביר את הרגעה.
אין להשתמש במוצרים עם מרכיבים סינתטיים או בשמים
תוספים יכולים לגרות את העור השברירי כבר, למנוע ממנו ריפוי כראוי ולגרום אי נוחות לאתחל.
לעשות לחות
העור שלך בהחלט יכול להשתמש הזנה נוספת - רק להגיע עבור קרם או שמן עם רשימה קצרה, מרכיב נקי. שמן זה מ Bottega Organica הוא ניסח במיוחד כדי להרגיע ולתקן עור שרוף, הודות להרגעה, חומרי הקירור כמו אזוביון מנטה.
אין להשתמש בחומצות או בקליפות
העור שלך הוא גלם ורגיש כפי שהוא, רוב הסיכויים, זה יכול לקלף לבד בימים הקרובים. ודא שהוא ריפא לחלוטין לפני שתנסה טיפולים אגרסיביים.
האם לתת לעור שלך הרבה נוגדי חמצון
"בגלל כוויות שמש הוא סימן של דלקת חינם המושרה רדיקלים ופגיעה בעור, זה עשוי לעזור להפחית את הנזק המתרחשים עמוק בתוך העור ולעודד תיקון", אומר רולאו. "נסה שמן עור מרגיע, ארוז ויטמין."
אין לקלף את העור בעצמך
להתנגד לדחף! אין לשפשף ולא לקלף - רק לתת לעור שלך לעשות את הדבר. זה גס, אבל לדחוף את זה לכמה ימים.
יש לראות רופא אם אתה מבחין בסימפטומים קיצוניים
שלפוחיות, חום, צמרמורת יכולה להצביע על כך שזה הרבה יותר רציני מאשר כוויות שמש הממוצע. אל תחכה- עדיף לטעות בצד של זהירות, להתייעץ עם רופא מיד.
רוצה למנוע כוויות מלכתחילה? ודא שאתה משתמש SPF אלה נקודות מוזנחת.
פוסט זה פורסם במקור ב -30 במאי 2017.
