האם מגנזיום התשובה שלנו עור שמן Woes? הנה העובדות

כמה פעמים אתה שומע על החשיבות של מגנזיום בגוף שלך? לא מספיק. מסיבה כלשהי, זה מזין צורך להתעלם לעתים קרובות, אבל זה כל כך חיוני לשמירה על הגוף שלנו בריא. "אנחנו אוהבים לחשוב על מגנזיום כמעצמת המינרלים של הגוף, כאחת המינרלים הנפוצים ביותר בגוף האדם", מסבירה רבקה קיליאן, סמנכ"ל בכיר בחברת הייעוץ של חברת SweatWellth." היא ממלאת תפקידים חשובים בבריאות הגוף והמוח. במילים אחרות, היא חיונית לחיים ולשגרת היופי היומיומית שלך ".

עכשיו, בואו לדבר מגנזיום לעור. "מגנזיום הוא נס מינרלי לעור," אומר קיליאן. "למעשה, זה נחשב" מינרל היופי "ברפואה הסינית המסורתית. מגנזיום מסייע לשחזר ומעשים כמו מגן הסלולר הטבעי; מקל על דטוקסיפיקציה בטוחה ויעילה; מספק הקלה מכאבים, כאבים ועוויתות; ומעודד צמיחה בריאה של רקמת העור.'

מגנזיום מונע קמטים

'מגנזיום נחוץ לאנזימים המווסתים את שכפול הדנ"א ותיקוןו, "מסביר קיליאן," בלי זה, העור כפוף למגוון של נזקים ורדיקלים חופשיים מזיקים. במילים אחרות, קווים דקים וקמטים ".

מגנזיום מפחית הפסקות

'מגנזיום מסייע להפחית את הדלקת הנגרמת על ידי כל סוג של פגיעה, כולל אלה שנוצרו על ידי חיידקים גורמי אקנה הפולשים לעור, "אומר קיליאן.

מגנזיום קרבות עור אלרגנים

"אקזמה היא לעתים קרובות סימן למחסור במגנזיום", מסביר קיליאן, "כאשר רמות המגנזיום נמוכות, הגוף מתחיל לייצר היסטמינים, היסטמין יוצר עור מגרד וכתמים אדומים, ואף אחד לא רוצה את זה, יחד עם ייצור היסטמין, חסר מגנזיום גורם לרמות נמוכות יותר של חומצות שומן על העור, דבר המקטין את הגמישות והלחות ויוצר את התנאי המושלם ליובש ולדלקת ".

כאשר אתה מגנזיום Deficient …

"חוסר מגנזיום בגופנו עלול לגרום לנו להרגיש חלשים יותר בגיל, בשל הפגיעה בסינתזה של חלבונים ויוזמה אפשרית של תגובות דלקתיות", מסביר אברו קרפוזוגלו, MSc, Ph.D., immunologist ומייסד קו מוצרי טיפוח לבריאות AveSeena. "חסר מגנזיום תוצאותגוון עור אחיד, ירידה בגמישות, ואובדן לחות, אשר יוצר את הסביבה המושלמת עבור יובש, דלקת, והזדקנות נזק רדיקלי חינם.'

מגנזיום מוצרי טיפוח לעור

'כאשר נעשה שימוש מקומי, מגנזיום יכול לעזור להקל על טיהור עדין, ריח שליטה, רגוע עור מגורה, להרגיע את השרירים כואבים, "מאשרת Aliia Dhalla, מומחה skincare ומייסד קו היופי נקי Mabrook & Co" זהו מרכיב מפתח רבים של נוסחאות דאודורנט טבעי שלנו עבור אלה סיבות מדויקות. באופן כללי, באמצעות מוצרים המכילים מגנזיום על העור שלך, כגון שמן, קרם, מלח אמבט, או דאודורנט יכול לעזור להגדיל את רמות המגנזיום הכללי בגוף, במיוחד בשילוב עם תזונה בריאה, מזון שלם עשיר בצורות תזונתיים של מגנזיום.'

Killian מציע SweatWellth שפתיים להרוות Electrolyte Balm ($ 13). "זה Balm חידוש מינרלים חיוניים וחומרים מזינים חיוניים כדי לשמור על השפתיים לחות כל היום", אומר קיליאן. "זה טעון מגנזיום, נתרן, אשלגן, סידן, אלקטרוליטים בטכנולוגיית אלקטרוליטים." אלקטרוליטים הם המפתח לשמירת נוזלים ואיזון נוזלים תקין תורם לביצועים אופטימליים ".

לסיכום, מגנזיום חיוני לבריאות אופטימלית. "מגנזיום תומך במערכת החיסונית, בלב, בעצב ובפונקציה בשרירים, בהורמונים וברמת הסוכר בדם ובמצב הרוח", אומר דאללה. "רבים מאיתנו לא מקבלים מספיק מגנזיום דרך מקורות מזון, העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר בגוף שלנו, והוא ממלא תפקיד עצום בהורדת טמפרטורה, דטוקסיפיקציה, ויש לו יכולות קליטה, מה שאנחנו שמים על העור שלנו יכול בסופו של דבר למעלה בדם שלנו ". בקיצור, מגנזיום עבור העור שלך יעשה לך טוב יותר בטווח הארוך.