10 דיאט טיפים זה ג 'ל, המלך המלך, ו סלבס אחרים נשבע על ידי

דיאטות דיון הוא אחד הבילויים האהובים עלי. ובכן, אני לא יודע אם "מועדף" היא המילה הנכונה. אבל אני עושה את זה הרבה. אנחנו חובבי תזונה כמו לחבב את עצמנו מומחים עיכול בריא, עור זוהר, ואת המותניים רזה. לעתים קרובות אני משוכנע שיש לי את כל התשובות.

אבל בכל פעם שאני נתקל בסלבריט הוליווד, אני רוצה לזרוק את כל מה שחשבתי שאני יודע מהחלון ולגלות מה בדיוק היא אוכל. אין ויכוח כאשר הוכחה כי דיאטה עובד יושב ממש מולך בשמלה פראדה.

סלבריטאים מ Gwyneth Paltrow כדי יסמין Tookes שיתפו את החוכמה שלהם חוכמה דיאטה עם עורכי בארדי לאורך השנים, ואנחנו כבר להרכיב את המועדפים שלנו tidbits כאן.רוצה לדעת את 10 עצות דיאטה העליון לשמור על סלבריטאים להסתכל ולהרגיש הכי טוב שלהם? בדוק אותם למטה!

תמונה פתיחה: פוקס / גטי

לעשות חילופי דיאט קלים

"אני מנסה לבטל את הקפה ולשתות תה ירוק במקום … כשאני משתוקק למשהו מתוק, אני אקבל את הצ'יפס שלי … אני חושב שזה רק למצוא איזון ולא לחתוך שום דבר. אני שונא את זה; אני בקושי דיאטה. אני חושב שזה רק על החלטות חכמות "- שי מיטשל

אם זה ירוק, תאכל אותו

"אני באמת נמשכת אל אורח חיים טבעוני; זה בדיוק מה שאני משתוקקת יותר מכל דבר אחר … אני מוצא שכשאני אוכל הרבה יותר חלב ממה שאני בטח צריך להיות, אני שם לב לזה הרבה בגוף. אני שם לב שאני הרבה יותר עייף. אבל אם אני דבק הירוקים שלי ואת הדברים שאני יודע באמת דלק כוח לי, אז יש לי הרבה יותר אנרגיה. "- לאה Michele

מצא גורו דיאט אתה אמון

"אני עוקב אחרי הארלי פסטרנק … הוא באמת עובד בשבילי כי הוא פשוט הגיוני מאוד. הוא מדבר על שילוב חלבון וסיבים ימין לתוך הדיאטה שלך. לפני הארלי, חשבתי שאני לא יכול לאכול פחמימות, אבל הוא כמו, 'לא, אתה רק צריך גרגירים מלאים של סיבים, וזה יעזוב אותך מרווה.' אז אני פשוט אוהב את תוכנית אכילה שלו כי זה בר קיימא מאוד. "- ירדנה ברוסטר

זכור, סוכר אינו חבר שלך

"דבר אחד שאני חותך [של הדיאטה שלי] הוא סוכר - רק בגלל מה שהוא עושה לעור. אני עושה את זה כדי לוודא שאין לי שום פריצה. "- יסמין Tookes

[אד. הערה: נסה להחליף סוכר עבור Lakanto, הנזיר מדהים המושר פירות ממתיק.]

ספריית די - וי - די זמנים מודרנים כאשר הספק,

"אני שותה מים כמו אלוף. הדברים הקטנים שאני עושה כדי לטפח את הבריאות שלי עושים את ההשפעה הגדולה ביותר "- Erin Heatherton

אם זה בא במארז, זה לא מזון אמיתי

"תמיד לנסות יש כמה דברים טריים וטבעיים בתזונה האפשרית שלך ואת הסכום הנמוך ביותר של דברים מעובדים ודברים שיש להם סוכרים לא טבעיים." - ג 'סיקה אלבה

חלב צריך להיות הראשון ללכת

"[לוותר על מוצרי חלב] הוא נהדר עבור skin.You שלך לא ממש אמור לקבל את זה אחרי שאתה בן שנה. מחלבה היא הקלה [קבוצת מזון] להחליף. יש כל כך הרבה אפשרויות חלב וגבינה [חלופות] "- Kourtney Kardashian

[אד. הערה: אנו ממליצים על גבינה אגוזים הנגזרות מטרילין ותבלינים שמרים תזונתיים, בעלי טעם גביני!]

צרפתי צרפתי לא יהרוג אותך

"אני עושה את הרועדים שלי ויש לי את הספירולינה והאומגה שלי ואת הסופר-פוד שלי, ואני גם ממש אוהבת צ'יפס ומרטיני. תמיד יש איזון שאני עובדת איתו, אבל אני באמת מאמינה שלא שולל את עצמך מכל דבר ". - גווינת 'פאלטרו

מזון נוח לא צריך להיות בריא

"[אני משתמש] זה שירות משלוח מזון אורגני, [Paleta]. ללא שם: זהו למעשה שבו אני מקבל את כל הארוחות מ. זה מקומי ואורגני, וזה באמת נפלא כי הם עושים אוכל לכל המשפחה שלי. זה עושה את זה הרבה יותר קל לי"

לא קפאין, לא בוז

"[הדיאטה של ​​ג'ניפר] כולה אורגנית, וכל זה מחושב היטב, עם מאזן של חלבונים באיכות גבוהה מאוד הרבה מזון מזין צפוף. הכל טרי. אין שום דבר מעובד … [אף פעם] קפה או אלכוהול. "- טרייסי אנדרסון, מאמן ל ג 'ניפר לופז

רוצה יותר סודות היופי הוליווד? קרא כמו 10 סלבריטאים לחשוף את סודות מספר אחד שלהם לעור מושלם.