כיצד למנוע קיץ breakouts לפני שהם קורים
תוכן עניינים:
אם העור שלך יש breakout נטייה לבוא הקיץ, אתה לא לבד. השילוב של הטמפרטורות משולשת ספרות פעילויות חוצות עושה את הקרקע הרבייה המושלמת עבור פגם או שניים. "אנשים נוטים לפרוץ בקיץ כי מזג האוויר החם והלח, פירושו יותר הזעה והצטברות של שמן על העור. בסופו של דבר, זה אומר יותר מזון כדי להאכיל אקנה לחסום נקבוביות, "אומר יהושע Zeichner, MD, של זיכנר דרמטולוגיה. אז כדי לא לתת אקנה חם מזג האוויר להמיט הרס על פנינו, שאלנו כמה רופאי עור איך למנוע הפריצות הקיץ קורה.
מאז מזג האוויר, במיוחד מזג אוויר חם, משפיע מאוד על העור שלנו, שרלין DeHaven, MD, ו מנהל קליני של iS קליני טיפוח אומר שחשוב לתכנן שגרות עונתיות. אז, מה אנחנו צריכים לעשות אחרת בקיץ מאשר בחורף? לדברי רופאי העור, אנחנו צריכים לשנות את שגרת ניקוי שלנו, לשטוף את השיער שלנו בתדירות גבוהה יותר, לפרוש טונר שלנו.עבור יותר דרמטולוג מומלץ דרכים בהן כדי להדוף את breakouts הקיץ, לשמור על קריאה.
1. השתמש שמן ללא קרם הגנה
לדברי DeHaven, הן אקנה כוויות שמש הן תהליכים דלקתיים. כדי למנוע דלקת בעור לבוא הקיץ, DeHaven ממליץ להימנע כוויות שמש על ידי לובש sunscreen היומי. ובעוד מסנני קרינה רבים ידועים לשמצה בגרימת פצעונים, DeHaven מבטיח לנו כי SPF של IS קליני לא סביר לגרום פגמים בשל הנוסחה הלא comedogenic (aka ללא אקנה להרכיב), אשר לא יסתום נקבוביות.
2. לשטוף את השיער שלך לעתים קרובות
אם אתם סובלים מאקנה המצח לבוא הקיץ, אדם פרידמן, MD, FAAD, אומר לעתים קרובות לשטוף את השיער שלך, כמו זה ימנע שמן סתימת הנקבוביות שלך.שמפו האהוב עליו לטפל באזור זה נוטה הפריצה? קו Dermacare החדש של דאב, שהוא גם לחות עבור הגדילים שלך.
3. היזהרו טונר
אם אתם סובלים עור שמנוני, סביר להניח שאתה משתמש בטונר לייבוש שמן עודף, וזה בסדר לפעמים - אבל השימוש הרגיל הוא גדול קיץ skincare ללא לא, אומר DeHaven. בעוד הטונר גורם לעור להרגיש יבש לרגע, אותו עור יבש, מסביר דהבין, שולח הודעות לבלוטות החלב כדי לייצר יותר שמן. במילים אחרות, הנקבוביות שלך הם דומים כדי לקבל סתומים כאשר אתה משתמש טונר. אז מה אנחנו צריכים להשתמש במקום להיפטר שמנים עודפים שלנו? לדברי Zeichner, מוצרים עם חומצה סליצילית תחליף טוב.
4. לנקות כראוי
אמנם חשוב לחסל עודף שמן וזיעה, במיוחד בקיץ, פרידמן מזהיר מפני שטיפה, שכן זה יכול לייבש את העור החוצה, ליצור דלקת יותר, ולגרום אקנה. במקום זאת, להקים שגרת ניקוי נאותה (פעם או פעמיים ביום) שבו אתה לנקות ביסודיות את הנקבוביות ולהגביר את מחזור האפידרמיס, אומר DeHaven.
5. שטוף זיעה
אם אתה עובד בחוץ השמש החמה, Zeichner ממליץ ללבוש ציוד האימון המתאים כי wicks הזיעה מן העור. פרידמן שניות זה: "חפש בגדים רופפים, נשימה כדי למנוע חסימה." כדי למנוע עוד אקנה בגוף, פרידמן ו Zeichner ממליצים להתקלח לאחר אימון או לפחות באמצעות מגבת עם מים כדי להסיר את מלחים זיעה הנותרים.
