איך נעים ל L.A השתנה לחלוטין היופי שלי שגרתי

אף על פי שגדלתי כמערב קוסטאר, אני מבלה את 18 שנות חיי הראשונות בסיאטל, בחוף המזרחי חוויתי את שנות היופי המעצבות שלי. כשעברתי את הארץ למכללה, יופי החוף המזרחי בא אלי במהירות. עשיתי היכרות ראשונה עם contouring (בתקופה טרום Kardashian), הודות לכיתה בסמינר הראשון. הצטרפתי לצוות המעודדות והצמידתי את משחק האיפור שלי לצורה - קניתי את השפתון האדום הראשון והבטוח שלי. בדצמבר, למדתי מהר כי קרם לחות הוא החבר הכי טוב של הנערה במהלך שלושה חודשים בלתי נסבלים כי הוא החורף בצפון מזרח.

עד שהתיישבתי בניו-יורק לעבודה הראשונה שלי מבית הספר התיכון, הרגשתי כמו איסט קוסט בתום לב. חיזקתי במהירות את שגרת היופי שלי בג'ונגל הבטון, למדתי איך לעשות דברים - כולל האיפור שלי - בצורה ניו-יורקית ונעשית מקצוענית להסוות מציאות מתמדת כמו חוסר שינה. כאשר עברתי ל L.A עבור עבודתי כעורך סוף השבוע בקבוצת קליק מדיה, לא היה לי מושג למה לצפות. הידע המוגבל שלי על L.A הגיע מהסרטים וסדרת Netflix אהבה, אבל מעבר לחזות עוד יריות אינסטגרם של עצי דקל ומזג אוויר טוב יותר, לא ידעתי כמה חיי ישתנו.

המשך לגלילה כדי לגלות את חמש הדרכים שיגרת היופי שלי השתנתה מאז המעבר מניו יורק ל L.A.

בעיר שלא ישנה לעולם, קפאין אינו סחיר. אף פעם לא הייתי שותה קפה לפני שעברתי לניו-יורק, אבל עד שעזבתי, כמעט שלא חוויתי בוקר שבו הייתי מוותרת על ספל הבוקר שלי, ואם כן, תמיד הצטערתי על כך. אבל אחרי חודשים של סבל מעת לעת מכאבי ראש המופיעים בקפאין ובלילות חסרי מנוחה, בקיץ האחרון החלטתי לוותר על קפה זמן קצר לפני שעברתי ל L.A.

שישה חודשים, אני צמצמו את צריכת שלי באופן משמעותי משתיית קפה כל יום. אף על פי שהשולחן שלי נמצא ממש ליד המטבח במשרד, עם מכונת הקפה ממש בחזון הראייה שלי, אני עדיין מרשה לעצמי לשתות כוס פעם או פעמיים בשבוע, כשאני באמת זקוק לה. עכשיו אני מתחיל כל בוקר עם מים חמים ולימון (טריק שלמדתי לכתוב את המאמר הראשון שלי עבור MyDomaine אחות של Byrdie האתר), ופעם אני התקלחתי ולהרגיש לגמרי ער, אני עושה את עצמי חלקלק ירוק. אני מערבב יחד תרד תינוק, כרוב, açaí, חלב שקדים, ומרקחת משתנה של ירח מיץ אבק, בהתאם למצב הרוח שלי באותו יום.

בקנה אחד עם החיים ללכת go-go שהגדיר את הקיום שלי בניו יורק, שגרת האימונים שלי תמיד פגע הקרקע פועל ממש. כשהייתי יכול לעשות את הזמן, הייתי נכנס שלושה עד שישה קילומטרים במכון הכושר, עוקב אחרי כמה סיבובים על מכונות, אם לא רק כדי להוכיח לעצמי שאני עדיין יכול לגייס הנפתח l lat. משטר הכושר שלי היה לא ממוקד ופורח - כמו הרבה שעות מחוץ לעבודה בניו יורק - אבל עשיתי מה שיכולתי והלכתי מספיק כדי להצדיק את החברות החודשית שלי ולהפחית את האשמה שלי.

כשעברתי לל', עברו כמה חודשים מאז שצעדתי לתוך חדר כושר. למרות כושר היה תמיד חלק מהחיים שלי בעבר, נתתי לו לרדת גדול בזמן פרילנס ולחוש את הצעד הבא שלי. כל הזמן עשיתי תוכניות להצטרף משהו לחזור למשחק, אבל המשכתי לדחות את זה. בסופו של דבר, נשכתי את הכדור וחתמתי למשפט באולפן יוגה במרחק כמה רחובות מהדירה שלי. כשהייתי בניו יורק פגשתי מדי פעם עם חבר לכיתה ביוגה לאנשים, לא הייתי יוגי (ורק נוח באמת בתנוחת הילד).

אחרי חודש של שיעורים, התחלתי להשתוקק ליוגה ולזקוק לה יותר מכוח הכוח והמתח שלה. הרחיבתי את החברות שלי לשנה, ומאז חוויתי את היתרונות של נשימה, רייקי והשתתפתי במדיטציה של ירח מלא.

בניו יורק תמיד הרגשתי שאני בתהליך ההתאוששות. התאוששות מהמתח בשבוע העבודה, מחלים ממזג האוויר, מחלים מנסיעת הרכבת התחתית האחרונה שלי. כל מה שעסקתי ביופי-חכם היה מתקן-לחות אינטנסיבי לתיקון עור החורף היבש שלי, תחליב קפאין מתחת לעיניים כדי לפצות על חוסר השינה שלי, לזרוח ריסוס יקר כדי להחזיר את החיים לנעליים שלי. רוב הדברים שעשיתי בתחום היופי היו אמורים לפנק לאחר הנזק.

מעבר ל L.A, שגרת היופי שלי הפך למניעה. התחלתי ללבוש מדי יום SPF חזק (הודות חלקית בגלל מזג האוויר), ומשהו בתפיסה שלי לגבי טיפול עצמי החל להשתנות. אם אני רוצה עור חלק יותר, ידעתי שאני צריך לחות מבפנים, לא רק קצף למעלה קרמים. אם הייתי רוצה עוד צבע עור וגוף בריא, הייתי צריך לראות מה אני אוכל ולעשות שינה איכותית בעדיפות.

בדיוק כמו שתיקנתי תמיד את הנזק שכבר נעשה, בניו יורק, תמיד הייתי מחפה. רוב רכישות היופי שלי היו איפור - יסודות משיי לסיום ללא גימור, ברונזים להביא זוהר פנימי, עטים, קרמים וג'לים לא מזויפים.

בעוד אני לא נטש את אוסף האיפור שלי, אני עכשיו לשים לב יותר את הבד אני עובד עם הראשון. מעולם לא הקדשתי תשומת לב רבה כל כך לעורי ולבריאותו. אני מחשיב את הדיאטה שלי, את השינה שלי ואת ההתנהגויות שלי בטיפול עצמי בכל הנוגע ליופי היפה שלי. אם העור שלי נראה עובר טלאי קשה, במקום לערום על בסיס יותר, אני יכול לקחת הפסקה מן האיפור לחלוטין להתרענן עם ניקוי טבעי, מסכות פנים, מסכות גיליון, ואני מקדיש תשומת לב נוספת מזונות אני ' פגישה.

כדי לדכא את חיי הניו-יורק המהירים, מצאתי את עצמי מוציא את היום עם ויסקי אדום או הוויסקי האהוב עלי. באופן קבוע. לעתים קרובות הדבר הראשון ששתוקקתי כשהגעתי הביתה מהעבודה היה לפצח את הבירה הקרה ולהירגע ליום - אבל אחר כך חדר הכושר, השגחה אישית וטיפול עצמי יצאו מהחלון.

מאז המעבר ל L., אני ויתר על הרעיון של שימוש בכוס אדומה כמו nightcap. חוויתי מספיק בוקר איטי (וסיפורים שנכתבו מספיק על הנושא) בשלב זה, כי אני יודע שיש הרבה יותר טוב דרכים להירדם. עכשיו על שולחן הלילה שלי, במקום כוס יין, יש לי אוסף של שמנים אתריים מעוררי שינה, מפזר שמן חיוני, תרסיס כרית אזוביון. לפני שאני מכניס את עצמי פנימה, יש לי שגרת לילה שמקבלת את מוחי וגופי למצב שינה בזמן שאני עושה שימוש בריפוי הטבעי שלי כדי לתפוס יותר z.