אני אוכלת בריא עכשיו מרגיש ממש טוב - אבל אני מתגעגע Curves שלי

הרגשתי ממש רדומה, אומללה בגופי, ומלאת חרדה. אכלתי כל מה שרציתי, מנגנון התמודדות שהכנתי שנים לפני שהרגשתי נחמה, אבל הרגעים הקצרים האלה של אופוריה שהביאה למזון הוחלפו לפתע בתופעות לוואי לא נעימות. עשיתי מספיק מחקר בתחום הבריאות כדי לדעת שהתזונה שלי השפיעה על חיי בצורה שלילית, ולבסוף הרגשתי מוטיבציה לעשות שינוי.

במשך השנים, ניסיתי טקטיקות שונות של אכילה בריאה, בעיקר לסיפור, וחזרתי לשגרת חיי מיד לאחר מכן. אבל הפעם, החלטתי לשים מערכת במקום ידעתי כי יגרום לגוף שלי להרגיש טוב יותר לדבוק בה. או, לכל הפחות, לשים לב לשינויים שחוויתי ולהחליט אם לשמור את זה לאורך זמן. בשבילי, זה אומר לחתוך גלוטן. Bio-individuality עושה את זה כך את פעולתו הפנימית של הגוף שלנו להגיב בצורה שונה מאוד מזונות שונים. עבור חלק, בשר הוא בעיה, חלב לא לעכל היטב, או קפה מוביל חרדה. נראה שאף אחד מהדברים האלה לא השפיע עלי בשום דרך שלילית, אבל גלוטן עשה זאת. לאחר ייעוץ של כמה מומחים, החלטתי להסיר שמנים מזוקקים ומזונות מעובדים גם כן.

זה הרבה שומנים בריאים, דגי מים קרים, טונות של יוגורט, פירות וירקות קלויים.

התוצאה היתה דרמטית. אפילו הופתעתי עד כמה רדיקלית חלו השינויים בחיי היומיום שלי. היה לי יותר אנרגיה במשך כל היום, ובפעם הראשונה זה זמן רב יש לנו שינה עמוקה ונינוחה במשך כל הלילה. תסמיני ה- PMS הקודמים שלי שהשתנו נעלמו לחלוטין, ועורי נראה טוב יותר מאי פעם. גם איבדתי קצת משקל. אמנם זה היה שינוי מבורך (אני לא הולך להעמיד פנים שזה לא היה), זה לא היה הכוונה מאחורי השינויים באורח החיים שלי. תוך כדי כך הבחנתי במשהו שמעולם לא ציפיתי לו בעבר: התגעגעתי לעיקולים שלי.

טוב, עקומה אחת במיוחד: התחת שלי.

כמי שסובל מהפרעות אכילה בעבר, זה זר להרגיש לא נוח עם ירידה במשקל. זה תמיד נראה כמו מגדלור של תקווה בחיים ספוגי בושה. אבל הפעם זה היה שונה. ריפאתי מספיק כדי להשלים עם הרעיון ש"רזה" כבר לא יכול להיות המטרה והקימורים שלי הם חלק ממה שאני. התחלתי להרגיש בנוח עם התבנית של הגוף שלי, ואני הרגשתי גאה במיוחד על התחת שלי. כשהתבוננתי בו נעלם, לא יכולתי שלא לחוש מרוסנת בגלל שאיבדתי את החלק הזה ממני - בייחוד כזה שהתעלמתי ממנו באכזריות במשך שנים כה רבות.

זה הרגיש כמו עוול על ההתקדמות שעבדתי כל כך קשה להיאחז בה. מעבר לכך, חיבה לעקומה (שהיתה בעבר סמלית לכישלון כחלק מהפרעת האכילה שלי) מסמלת את השינוי המנטלי החיובי הזה - אני שמח לברך אותו בחלל המוח שלי. אבל מאז שפיכת המשקל, הרגשתי את משיכת המלחמה הבלתי רציונלית הזאת, את הפחד הזה שאני עלול לאבד את מה שעבדתי כל כך קשה להשיג, גם אם אורח החיים שלי כבר לא שקוע במחשבות מגבילות ומפריעות. זה מקום מקוטב להיות, באמת, כמו זה לא בדיוק קל להתלונן על ירידה במשקל, במיוחד לאחר ביצוע שינוי מכוון בתזונה שלי. אבל למרות זאת, הרגשות שלי הם אמיתיים ומבלבלים, והייתי צריך להבין איך להרגיש בסדר לדשדש דרך המורכבות שלהם.

הדבר הראשון שעשיתי? קנה ג 'ינס חדש. זה נראה טריוויאלי, אבל זה לא עזר להסתכל על רופף, חולה מתאים סגנונות מתאים יותר את הצורה הקודמת שלי. במקום זאת, השקעתי כמה זוגות חדשים כדי להרגיש טוב עם זה. זה עבד. זה היה הצעד הראשון שלי במימוש גופי לא נעלם; זה היה שונה. אחר כך ביליתי זמן מה לחדד על מה שאהבתי על המסגרת החדשה שלי - רגליים, זרועות, לסתות - והתענגתי על מראהן. עשיתי רשימה של כל הדרכים הרגשתי טוב יותר וכיצד ביצוע בחירות בריא יש השפעה חיובית על החיים שלי מחוץ לגוף שלי.

כי זאת הסיבה האמיתית לכל זה, נכון? אני רוצה להרגיש טוב ומאושר. אני אגיע לשם. לעת עתה, את התוצאות החיוביות כל כך דרסטי להכריע את השלילי.

לידיעתך: שיניתי את התזונה שלי ותסמיני PMS שלי הלכו מיד.