האימון הטוב ביותר עבור גלגל המזלות שלך הירשם

עבור מתחרה נולד, אין ריגוש כמו לראות את השם שלך מוארת על לוח הגלגל תנופה, ואת הסביבה אוקטן גבוהה של כל סוג ספין שומר אותך מרוצה. אבל זה גם נותן לך משהו אחר: קהילה. אתה לשגשג על אנרגיה חיובית (שלום, Psycle), והזעה למקסימום עם חדר מלא של אנשים שומר טלה האגו לבדוק.

שור: ריצה

שתי מילים: באדי למעלה. זוהי דרך בטוחה (וגם מוכח מדעית) עבור כל אחד כדי לקבל מוטיבציה, אבל במיוחד עבור סימן חברותי שלך. טניס לא רק דורשים ממך לעבוד עם (או נגד) שותף - קצב האש המהיר שלה הוא בסדר בקנה אחד עם האינטלקט המהיר שלך.

סרטן: יוגה

יש לך נטייה לתת לרגשות שלך לקבל את הטוב ביותר שלך, סרטן, ולכן אתה צריך איזושהי תרגול מדיטטיבי כדי לשמור לך מקורקע. יוגה מאפשרת לך באמת להרגיש כל תנועה - בדיוק מה שהטבע הרגיש שלך משתוקק - ובמקביל מאמן את המוח שלך תן לדברים ללכת.

אריה: ריקוד אירובי

לאוס אוהב במה ואור הזרקורים, ולכן שיעור הריקוד הוא ממש הסמטה שלך. בחר כל סוג של תנועה בכיתה עם רשימת השמעה שאיבה ואנרגיה ב אתים, ואתה זהוב.

מזל בתולה: פילאטיס

אתה על כל הפרטים, מה שהופך את המועמד האידיאלי לאימון זה הכל על טופס. אבל העצה שלנו היא לבחור בכיתה פילאטיס עם איזושהי מדיטציה או מתיחה יוגיים ארוגים ב-אתה צריך אותם רגעים ספורים כדי שקט המוח האנליטי שלך ופשוט להיות. אתה מחזק את הליבה שלך, פיזית ונפשית.

מאזניים: באר

מאת אחד Scorp למשנהו, בואו נודה בזה - אנחנו יכולים להיות קטן אינטנסיבי. זו הסיבה שאנחנו לשגשג על האימונים כי לדחוף אותנו מקסימום מוחלט, ואת האגרוף עושה בדיוק את זה - וזה נהדר עבור להדוף את כל השדים הנפשיים, גם.

קשת: טיולי הליכה

אתה חי בשביל הרפתקה, סאג, ולכן האימונים הטובים ביותר שלך מתרחשים בדרך כלל בחיק הטבע, ורק לעתים רחוקות הם מרגישים כמו אימונים - הם רק חוויות חדשות כדי לבדוק את רשימת הדלי שלך. את מסוג האנשים שחופשת החלומות שלהם לא נראית שונה מדי מהמסע של שריל סטרייד פרוע, אז קדימה- forge מראש את השביל מכות.

מזל גדי: טיפוס רוק

סימבוליזם ברור יותר בצד (היי שם, עז הרים), אתה אוהב לעסוק בפעילויות כי הם מאתגר פיזית ו רגשית מרוממת - שילוב המסייע לך להשתיק את המבקר הפנימי שלך. פס תחרותי שלך ואת הנחישות יניע אותך הדף מאוד.

דלי: טרמפולינה

כמו עם כל דבר אחר בחיים, אתה נמשך אל offbeat ו יוצא דופן. האופי החופשי שלכם ימצא מקפץ ויסתובב במשך שעה במשך כל שעות הפנאי, אבל אפשר גם לרדת לבלות עם יוגה אווירית, פארקור, טרפז או שלג - לראות איפה הדמיון האינסופי הזה לוקח אותך.

מזל דגים: Stand-up Paddleboarding

קח אותך לנהר ושחרר אותך במים, מזל דגים. אתה משחק יפה לכל דבר מימי, אבל נקודות בונוס אם זה משהו על הקצה המעניין יותר של הספקטרום: היית מעדיף SUP מעל הברכיים שחייה כל יום. בנוסף, הסביבה השלווה של paddleboarding הוא נהדר עבור המשקף ו meditating- היבטים חשובים של ההוויה שלך.

פוסט זה פורסם במקור בתאריך מוקדם יותר ומעודכן.