Kourtney Kardashian מגלה את הדיאטה המדויקת שלה (וזה אינטנסיבי)
אין זה סוד כי הגוף של Kourtney קרדשיאן ואת עור הפנים כבר נראה במיוחד על נקודה לאחרונה. ועכשיו, אנחנו יודעים באופן רשמי איך היא עושה את זה. בעוד כמה ידוענים טוענים שלהם לכאורה בלתי אפשרי שלאחר שרירי הבטן הם בשל "רודפים אחרי הילדים שלהם," Kourtney הבהיר כי שלה לא בא כל כך מאמץ. מה היא עושה? כבר ידענו שהיא נשבעת על ידי מזון אורגני ללא גלוטן ושליטה במנות זהירות. אבל הנשק הסודי האמיתי שלה להישאר בכושר היה הולך ללא חלב.
"אני שומע כל הזמן שוויתור על מוצרי חלב הוא נהדר לעור שלך", אמר קורטני לפופסוגאר. "והרופא החדש שהילדים שלי ואני ראינו רק אמר שלכולנו יש אלרגיות … כל כך הרבה אנשים אומרים שאתה לא אמור להיות חלב אחרי גיל שנה … יש לנו את זה פעם לזמן מה, אבל בששת השבועות האחרונים, היה לנו את זה, פעמיים."
אז, על פי גלוטן קפדנית חלב חינם Kourtney Kardashian דיאטה, מה הם כמה ללכת ארוחות? היא ציינה פעמים רבות שהחטיף האהוב עליה הוא פודינג אבוקדו ברזילאי שהיא אומרת שהיא אוכלת "כל בוקר".
אבל אי אפשר לאכול פודינג אבוקדו לכל ארוחה, וקורטני מודה שהיו לה עליות ומורדות בדיאטה שלה. "אני חושבת שחלב הוא הכי קל להחליף", היא מודה. "יש כל כך הרבה אפשרויות חלב ואפשרויות גבינה, זה לא היה קשה, אבל גם אנחנו נטולי גלוטן וזה ממש קשה". אבל Kourtney אומר ברגע שאתה להבין בדיוק מה על ולכבות את התפריט, זה הופך להיות קל יותר למצוא אפשרויות טובות. "מצאתי כמה מאפיות שמייצרות עוגיות שוקולד (ללא גלוטן וחלב)", היא אומרת. "דברים שונים אז אנחנו לא לגמרי מפסידים."
המשך לגלילה כדי לבדוק את המאכלים האהובים על קורטני ללא גלוטן, ללא חלב.
קורטני אוהב את הפודינג של אבוקדו. כל מה שצריך זה אבוקדו שלם, כוס חלב קוקוס (4 $), ושתי כפיות של דבש מנוקה ($ 21) מעורבב עד חלקה.
אלו הם המרכיבים (הבריאים ביותר) לתבשיל המרוקאי האהוב על קורטני. תוכל למצוא את המתכון המלא באפליקציה שלה.
קורטני מודה שהיא "בהחלט לא יכולה לבשל", אז היא מסתמכת על מתכונים פשוטים שהיא יכולה לעשות כל יום. היא מכנה את הסלט הזה צמחוני וחלבון "החתימה" שלה.
קנו כמה תחליפים ותוספי גלוטן וחלבונים ללא תשלום של בירדי.
הבא, לבדוק את אפשרויות ארוחת בוקר בריאה דגמים העליון נשבע על ידי.
פוסט זה פורסם במקור ב -21 באפריל 2016.
