אתה צריך לאכול מזונות מסוימים עם זיהום בכליות?

דלקות בדרכי השתן הן זיהומים נפוצים הנגרמים על ידי חיידקים שנסעו במעלה השופכה, הצינור שמאפשר זרימת שתן מתוך שלפוחית ​​השתן. לא מטופלים, הם יכולים להתפשט לכליות שלך, גרימת זיהום המכונה pyelonephritis, אשר דורש אנטיביוטיקה. למרות גורמים תזונתיים לא הוכח לשחק תפקיד בגרימת או מניעת זיהומים כליות, אכילה טובה יכולה לעזור להבטיח הבריאות הכללית והתאוששות נורמלית. מזונות מסוימים עשויים גם להקטין את הסיכון לדלקות עתידיות על ידי שמירה על המערכת החיסונית שלך חזקה דרכי השתן שלך בריא.

>

וידאו של היום

מזון עבור בחילות והקאות

בחילות והקאות יכולים ללוות זיהומים כליות, החמרה עייפות ומקשה על האנרגיה שלך, תזונתיים ונוזלים הצרכים. כדי למנוע תופעות אלו, אוניברסיטת קליפורניה סן פרנסיסקו מרכז רפואי ממליץ לאכול מנות קטנות, קבועות של מזונות דלי שומן, להקל על העיכול. מקל על מאכלים טעימים קלה, כגון קרקרים, תפוחי אדמה אפויים, ביצים חרושות וטוסט רגיל, עד בחילות שוככת. מזונות מלוחים, כגון קרקרים, מרק משומר ותפוחי אדמה מלוחים, יכולים לעזור בשחזור נתרן, אלקטרוליט שאתה מאבד באמצעות הקאות כי הגוף שלך זקוק לתפקוד תקין. כדי לשמור על רמות נוזל שלך, צורכים הרבה נוזלים, כגון מרק, ג'לטין, קרח פופ ותה צמחים.

->

מזון עבור מערכת החיסון כוח

ברגע שאתה מסוגל לאכול בצורה נורמלית יותר, מזונות צפופים מזון יכול לעזור להבטיח התאוששות חזקה ויכולת הגוף שלך להילחם ולהתנגד זיהומים נוספים. בחר דגנים מלאים, כגון אורז חום, קינואה, פופקורן באוויר, שיבולת שועל, עבור אנרגיה מתמשכת יותר מזינים יותר דגנים מזוקקים כמו קמח לבן. חלבון משפר תיקון רקמות ומחזק את תפקוד המערכת החיסונית. ההימורים הטובים ביותר שלך הם מקורות רזים, כגון שעועית, יוגורט דל שומן ודגים במקום מקורות שומניים, כגון בשר אדום וחלב שלם, אשר מגבירים דלקת. שומני אומגה -3 בדגים שמנים, כגון סלמון, מפחיתים דלקת וממלאים תפקיד חשוב בתפקוד המערכת החיסונית. פירות יער, פירות הדר, כהה, עלים ירוקים ופירות וירקות צבעוניים אחרים הם תומכי מערכת החיסון העיקריים, המספקים כמויות עשירות של נוגדי חמצון.

->

חמוציות למניעת

חמוציות מכילות חומרים הנקראים פרואנתוציאנידינים, אשר עשויים לסייע במניעת חיידקים מזיקים מצרף לתאי דרכי השתן, שמירה מפני זיהום. בעוד שממצאי המחקר הם מעורבים, מחקר שפורסם ב "Journal of Urology" באוגוסט 2012 הראה כי ילדים שצרכו באופן קבוע ריכוז של חמוציות עם ריכוז proanthocyanidin גבוה במשך שנה אחת היו בסיכון נמוך ב -65% לפתח UTI מאשר ילדים שנטלו פלסבו.חמוציות גם מכילים כמויות יקרות של חיסון נגד חימצון נוגדי חמצון ופחמימות בריא. אם אתה נוטה UTIs, לשלב חמוציות או מיץ חמוציות טהור לתוך התזונה שלך עבור perks פוטנציאל מקסימלית.

פרוביוטיקה לאיזון בקטריאלי

פרוביוטיקה, חיידקים בריאים השכיחים במוצרי חלב תרבותיים, עשויה גם לסייע במניעת זיהומים בדרכי השתן. למרות שיש צורך במחקר נוסף לגבי היתרונות, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, מקורות כגון יוגורט וכפיר יכולים לעשות תוספות מזינות לתזונה. כל אחד מהם מספק גם חיסון- boosting חלבון. לקבלת סוכר נמוכה, antioxidant עשיר אפשרות, העליון יוגורט רגיל עם פירות טריים, או לשלב יוגורט ו קפיר ב חלקה. כדי לוודא שהמוצר מכיל פרוביוטיקה, חפשו תרבויות אקטיביות חיות, כגון לקטובצילי וביפידובקטריה, על התווית.