פריצה ונפיחות: 5 חברי צוות הבקתה על הימנעות אלה אמצע טיסה

מאז הנושא של חודש זה הוא תצוגת העין של בירד, שם ניקח אתכם לטיול יופי ברחבי העולם, חשבנו כמה טיפים בטיסה כדי למנוע נפיחות והתייבשות יכול לבוא שימושי לפני שאתה סילון משם לחופשת הקיץ שלך.

בין אם אתה טס ארוך לגרור או פשוט קופץ אל יעד אירופי שטוף שמש, טיסה יכולה להשאיר אותך מרגיש קצת יותר גרוע ללבוש. יש הרבה גורמים במשחק: האוויר הממוחזר, מאות האנשים בחלל קטן, הגובה. תלונות נפוצות בטיסה כוללות עור מיובש, אשר מעצבן בפני עצמו, אבל זה יכול לגרום overproduction של שמן, אשר יכול להוביל כתמים נקבוביות סתומים. נפיחות (הידוע גם בשם "בטן המטוס") ובחילה הם רק עוד כמה גורמים מעצבנים הנוסעים צריכים להתמודד עם.

העניין הוא שכולנו רוצים להגיע ליעד החג שלנו נראה טוב, לא ספור נפוח. אז מה התשובה? ובכן, הבנו שזה הגיוני לקרוא על הנשים אשר מבלים את חייהם בשמים, אז ביקשנו חמישה צוות התא כדי לתת לנו על הטריקים הם מעסיקים כדי להילחם כל דבר, החל מטוס ייבוש האוויר כדי להרגיש נפוח. המשך לגלול לטיפים היפים המובילים שלהם בטיסה.

1. התייבשות

'הדאגה העיקרית היא בהחלט dehydration. מטוסים הם כל כך יבש, כי זה עושה את העור ואת השפתיים יבש. הטיפ העיקרי שלי יהיה לשתות הרבה מים. המון! אני מנסה לשתות לפחות אחד וחצי ליטר בטיסה ארוכה. שתיית מים לפני ואחרי הטיסה היא חובה גם ", אומר פיי, אשר טס במשך 13 שנים ועובד עבור בריטיש איירווייס.

בקי, שעובדת עבור וירג 'ין אטלנטיק כבר טס במשך 14 שנים, אומר, "אני נוטה לשים טבליה אלקטרוליט במים שלי כדי להתייבש כראוי."לחות היא המפתח לאורך טיסה ארוכה." אני משתמש רן ויטה מינרל אומגה 3 שמן העור העליון לפני לפני ואחרי הטיסה שלי כדי לשמור על העור שלי hydrated ו זוהר ", אומר אלי, אשר טס עם בריטיש איירווייס במשך שנתיים.

"משחות יד הם חייבים להיות איתך. חברת התעופה שלי יש ביד אלמיס קרם ציפורן בשירותים, כך אני משתמש בו דרך הטיסה, אבל אם העור שלי מרגיש יבש במיוחד, אז אני נשבע על ידי אליזבת ארדן שמונה שעות קרם עור Protectant. זה מרגיש קצת עבה, אבל זה באמת מתמודד עם ידיים יבשות. אני אשים את זה לעתים קרובות אחרי הטיסה. בשפתון הוא גם חיוני; אני תמיד יש לי שפתיים אלוורה לנצח בכיס, או אני אשתמש בשמונה שעות קרם."

אלנה, שעובדת כבר שנים עבור מונרך, מגלה שכאשר היא עפה, התייבשות גורמת לעורה לייצר יותר שמן. "המאבק העיקרי שלי הוא העור השמנוני שלי, זה בכל זאת שמנוני, אבל כשאני עף, הוא יוצא מכלל שליטה י אני שורדת על נייר סופג, אני חושבת שהעור שלי עולה על גדותיו, שכן הוא מתייבש כל כך בטיסה, אז אני מנסה לחות להשתמש בשמן בלילה שלפני הטיסה.אני משתמש בשפתיים אלוורה לנצח, אשר עכשיו אני לא יכול לחיות בלי השפתיים שלי לקבל כל כך יבש על המטוס, אבל זה שפתון מדהים!"

ג'יינה, שעובדת אצל תומאס קוק, נשבעת על ידי קרמקס בשפתון ומרצפת חמאת הקקאו של פאלמר על ידיה. "שמתי את וזלין על האף שלי, כי זה יכול להיות די כואב מן האוויר היבש," היא מוסיפה.

עכשיו, בעוד צוות צוות התא לא שותים, הם מוצאים הרבה נוסעים לשתות אלכוהול כי הם מקבלים במצב רוח החג. "אלכוהול כמובן עושה אותך מיובש, אבל את ההשפעה של אלכוהול הוא גם חזק יותר כאשר אתה טס בשל גובה. רוב האנשים ירגישו את ההשפעות מהר יותר מאשר בדרך כלל ", אומר פיי," אם אני נוסע לא לעבודה, אני מגביל את צריכת המים שלי לכמה כוסות ושותה הרבה מים בו זמנית ".

במהלך טיסה ארוכה, צוות הבקתה מקבל הפסקות. "אני צריך ללבוש איפור על הטיסה, אבל לעתים קרובות אחרי ההפסקה שלי, אני אקח את היסודות שלי (אבל להשאיר את איפור העיניים שלי) ואת לחות.אני נוטה לקנות Olay נגד קמטים מיידי הידרציה קרם יום קרם, כמו זה בקבוק קטן ונכנס לתיק הנוזלים שלי ", אומר פיי.

"אחרי הטיסה, אני נוטה לקבל מקלחת ארוכה ולאחר מכן להשתמש קרם לחות עבה בכל רחבי כמו Bath & Body Works Ultra Shea Moisturizer", היא מוסיפה.

2. כתמים נקבוביות סתומים

לאחר שטסתי הרבה לעבודה ולחגים, אני לא יכול לשים את זה כדי צירוף מקרים, כי אני יכול לעלות על רוב הטיסות עם עור בהיר וללכת עם כמה נקודות המתעוררים. שלא כמו צוות התא, אנו הנוסעים יכולים להסיר איפור (או לא ללבוש כל מלכתחילה) וליישם ספוט- busting serums כמו מינרלים חשופים Blemish Remedy Anti-Imperfection Serum (£ 36) ולאחר מכן שכבת עם איזון שמן מוצר כמו Avene ניקוי מאט תחליב תחליב (£ 12). צוות התא דיברתי כדי למזער את ההשפעות של אוויר המטוס על העור שלהם על ידי טיפול בו ברגע שהם נוחתים.

'אני מוודא שאני נותן את הפנים שלי לניקוי טוב לקלף לאחר הטיסה; זה עוזר עם לא לפרוץ כתמים יותר מדי, "אמרה לי Alana.

אלי גם מסתמכת על ניקיון ושפשף: "כשאני מגיעה ליעד אני מסירה כל איפור שאני לובשת בטיסה במיכלר, ומעליה שוב את קרם השמש.אני משתמש באופן קבוע Garnier Skin Naturals Pure פעיל אינטנסיבי נגד ספוט Exfoliating Scrub, כפי שאני מוצא את המטוס יכול לעתים קרובות לסתום את הנקבוביות שלי, "היא אמרה לנו.

'המטוס הוא סביבה מלוכלכת, שכן יש כל כך הרבה נוסעים בחלל קטן, "אומרת Jayna, אשר בוחרת מסכה בוץ ניקוי שלאחר הטיסה מארבון.

3. נפיחות ובחילות

למרבה הצער, זה נראה את תחושת bloated כי מגיע אלינו במהלך הטיסה ואת lingers לאחר מכן הוא בלתי נמנע. "נפיחות יקרה לא משנה מה, כמו הגוף שלנו להרחיב ב -30% באוויר!"אומר הנשל.כדי למזער אותו, אני להתרחק קפה ודבק תה ירוק מנטה," היא אומרת.

אחת ממארחות האוויר (שביקשה להישאר אנונימיות) אמרה: "כשזה מגיע למניעת בטן, אני שותה הרבה מים, בסביבות שתי ליטר בטיסה ארוכה, ודבקת משקאות נטולי קפאין. אנחנו עושים את זה עוזר להפחית את נפיחות.נוסעים נראה יותר סובלים, כפי שהם יושבים במשך תקופות זמן ארוכות.

כל אדם שדיברנו איתו אמר להימנע מארוחות בטיסה, היכן שאפשר. הם גבוהים במלח, אשר יכול לתרום שימור מים כי תחושת bloated. אלי מסתמך על תוספת כדי לנצח את bloat: "אני משתמש פחם כמוסות מהולנד בארט כל יום, כדי למנוע את bloat חשש!" היא אמרה לנו.

בעוד פיי אומר שכדאי להתכונן לנפיחה, "שים לב למה שאתה אוכל לפני שאתה עולה על מטוס, שעועית, כרובית, כל המאכלים שגורמים לך נפוח כי זה יהיה הרבה יותר גרוע על הלוח אם אתה מרגיש נפוח באמת, יהיה לי תה מנטה, זה עוזר להקל על זה קצת."

בעוד שתיית הרבה מים בהחלט יכול לעזור עם bloating, איך אתה שותה את זה הוא המפתח. "יועץ ההדרכה שלנו אמר כי שתיית מים ישר מתוך הבקבוק bloats לך יותר. אנחנו שופכים מים לספל ולוגמים,"אומרת ג'יינה.

טורבולנציה על טיסה יכולה להוביל לבחילה, אבל לג'ינה יש טריק בשביל זה. "אם אנחנו מרגישים אי פעם, אנחנו שותים ג'ינג'ר אייל, זה עובד טוב מאוד כדי לרפא את התחושה החולנית, זה לא רק פסיכולוגי, זה עובד טוב גם לנוסעים".

[הערה: שמות משפחה נמנעו מאנונימיות.]