הרגלי אמון אלה לא עושים לך טובות, אומר מאמן קים של K

קים Kardashian המערבית toned לאחר המעבר מן אטקינס שלה נטוי דיאטה לתוכנית אכילה זה לא רק מאפשר יותר carbs אבל היתרי יותר באופן כללי. וזה אחרי שנים של דיאטה אינטנסיבית. "[המאמן שלי] באמת עזר לי עם הארוחה שלי תוכנית להוסיף פחמימות, פחמימות בריא, ירקות. פשוט לא אכלתי כראוי. אני רואה כבר בתוך כמה שבועות את הגוף שלי מתהדק. אני פשוט ממש, כמו, הצטמק ו לבוא במקום ", מסביר Kardashian המערבית.

התגלות זו גרמה לנו לחשוב: האם יש הרגלים שאנחנו משוכנעים שעובדת, אבל אולי באמת מזיקה לירידה במשקל ולהצלחה שלנו? סלבריטי מאמן הארלי פסטרנק, שעבד לא רק עם KKW, אלא גם ליידי גאגא, ריהאנה וקייטי פרי, אישרו את החשדות שלנו. פסטרנק פטפט עם דו"ח זואי וגילה שלושה הרגלים שאינם עושים לך שום טובות. תמשיך לקרוא כדי לגלות אם הגיע הזמן לשבור אותם.