אשר חומצות אמינו לעזור לנקות את העורקים?

Atherosclerosis היא התפתחות של רובד לאורך דופן העורקים; הפלאק יכול לצמצם ולהקשות את העורקים, יצירת התנגדות זרימת הדם המשפיעים על הובלה של חמצן וחומרים מזינים אחרים בכל הגוף. זה יכול להגביר את הסיכון למחלות לב, התקף לב ושבץ. דיאטה עשירה בשומן וכולסטרול יכולה להגביר את רמת הכולסטרול בדם, אשר יכולה לצבור בתוך כלי הדם ולהתפתח לרוק. שינויים תזונתיים יכולים לשפר את טרשת עורקים, וכמה חומצות אמינו הראו הבטחה לסייע בהפחתת רובד העורקים. בדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון.

>

וידאו של היום

קרניטין

מחקר שפורסם על ידי "American Journal of Clinical Nutrition" מציין יתרון פוטנציאלי לקחת את חומצת האמינו L- קרניטין כדי לשפר ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה ולהפחית את רמות הטריגליצרידים בדם. ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה, או HDL, הם צורה "טובה" של כולסטרול. לא רק ליפידים אלה להסיר "רע" כולסטרול מהדם שלך, אבל הם עשויים גם לעזור להפחית את רובד לאורך הקירות העורקים. טריגליצרידים, בינתיים, הם סוג של שומן זה גם מזיק לעורקים; רמות גבוהות של טריגליצרידים עלולות לגרום התקשות של העורקים, אשר יכול להגביל את זרימת הדם. נטילת תוספת של L- קרניטין עשויה לעזור לשפר את בריאות העורקים שלך, להפחית את הסיכון של לחץ דם גבוה, מחלות לב, התקף לב ושבץ.

->

ארגינין

מחקר, שפורסם ב "ההליכים באקדמיה הלאומית למדעים" בשנת 2005 מצא כי ארגנין עשוי לעזור לנקות את העורקים שלך. המחקר, שנערך על ארנבות, מראה L-arginine יכול להפוך את ההתקדמות של טרשת עורקים כאשר נלקח בשילוב עם L-citrulline ונוגדי חמצון. נראה כי שילוב של חומרים מזינים מעודד הרפיה של כלי הדם, אשר מסייע לשפר את זרימת הדם. נדרשים מחקרים נוספים כדי לקבוע האם אותה תועלת פועלת בבני אדם, אך התוצאות מבטיחות.

Citrulline

חומצת האמינו L-citrulline הופיע גם במחקר "הפרוצדורות של האקדמיה הלאומית למדעים". כאשר L- ציטרולין נלקח בשילוב עם L-arginine ונוגדי חמצון, הוא יצר את התגובה vasorelaxation, ובכך לשפר את זרימת הדם. שוב, מחקר נוסף הוא הכרחי כדי לקבוע אם אותו אפקט מוכיח תקף בבני אדם.