ופל בית מידע תזונתי
תוכן עניינים:
עם המשימה לספק חוויה אוכל ייחודי על ידי מתן אוכל נהדר שירות ידידותי במחיר מצוין, בית ואפל גדלה לתוך רשת מסעדות עם 1, 600 מיקומים להתפשט על פני 25 מדינות. שהתחיל טום Forkner וג 'ו רוג' רס בשנת 1955, ואפל האוס מתמחה וופלים ופריטים ארוחת בוקר אחרים, אבל המסעדות גם לשרת סלטים, עטיפות, סטייקים צלעות חזיר. בגלל התפריט המגוון, לכל מנה יש פרופיל תזונתי משלה.
וידאו של היום
סוגי
וופלים הם נקודת המוקד בתפריט Waffle House, החל ואפל חמאה קלאסי כדי ואפלים עשה עם פקאן וצ'יפס שוקולד. כל האתרים של בית האפל המשולב משרתים כ -159 וופלים לדקה, על פי אתר החברה. פריטי תפריט אחרים כוללים ביצים וחביתה, ביסקוויטים ורוטב, כריכי ארוחת בוקר, בייקון או נקניקים, המבורגרים ותפריט ערך. ארוחת הבוקר מוגשת כל היום.
>>קלוריות
וופל חמאה קלאסי מכיל 314 קלוריות עם 112 קלוריות מהשומן, ואפל השוקולד מכיל 384 קלוריות. שימוש 1/4 כוס של סירופ ללא סוכר עבור וופלים יוסיף 35 קלוריות. שתי ביצים, חשיש חסה טוסט בחמאה יש 770 קלוריות, עם חום חשיש תורמים 409 קלוריות. שלוש ביצים מקושקשות, גריסים טוסט, יש 610 קלוריות, עם גריסים עושה 200 קלוריות אלה.
->פחמימות, חלבון ושומן
רוב אפשרויות ארוחת הבוקר בתפריט בבית ואפל מכילים כמויות משמעותיות של שומן ופחמימות. וופלים, למשל, מכילים 12 גרם של סה"כ שומן ו 45 גרם של פחמימות סה"כ עם רק 6 גרם של חלבון. הזמנת ביצים, נקניקיות, בייקון או חזיר היא האפשרות הטובה ביותר עבור הוספת חלבון לארוחה שלך. שלוש ביצים מקושקשות, גריסים טוסט מכיל מאזן של שומן, פחמימות וחלבון עם 16 גרם של סה"כ שומן, 53 גרם של פחמימות סה"כ 34 גרם של חלבון.
צמצום כולסטרול
עם מנות גדולות מבושל בשמן ובחמאה, כמה אפשרויות בתפריט יכול להכיל כמויות משמעותיות של קלוריות, כולסטרול, סוכר או נתרן. שלוש ביצים מקושקשות, למשל, מכילות 720 מ"ג של כולסטרול ב -240% מהצריכה היומית המומלצת, בעוד ששתי הביצים, חומי ההאש והטוסט מכילים 40% פחות כולסטרול עם 445 מ"ג בלבד.
בחירות בריאותיות
Waffle House מציע שני קטעים מיוחדים בתפריט המיועד לבחירות ערך וקל. תפריט דולר מכיל מגוון של ארוחות בוקר, צהריים וערב אפשרויות עבור $ 1, כגון חביתה גבינה, ביסקוויט נקניקים, כריך עוף בגריל או כפול 1/4 lb צ 'יזבורגר. התפריט Lighter Choices מציע מאכלים שהם חלקים קטנים יותר או מכילים פחות קלוריות.חלק מהבחירות כוללות את ביסקוויט העוף, עוף בגריל וביצים, סלט שף וארוחת עוף בגריל.
