העור PH & אקנה
תוכן עניינים:
האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה מציינת כי אקנה, הידוע גם בשם אקנה וולגריס, הוא מצב העור הנפוץ ביותר בארצות הברית. AAD מעריך 40 מיליון ל -50 מיליון אנשים בשנה ניסיון אקנה, ואת רוב אלה סובלים מבעיית העור הם בני נוער ומבוגרים צעירים. למרות המומחים לא לגמרי להבין את הגורם לאקנה, מחקר גילה כמה גורמים עיקריים, אחד מהם הוא חוסר איזון pH.
וידאו של היום
pH יסודות
רמת ה- pH של העור, או את העוצמה של מימן, הוא מאזן של חומצה אלקליין, עם טווח של 1 עד 14. מדידה מתחת ל -7 נחשבת חומצית, בעוד קריאה מעל 7 מצביעים על אלקליין. הגוף פועל באופן אופטימלי ברמה נייטרלית, עם זאת, העור הרגיל הוא מעט חומצי יותר ב 4-6. 5. סביבה זו ידועה כמו "חומצה המעטפת", ופונקציה אחת היא לעזור לתאי העור לגדול ולתפקד. השגת רמת pH בריאה בעור היא "דומה לתאי הרבייה במבחנה", אומרת ד"ר מישל קופלנד, מחברת הספר "The Skin Skin Workout". "היא מציינת שאם תנאי ה- pH אינם צודקים, תאי העור לא יתרבו. עוד תפקיד עיקרי של pH הוא להרוג חיידקים לפני שהוא נכנס לגוף, על פי המכון הלאומי לטיפוח העור.
->אקנה חיידקים
נוכחות של חיידקים הוא גורם מרכזי בהתפתחות של אקנה. כאשר העור יש יותר מדי שמן, סתימת נקבוביות ודלקת, חיידקים נותרים לרוץ משתולל, במיוחד כאשר רמת ה- pH הוא אלקליני מדי. דלקות אקנה ועור יכולות להתרחש כאשר החיידק נכנס דרך סדקים מיקרוסקופיים בעור, אומר ד"ר קופלנד.
מחקר
מה אתה שם על העור שלך ומה שאתה מכניס לגוף שלך יכול להשפיע על רמת ה- pH של העור. למרות שמחקר זה טוען שמזונות שמנוניים או שומניים יגרמו לעור להתפרק, מחקר שנערך ב -2003 בראשות אסתר בולסמה מהמחלקה לפיזיולוגיה תזונתיים בהולנד דיווח כי "שינויים במצב התזונתי הבסיסי עשויים להשפיע על מצב העור" במיוחד את צריכת של monunsaturated שומן, אשר העלה את רמות pH של המשתתפים ב -6 אחוזים. יתר על כן, המחקר, אשר הופיע ב "American Journal of Clinical Nutrition", הציע כי מקומי serum המכיל ויטמין A מופחת pH רמות של 3 אחוזים.
קבלת איזון נכון
ניקוי עקבי עם מוצר pH מאוזן פעמיים ביום הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר של בריאות העור.זה גם הכרחי כדי exfoliate תאים מתים מן העור כדי לקדם צמיחת תאים חדשים, כמו גם את הטון העור עם מוצר שיש לו רמת pH איפשהו בטווח 4 עד 6. 5.
שיקולים
השימוש במוצרי טיפוח העור לא מתאים pH מאוזן יגרום משמרות בסביבת העור שיכול לקחת עד 14 שעות כדי לחזור למצב נורמלי. עוד חשוד העיקרי בפיתוח של אקנה pH הקשורים וזיהום הוא השימוש מקרצף שוחקים או כלים כדי exfoliate העור. ד"ר קופלנד ממליץ להשתמש רק את הידיים עם ניקוי שאינו שוחקים לשטוף את העור.
