תופעות לוואי שליליות של נטילת ויטמין D ספקים
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- קיבה קיבה או הרזיה
- צמא מוגבר או שתן
- טעם מתכתי בפה
- עייפות או חולשה
- בעיות עם כאבי עצמות או שרירים
ויטמין D הוא חומר מזין טבעי המתקבל לעתים קרובות באמצעות חשיפה לשמש. מומחי בריאות עם המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליצים למבוגרים מתחת לגיל 50 לקבל 5 מיקרוגרם של ויטמין D מדי יום, בעוד המבוגרים בין הגילאים 51 ו 70 צריך לקבל 10 מיקרוגרם ביום. ויטמין זה משמש את הגוף לחזק את העצמות, לווסת את לחץ הדם ולתמוך במערכת החיסונית. אם אתה לוקח ויטמין D ספקים, אתה צריך להיות מודעים תופעות לוואי שליליות פוטנציאליים של זה מזין.
>וידאו של יום
קיבה קיבה או הרזיה
תופעות לוואי הקשורות נטילת ויטמין D ספקים בדרך כלל להתרחש בעקבות שימוש מופרז או לא תקין של זה מזין. רמות גבוהות מדי של ויטמין D בגוף עשויות להעלות את רמות הסידן, ולגרום למצב הנקרא hypercalcemia. אם זה קורה, ייתכן שתיתקל תופעות לוואי בקיבה, כולל בחילה, הקאות, שלשולים או עצירות, דוחות UMMC. תופעות לוואי אלה עשויות גם לתרום תיאבון מופחת ואתה עשוי להבחין כי אתה מתחיל לרדת במשקל. אם אלה תופעות לוואי להתרחש בעת נטילת ויטמין D ספקים, פנה לרופא.
צמא מוגבר או שתן
רמות ויטמין D גבוהות במיוחד בגוף לאחר הטיפול בתוספי ויטמין D עלולים לגרום לצמא מוגבר. ייתכן שתבחין כי הפה או הגרון מרגיש יבש או מגורה או שאתה שותה כמויות גדולות יותר של נוזל בתדירות גבוהה יותר מהרגיל. צריכה מוגברת של נוזלים יכולה גם לגרום להשתנה מוגברת, אשר עלולה להיות מטרידה. תופעות לוואי אלה עשויות גם להיות סימנים לבעיות רפואיות אחרות, כולל סוכרת או דלקת בדרכי השתן, ואתה צריך להיות מוערך על ידי רופא אם הם מתרחשים.
->טעם מתכתי בפה
אתה עלול לפתח טעם מתכתי לא נעים בפה שלך לאחר נטילת מנה של ויטמין D. תופעת לוואי זו עלולה להחמיר תסמיני הקיבה כואב יכול לתרום הפסד של תיאבון.
עייפות או חולשה
אם אתה לוקח יותר מדי ויטמין D, אתה עלול להיות עייף במיוחד, ישנוני או חלש. עייפות מוגזמת עלולה להקשות עליך להישאר ממוקדת, עירנית או קשובה במהלך פעילות יומיומית רגילה, כגון עבודה או בית ספר. שוחח עם איש מקצוע רפואי אם תופעות לוואי אלה מפריעות ליכולתך לתפקד כרגיל.
בעיות עם כאבי עצמות או שרירים
טיפול בתוספי ויטמין D עלול לגרום לכאב בעצמות או לבעיות בשרירים, על פי UMMC. אם אתם חווים תופעות לוואי אלה, אתם עשויים גם להיות עייפים או חלשים במיוחד. זה עלול להיות קשה לך לנוע על בדרך כלל ללא סיוע או אתה עלול להרגיש לא יציב או רועד בעת שעמד או הליכה.
