מטבוליזם סוג דיאטות עבור B דם שלילי
תוכן עניינים:
דיאטה סוג הדם היה פופולרי על ידי naturopath פיטר ד 'Adamo של הספר, "לאכול נכון עבור סוג שלך," אומר EveryDiet. הדיאטה מבוססת על הרעיון שמזונות מסוימים ושילובי מזון מתאימים ביותר לכל סוג דם, משום שסוג הדם שלכם קובע את חילוף החומרים שלכם וכיצד אתם מגיבים למזון. עם זאת, אתה תמיד צריך לבדוק עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים קיצוניים לתזונה.
וידאו של יום
על סוגי דם B
לפי פיטר ד 'Adamo, ולכן, עמיד במיוחד למחלה. מערכת העיכול שלך היא גם סביר להיות סובלני מאוד על רוב המזונות, אומר "לאכול נכון עבור סוג שלך" אתר אינטרנט. עם זאת, ד 'אדמו אומר כי סוג B יכול להיות פגיע יותר מאשר סוגים אחרים של דם כדי סוכרת הפרעות אוטואימוניות, כגון עייפות כרונית, זאבת, וטרשת נפוצה. לכן כשמדובר בפעילות גופנית, סוג הדם הזה מתפקד בצורה הטובה ביותר עם פעילויות מתונות שיש להן אלמנט נפשי, כגון טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, טניס ושחייה.
>>מזונות עבור סוגי דם B
דיאטה סוג הדם ממליץ לאנשים עם דם שלילי B לאכול דיאטה עשירה פירות וירקות, ביצים, מוצרי חלב דל שומן ובשר, כגון עז, כבש, בשר כבש, ארנב ו צבי, אבל הימנעות עוף ובייקון, אומר "לאכול נכון עבור סוג שלך." אלה שני בשרים מכילים חומרים המשפיעים על הדם שלך עשוי להגביר את הסיכון של שבץ והפרעות החיסון. מזונות אחרים להימנע הם תירס, חיטה, כוסמת, עדשים, עגבניות, בוטנים ושומשום. הסיבה לכך היא כי הם יכולים למנוע את חילוף החומרים שלך מתפקד ביעילות ולכן להוביל עייפות ושמירת נוזלים, ולגרום ירידה חדה ברמת הסוכר בדם לאחר ארוחה. על ידי אכילת מזונות הנכון עבור סוג הדם שלך, הוא אמר כי אתה יכול לרדת במשקל ולהפחית את ההשפעות של אלרגיות למזון.
->אמצעי זהירות
יש מעט מאוד ראיות מדעיות כי סוג הדם דיאטה עובד טוב יותר מאשר כל דיאטה אחרת, אומר אתר הרזיה משאבים. אתה תאבד משקל, כי קבוצות מזון שלם, כגון לחמים ודגנים, מופחתים באופן דרסטי או בוטלו. עם זאת, זה גם אומר כי בטווח הארוך אתה יכול להיות חסר ויטמינים ומינרלים חיוניים. בסופו של דבר, אין תרופה קסם משקל. תזונה בריאה, מאוזנת ופעילות גופנית סדירה הם האפשרויות הטובות ביותר עבור ירידה במשקל מתמשכת ובטוחה.
