מלטונין וירידה במשקל

הגוף שלך מייצר באופן טבעי את ההורמון מלטונין ומשתמש בו כדי לווסת את מחזור השינה והעיר. תוספי מלטונין משמשים למגוון רחב של בעיות, כולל נדודי שינה, מיגרנה ופיברומיאלגיה. עם 35% מהאוכלוסייה המבוגרת של U. S. שמנים, בהתאם לנתונים שנמסרו על ידי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, זה יכול להיות שימושי אם המלטונין עזר לירידה במשקל.

וידאו של יום

סוגי תאים שומן

ישנם שלושה סוגים של שומן, או שומן, תאים בגוף. הגוף שלך מאחסן רקמות שומן אדומות, אבל שורף תאים בשומן חום בז 'עבור אנרגיה. על פי מחקר קטן בבעלי חיים שפורסם בגיליון נובמבר 2013 של "Journal of Pineal Research", שכלל גם חולדות רזות ושמנות, תוספת של מלטונין במינון של 10 מיליגרם לק"ג של משקל גוף ביום במשך שישה שבועות עוררה המרה של תאי שומן לבנים לתאים חומים ותרמוגנזה מוגברת, או הוצאות אנרגיה.

-