אשלגן וחוסר תחושה נמוכה
תוכן עניינים:
רמות חריגות של אשלגן בגוף יכול לגרום לאובדן חושי. לפעמים זה נקרא paresthesias, תחושה זו קהות או עקצוץ הוא מבודד בדרך כלל את האצבעות, הבהונות, הידיים או הרגליים, אבל זה עשוי להקרין החוצה לאזורים אחרים של הגוף, כולל הידיים והרגליים. אשלגן הוא חיוני לתפקוד העצבים שלך, כך רמות יורד יכול להשפיע על דחפים חשמליים עברו מן העור והשרירים אל חוט השדרה והמוח, מה שמוביל לאובדן תחושה לאורך הגפיים החיצוניות.
<>>וידאו של היום
פיתוח
למרות הדיאטה שלך הוא המקור העיקרי של אשלגן, מחסור תזונתי של חומר מזין זה הוא לעתים רחוקות הגורם אשלגן נמוכה, או hypokalemia, מסביר MayoClinic. com. בדרך כלל, הירידה בחומר מזין זה קשורה לאובדן מופרז של אשלגן דרך השתן או מערכת העיכול. חומרים משתנים או משלשלים יכולים לרוקן מאוד רמות אשלגן, במיוחד עם שימוש ממושך. אתה יכול גם לחוות אשלגן נמוך משלשולים והקאות, כמו גם אי ספיקת כליות כרונית או אלדוסטרון ראשוני, הפרעה בבלוטת יותרת הכליה.
סימפטומים
מלבד שינויים בתחושה של האצבעות, האצבעות, הידיים והרגליים, זה לא נדיר לחוות סימפטומים אחרים הקשורים אשלגן נמוכה. רמות ירידה של חומר מזין זה עלול גם לגרום חולשת שרירים, התכווצויות שרירים, עצירות, עייפות פעימות לב לא סדירות. עם הפסדים חמורים יותר של אשלגן, אתה עלול אפילו לחוות שיתוק.
שינויים תזונתיים
במקרים מתון של היפוקלמיה, ייתכן שתראה שיפור במצבך על ידי אכילת מזונות עשירים באשלגן כמו בננות, אבוקדו, מלון, תאנים, תפוחי אדמה, ברוקולי, תרד, דלעת, שקדים, בקלה, הליבוט ויוגורט. רוב הקטניות, כולל עדשים, שעועית, שעועית לימה, שעועית פינטו, פולי סויה, אפונה שחורה, עשירים באשלגן. כולל יותר של מזונות אלה בתזונה שלך יכול להגדיל את רמת מזין זה בגוף.
התערבות רפואית
אם אתה סובל מאובדן בינוני עד חמור של אשלגן, דיאטה לבד לא יעזור לשפר את רמות בגוף. במצב זה נדרשת התערבות רפואית. Medline פלוס מדווח כי ייתכן שתידרש אשפוז, שבו אתה יכול לקבל תוספי אשלגן תוך ורידי לחזור רמות לרמה נורמלית.
אשלגן גבוה
כמו אשלגן נמוך, זה גם אפשרי לחוות קהות כאשר אתה סובל מרמות גבוהות של אשלגן בגוף. שוב, זה מתייחס לפעילות של חומר מזין זה בתוך עצביך. רמות גבוהות יכולות להשפיע על הדחפים העוברים מן העור והשרירים אל חוט השדרה והמוח, מה שמוביל לאובדן תחושה באצבעות, בהונות, הידיים, הרגליים ואפילו הזרועות או הרגליים.
