איך לבנות ספסל משלך משקל

ספסלי משקל אינם חלקים מורכבים של ציוד כושר. העיצוב הבסיסי מורכב ספסל מרופד נתמך על ידי מכלול יציבה יציבה בכל קצה. בניית הספסל המשקל שלך נעשה באמצעות עץ כיתה רגילה עבור מסגרת הספסל מלבני, ואת חצי משושה הרגליים המספקים יציבות לרוחב. פיסת דיקט משמש פלטפורמת הספסל ריפוד קצף עם כיסוי בד ויניל מצויד על הפלטפורמה. הפרויקט נעשה באמצעות יד בסיסית וכלי עבודה.

וידאו של יום

שלב 1

השתמש מסור עגול לחתוך אורך של 2 אינץ 'על ידי 4 אינץ' Douglas אשוח 12 ס"מ ארוך כמו החלק העליון של חצי משושה רגל מסגרת. חותכים עוד פיסת 20 ס"מ ארוך כמו הבסיס. הנח את שתי חתיכות שטוח על שולחן עבודה ולהפיץ אותם על 20 ס"מ זה מזה ומקביל.

שלב 2

יישור מרכז כל פיסת על אנכי. השתמש בכיכר בונה מתכווננת כדי לסמן שתי חתיכות של 2-inch-4-inch אינץ 'דאגלס אשוח כמו רגליים זווית שמתאימות בין הקצוות של הבסיס והבסיס. חותכים את החלקים האלה ומניחים אותם במקום כדי ליצור מסגרת חצי משושה הרגל.

שלב 3

החל דבק עץ לקצות החלקים בצד ולאפס אותם במקום בין החלק העליון והתחתון של מסגרת הרגל. חותכים ארבע חתיכות של דיקט 5/8 אינץ 'כמו משולש פינה משולש למסגרת הרגל. החל דבק עץ לכל הפלטה. השתמש במקדח החשמלי האלחוטי עם קצה בורג כדי לצרף אותם אל מסגרת רגל הרגל עם ברגים 1 1/4-inch עץ. חזור על שלבים אלה ולעשות עוד חצי רגל מסגרת משושה.

שלב 4

חותכים שתי חתיכות של דאגלס אשוח 48 ס"מ לאורך הצדדים של מסגרת הספסל. מקדחה 1/4 אינץ 'חורים טייס בקצות החלקים העליון של המסגרות הרגל. יישר את הצדדים של מסגרת הספסל בין החלק העליון של המסגרות הרגל ולהשתמש שקע מחגר כדי לצרף אותם עם ברגים בפיג 3/8 אינץ '.

שלב 5

לחתוך חתיכת דיקט 5/8-inch כמו פלטפורמת הספסל משקל ולצרף אותו למסגרת הספסל באמצעות דבק עץ 1 1/4-inch ברגים עץ. השתמש בסכין השירות כדי לחתוך חתיכת משטח קצף 2 אינץ 'על הספסל. השתמש במספריים כדי לחתוך פיסת בד ויניל המכסה את כיסוי קצף עם שני סנטימטרים נוספים בצדדים ומסתיים. צרף את הבד בחלק התחתון של פלטפורמת הספסל באמצעות אקדח מצרך וסיכות 1/2-inch.

דברים שאתה צריך

• 2-inch-4-inch אשוח דאגלס
• מסור עגול
• ריבוע בונה מתכוונן
• דיקט 5/8 אינץ '
• מקדחה חשמלית אלחוטי > בורג קצה
• 1 1/2-inch ברגים עץ
• דבק עץ
• 1/4-inch מקדחה
• 3/8-inch ברגים בפיגור
• שקע מחגר
• 2- ->
• >
• הוסף את הדגלס אשוחיות עם V- חריצים בראש עבור מנוחת משקולת.
• אזהרות
• בדוק את יציבות הספסל לפני להתאמן עם משקל מופרז.