כמה קלוריות במיץ פירות?

כשמדובר קלוריות, לא כל מיצי פירות נוצרים שווים. לדברי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, אנשים רבים שותים בלי משים הרבה מהקצב היומיומי שלהם על מיצי פירות. שתי גרסאות בבקבוקים קפואים לעתים קרובות מכילים יותר קלוריות אפילו משקאות מוגזים ואפילו משקאות אנרגיה. אם אתה תוהה אם טרי סחוט מיצים טוב יותר מאשר עמיתיהם קפואים או בבקבוקים שלהם, הם לא. בעוד מיצים טריים מכילים כמויות גבוהות יותר של ויטמינים מסוימים מאשר אלה קפואים, הם בשום אופן נמוך קלוריות.

וידאו של יום

קלוריות חישובים

מיץ תפוחים בבקבוק יש 114 קלוריות לכל 8 גרם אונקיה. פונץ שימורי פירות יש 119 קלוריות למנה 8 גרם. קוקטייל מיץ חמוציות מגיע ב 137 קלוריות עבור אותה כמות, ואת בקבוק מיץ ענבים tops החוצה ב עצום 152 קלוריות לכל 8 גרם. מיצי הדר הם מעט נמוך יותר קלוריות. מיץ תפוזים סחוט טרי יש 112 קלוריות לכל מנה 8 גרם, ומיץ אשכוליות ורוד יש רק 96 קלוריות עבור אותו גודל ההגשה.

-