כמה קלוריות בגביע של קפה נטול קפאין?

קפה עשוי קלויים וקרקעות שעועית. זה זמין בצורת קפאין ו decaffeinated. שתייה קפה נטול קפאין מספק את אותו טעם ללא תופעות לוואי הקשורות קפאין.

וידאו של היום

הגשה גודל

כוס אחת של קפה נטול קפאין מכיל אפס קלוריות. הוספת שמנת או סוכר מגדילה את כמות הקלוריות, אך שתיית קפה שחור אינה משפיעה על צריכת הקלוריות היומית.

ערך תזונתי של קלוריות

כוס אחת של קפה נטול קפאין מכיל. 24 גרם של חלבון, 5 מ"ג סידן,. 12 מ"ג ברזל ו -12 מ"ג מגנזיום. כוס קפה נטול קפאין יש גם 128 מ"ג אשלגן, 5 מ"ג נתרן ו 124. 2 מיקרוגרם של פלואוריד.

שיקולים

כוס קפה נטול קפאין מכיל 2 מ"ג קפאין, ממריץ המשפיע על מערכת העצבים המרכזית ועל חילוף החומרים. כוס אחת של קפה רגיל מכיל בין 95 ל 200 מ"ג קפאין. מרכז הבריאות של מקינלי מאוניברסיטת אילינוי שבאורבנה-שמפיין ממליץ לצרוך פחות מ -300 מ"ג קפאין ביום.

-