כמה קלוריות אוכל אכילת מקל סלרי?

סלרי השיגה מעמד פולחן כמעט כמו הנשק של דיטר לא כל כך סוד. זה מאוד נייד ואינו דורש קירור כאשר אתה על המהלך, אז זה ללכת חטיף כאשר אתה בדרכים. יש הטוענים שהיא שורפת יותר קלוריות ממה שהיא מכילה.

וידאו של היום

קלוריות ושומן

אחד 7 ½ ל 8 אינץ 'סלרי של סלרי יש 6 קלוריות. אין לו כולסטרול ו 0 גרם של שומן. גבעול אחד של סלרי יש 1. 4 גרם של פחמימות, כולל 0. 6 גרם של סיבים תזונתיים. הוא מספק 16 מ"ג של סידן, 104 מ"ג אשלגן ו -3 גרם של סיבים. סלרי יהיה מציאה תזונתי טוב, גם אם לא לשרוף קלוריות לאכול את זה.

->

מזון קלוריות שליליות

ספרים ומשאבים מקוונים סלרי tout כמו מזון קלוריה שלילית. אלו הם מזונות ששרפו יותר קלוריות מאשר הם מכילים. למעשה, סלרי מספק יותר קלוריות ממה שהיא צורכת.

קלוריות שנשרפו

האנרגיה הנדרשת ללעיסה, לבלוע, לעכל ולסלק סלרי, הנקראת אפקט תרמי, מהווה כ -15% מערכו הקלורי. אז, אם אתם אוכלים 2 גבעולים המכילים סך של 12 קלוריות, היית לשרוף קרוב לשני אלה 12 קלוריות עיבוד סלרי.

-