כמה קלוריות הם 1/4 כוס גבינת צ'רדד מגורר?

מספר הקלוריות מ 1/4 כוס גבינת צ'דרד מגורר משתנה באופן דרמטי בהתאם לתכולת השומן. ברור, ככל כמות השומן, יותר קלוריות אתה תצרוך מן ההגשה שלך של Cheddar. אתה יכול לחתוך את הקלוריות על ידי עד 60 אחוזים על ידי בחירה של צ 'דר ללא שומן במקום סוג רגיל.

וידאו של היום

קלוריות השוואה

->

רבע כוס גבינת צ 'דר רגילה מלאה שומן - במשקל 28 גרם - יש כמעט 115 קלוריות. אתה יכול לחתוך אותם קלוריות באופן משמעותי על ידי בחירה של מגוון שומן מופחת. אותו מנה הגשה של גבינת צ 'דרד מופחת שומן מכיל פחות מ 90 קלוריות. אבל אם אתה באמת רוצה לצמצם את צריכת הקלוריות שלך, לבחור גבינת צ 'דר ללא שומן. תקבל פחות מ 45 קלוריות מ 1/4 כוס גבינת צ 'דר ללא שומן.

-