ג'ינג'ר קנדי ​​& הריון

אם אתה כמו הרוב המכריע של נשים, אתה תרגיש בחילה או בחילה בשלב כלשהו במהלך ההריון. כדי לעזור להפחית את הסימפטומים של מחלה בבוקר - אשר למעשה יכול להכות בכל עת של יום או לילה - נשים רבות פונות זנגביל. ישנם סוכריות זנגביל זמין שיכול לעזור להקל על הסימפטומים שלך עם כמה אזהרות.

וידאו של היום

מסגרת זמן

<9>>

ג'ינג'ר

בספרו "למה לצפות כשאתם מצפים". זה בטוח לחלוטין לשימוש, בניגוד תרופות רבות נגד בחילה תרופות, נשים רבות גם ליהנות הטעם. הם ממליצים על זנגביל בכל צורה שהיא - כמו תה, בממתק, או אפויים לתוך עוגיות או קרקרים.

קנדי ​​שיקולים

יש הרבה סוכריות זנגביל זמין בשוק; הם קל במיוחד למצוא בחנויות מזון טבעי. בעוד סוכריות זנגביל עשוי להיות דרך טעימה לקבל זנגביל שלך לספק את השן המתוקה שלך, זה שווה בהתחשב כי לעומת תה, ממתקים יש הרבה סוכר הוסיף. זה אומר שיש להם גם הרבה קלוריות. בעוד סוכריות הם בסדר לשימוש מדי פעם, אתה עשוי לגלות כי אם אתה משתמש בהם כל הזמן, תוכל להרוויח במשקל יותר ממה שאתה רוצה במהלך ההריון.

ג'ינג'ר כימיה

יש כמה שיקולים ספציפיים לגבי הכימיה של ג'ינג'ר שעשויים להפוך סוכריות פחות יעיל מאשר מקורות אחרים של זנגביל. הכימיקל שאחראי להשפעתו של ג'ינג'ר נגד בחילה הוא זינגרון, הקשור לכימיקלים המתובלים בפלפלים שחורים ואדומים, מסביר ג'יי בורסון ופני לה קוטור בספרו "לחצני נפוליאון". סוכריות בדרך כלל מכילים פחות זנג 'רן מאשר ההכנות תה פחות משמעותית של הכימי מאשר היית מקבל אם מערבבים טרי זנגביל טרי לתוך ירקות.

מומחה תובנה

בסופו של דבר, אם תבחר להשתמש סוכריות זנגביל או צורה אחרת של זנגביל הולך תלוי בעיקר על מה עובד טוב בשבילך. בספרה "התפיסה, הריון והלידה", ד"ר מרים סטופארד ממליצה לנסות צורות שונות של ג'ינג'ר כדי לראות מה נראה לשמור על הבחילה שלך במפרץ. זכור כי שמירה על מזון קצת בקיבה שלך ואכילה קרקרים יבשים יכול גם לעזור עם הסימפטומים שלך.