תרגילים כדי להפוך את הילד להיט טוב יותר בייסבול
תוכן עניינים:
באטינג מוצלח דורש מערך שלם של מיומנויות כולל כוח, תיאום וביטחון. מאמנים יכולים לעזור לשחקנים הצעירים שלהם לפתח מיומנויות אלה באמצעות תרגילי באטינג יצירתיים. חשוב לשנות את התרגילים לתרגל היבטים שונים של להכות - וכדי לשמור על הילדים המעוניינים.
וידאו של היום
טי מקדחה
תרגיל זה משתמש טי כדי לסייע באטרס מכה במגוון של מקומות, על פי QC בייסבול. המאמן מציב את טי בתוך באמצע ירך הצלחת גבוה על הבלילה, ואת הבלילה נדנדה כמה פעמים. מאמן המאמן הורה להתקדם לעבר הקווים ונעץ את הכדור על סף רחבת העונשין. היא גם משתנה הגובה של טי כך הבלילה מתרגלת להכות זפות גבוהות ונמוכות. במהלך התרגיל הזה, hitter צריך לדמיין המגרש האמיתי. הוא צריך להסתכל איפה הקנקן היה עומד לדמיין windup בפועל המגרש, עם הכדור מסתיים על טי.
->מקדחה כדור צבעוני
BaseballCorner. com ממליץ על תרגיל זה כדי לשפר את תהליך המחשבה של הבלילה ואת זמן התגובה. המאמן יש כמה כדורים, כל אחד מהם צבוע בצבע בהיר. הוא מרים כדור ומכניס אותו לכפפה שלו בלי לתת לחובבת לראות את זה. ממש לפני שהוא זורק, המאמן קורא צבע. הבלילה צריכה להתנדנד רק אם המאמן קרא את הצבע הנכון.
->מקדחה ידני
תרגיל זה עוזר לחברי לפתח כוח על היד העליונה של האחיזה שלהם, על פי Hastings ליגה קטנה בהייסטינגס על הדסון, ניו יורק. חוזק היד העליונה חשוב כי היד העליונה מנחה את המחבט לכיוון הכדור. המאמן משליך קלות את הכדור מעל המותניים. המחבט מחזיק את המחבט רק עם היד העליונה שלה ומנסה להכות את החלק העליון של הכדור, לשלוח את הכדור ישר לאדמה.
קצר לזרוק תרגיל Batting
בתרגול קצר לזרוק, כד יכול לספק את הכדור הבלילה עם שליטה רבה יותר, על פי Hastings ליגה קטנה. המאמן עומד על רבע או שליש מהדרך הקרובה מהרגיל ללעיסה ומשתמש במסך L להגנה. הוא זורק את הכדור אל הבלילה כמה פעמים במהירות קבועה. ממרחק זה, הבלילה יכולה לשפר את רמת המיומנות שלו ולעבוד על מחבט מהיר יותר.
