תוספי תזונה ודימום דם

קרישי דם להתרחש כאשר טסיות הדם שלך להישאר ביחד כדי ליצור גושים. למרות זאת הוא תהליך טבעי שמונע ממך מדמם יתר על המידה, אנשים עם מחלות לב וכלי דם או טרשת עורקים עלולים לסבול מהתקף לב או שבץ כאשר קריש דם צורות כלי שלהם. תרופות רבות לדילול הדם זמינות היום, אבל אתה יכול לחלופין לקחת תוסף תזונה או צמחים כדי לעזור לדלל את הדם שלך. התייעץ עם הרופא שלך כדי לדון את הסיכונים האפשריים ואת האינטראקציות בין התרופה לפני נטילת כל תוספת.

וידאו של יום

תוספי תזונה

->

תוספי שמן דגים. צילום: Polaris6D / iStock / Getty Images

תוספי תזונה נפוצים עם השפעות דילול הדם כוללים חומצות שומן אומגה -3 כמו שמן דגים, שמן זרעי פשתן ו mesoglycan, על פי אוניברסיטת פיטסבורג מרכז רפואי. סלניום, ויטמין C, חומצה פולית, ויטמינים B-6 ו- B-12; ו betaine יכול גם לעזור לדלל את הדם שלך, מציין את אוניברסיטת מישיגן מערכת הבריאות. למעשה, שילוב של חומצה פולית עם ויטמינים B-6 ו- B-12 עשוי לסייע בהורדת רמות ההומוציסטאין בגוף, מה שעלול להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולהיווצרות קרישי דם. Policosanol ו קואנזים Q10 ספקים עשוי לעזור לדלל את הדם שלך גם כן, מדווח המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת כל תוסף תזונתי כדי לדלל את הדם שלך.

->

תוספי תזונה לספורטאים

->

תוספי מזון צמחיים. צילום: StudioBarcelona / iStock / Getty Images

כמה ספקים צמחיים יכולים גם לעזור לדלל את הדם שלך. אתה יכול לקחת ספקים צמחיים כמו עוזרד ושום על השפעות הדם שלהם דליל כדי למנוע קרישי דם, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. אוכמניות, ג'ינג'ר וגינקגו יכול גם לדלל את הדם שלך. בנוסף, אוניברסיטת מישיגן מערכת הבריאות מדווח כי כורכום ו אדמונית יכול להפחית קרישת יתר או clumping יחד של טסיות דם. אין מחקר מדעי מקובל, מקובל, תומך בשימוש של כל תוספי צמחים כדי למנוע קרישי דם או לדלל את הדם, עם זאת.

רפואה קונבנציונלית

->

תרופות. מלבד תוספי תזונה ותוספי צמחים, תרופות נוגדות קרישה ותרופות נוגדות טסיות רבות משמשות ברפואה קונבנציונלית כדי לדלל את הדם ולמנוע קרישי דם. תרופות נפוצות לדילול הדם כוללות אספירין, warfarin, ticlodipine, dipyridamole, clopidogrel והפרין.

דברים שיש לקחת בחשבון

->

צא עישון. צילום: Image Image / Digital Vision / Getty Images

בנוסף תוספי דליל דם, אתה יכול לעשות שינויים באורח החיים מסוימים שיכולים להפחית את הסיכונים שלך לקרישי דם.הפסקת עישון, הפחתת מתח, שמירה על משקל בריא, פעילות גופנית באופן קבוע ואכילה של תזונה בריאה יכולים לסייע במניעת קרישי דם ומחלות לב וכלי דם, אומר מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן. שליטה על רמות הכולסטרול שלך הוא גם חיוני לבריאות הלב וכלי הדם ולמנוע הצטברות רובד עורק.

אזהרות

->

דון משטרי בריאות עם הרופא שלך. צילום: תומאס Northcut / Digital Vision / Getty Images

לפני שתתחיל לקחת כל תוספי דליל דם, לדבר עם הרופא שלך על כל אפשרויות הטיפול האפשריות. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לקחת תרופות מרשם דילול דם או לבצע שינויים באורח החיים במקום או בנוסף לקחת ספקים מסוימים. כמו כן, היזהר כי תוספי מזון טבעיים רבים יכולים לייצר תופעות לוואי ותרופות אינטראקציה, בדיוק כמו תרופות קונבנציונאלי. לדוגמה, רוב תוספי התזונה והדיאטה של ​​צריכת הדיאטה בדם אינם בטוחים לקחת תרופות נוגדות קרישה או תרופות נוגדות טסיות קונבנציונליות, מזהיר המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. שימוש מוגבר של עשבי תיבול דליל או תרופות מגביר את הסיכון לדימום פנימי, במיוחד במעיים או במוח, על פי גיליון של 2009 "השאלה". תוספת לטווח ארוך עם סלניום עלולה להגדיל את הסיכונים שלך לסוכרת מסוג 2, עוזרד יכול אינטראקציה שלילית עם תרופות רבות המשמשות לטיפול במחלות לב ויתר לחץ דם.