קלוריות ופחמימות במשקאות מעורבים

בעת הזמנת משקה מעורב בבר או מסעדה, זה טוב לדעת מה עובדות התזונה עבור מה שאתה מזמין. משקאות יש מגוון של אלכוהול ומערבבים שונים, מה שהופך עבור מגוון רחב של קלוריות ופחמימות.

וידאו של היום

רום וקולה

רום לשתות קולה עם 1. 5 oz jigger של רום הוכחה 100 ו - 8 עוז. יהיו 225 קלוריות. הרום מכיל רק 125 קלוריות, כך המעבר לסודה דיאטה אפס קלוריות תפחית את הקלוריות הכוללת במשקה. רום הוא פחמימות, כמו קולה דיאטה, אבל קולה רגיל יכול להיות עד 24 גרם של פחמימות ב 8 oz. מָנָה.

->

וודקה וסודה

1. 1 oz jigger של 100 הוכחה וודקה יש 125 קלוריות, וסודה למועדון יש אפס קלוריות. וודקה ו סודה קלאב הם גם פחמימות חינם.

תה אינג לונג איילנד

תה תה קר ארוך הם תערובת של סוגים שונים של משקה חריף, כמו גם תערובת חמוץ קולה. באופן לא מפתיע, תה ארוך תה קר יש 138 קלוריות ב 5 עוז המשרתים, כמו גם 10 פחמימות.

מברג

מברג, משקה עשה עם וודקה ומיץ תפוזים, יש 185 קלוריות במשקה 5 גרם. 125 קלוריות מגיעים וודקה, ו 60 של קלוריות מגיעים מיץ תפוזים. לא משנה איזה סוג של מיץ תפוזים אתה משתמש, המשקה יהיה על 12 גרם של פחמימות.

ג'ין וטוניק

משקה ג'ין וטוניק יש כ 171 קלוריות ו 16 גרם של פחמימות. כמחצית הקלוריות מגיעות מכל אחת, וכל הפחמימות מגיעות ממי טוניק.

-