היתרונות של קינמון ציילון

קינמון, או קינמונום ציילון, הוא תבלין מרפא שנקטף מאילן ירוק עד לסרי לנקה, אזור המכונה בעבר ציילון, המהווה את הבסיס לשם הבוטני של התבלינים. ציילון קינמון בעל טעם מתוק יותר, עדין יותר מאשר קינמון cassia, את המגוון העיקרי השני של קינמון כי הוא פחות יקר יותר נמכר בדרך כלל בארצות הברית, על פי בוטני. קינמון כבר זמן רב שימש תבלין מרפא יש שורשים כי ללכת רחוק ככל מצרים העתיקה. שימוש בתבלינים באופן רפואי יכול להיות יעיל להלחם בהפרעות בריאותיות, עם זאת, יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש בהם.

וידאו של היום

יתרות סוכר בדם

->

צריכת קינמון עשוי להפחית את רמת הסוכר בדם. צילום: Maksym Khytra / iStock / Getty Images

צריכת קינמון עשוי להפחית את רמות הסוכר בדם, כולסטרול ורמות הטריגליצרידים. מנגנון הפעולה של התבלינים אינו ידוע, עם זאת, נראה כי מרכיבים בקינמון עשויים להגדיל את הרגישות של קולטן האינסולין, אשר יכול להגדיל את היכולת של הגוף להסיר את הגלוקוז ממחזור הדם ולאחסן אותו ברקמות הגוף, על פי מגזין "אוכל טוב. המינון המומלץ הוא כ 1/2 כפית. של אבקת קינמון מעורבב עם מים ליום.

->

מטפל הפרעות עיכול

-> >

קינמון הוא בשימוש נרחב לטיפול בהפרעות עיכול. צילום: michaeljung / iStock / Getty Images

קינמון נמצא בשימוש נרחב לטיפול בהפרעות עיכול כגון בחילה, גזים, שלשולים, אובדן תיאבון וקשיי עיכול. בנוסף, שמנים אתריים של קינמון סיוע בהפצת חלקיקי מזון לעורר רוק מיצי קיבה, אשר מסייע עם רוב ההיבטים של עיכול וספיגה התזונתיים. כדי למנוע קלקול קבה בעת אכילת מזונות חומציים, שקול להתיז קינמון על הארוחה במידת הצורך. מינון מומלץ של קינמון, על פי בוטני מקוון. com, הוא עירוי של כפית 1/2. קינמון ו 8 גרם. של מים נצרך חצי שעה לפני הארוחות.

->

משפר את השאלה

-> >

קינמון עשוי לעזור לטפל במחזור העניים. צילום: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images

המתחם הפעיל של קינמון, cinnamaldehyde, מגביר את זרימת הדם ההיקפית, כלומר התבלין עשוי להיות מתאים לטיפול במחזור העניים בידיים וברגליים. קינמון עשוי להיות יעיל במיוחד עבור טיפול chilblains הפרעת בריאות, אשר כיבים של אצבעות בהונות שנגרמו על ידי חשיפה למזג אוויר קר, על פי בוטני. com. בנוסף, קינמון בעל תכונות המסייעות להסיר חסימות בכלי הדם, כגון כולסטרול, אשר משפר את זרימת הדם הכללית, על פי המרכז.המינון המומלץ של קינמון לבריאות כלי הדם הוא עירוי של 1 כפית. של קינמון נוסף 16 oz. של מים, הנצרכת מדי יום בשתי מנות מחולקות.