הדיאטה הכי פופולרי בעולם זמין כעת בצורת גלולה

ובעוד היתרונות של העור עשוי להיראות שטחי שטחית, הם למעשה ללכת עמוק יותר זוהר משופרת: מחקר חדש שפורסם ב כתב העת הבריטי של דרמטולוגיה מצא כי תוספי ליקופן עשיר (כמו אוליבינו) לשמור על העור שלך מוגן מפני קרינה אולטרה סגול ברמה המולקולרית. זה משמעותי עבור מי שמחפש להדוף נזקי השמש.

רק זכור כי גם אם אתה לוקח תוספת עשיר ליקופן, אתה עדיין צריך ללבוש קרם הגנה. הם מחזקים את ההגנה הטבעית של העור, אבל הם לא ימנעו ממך לשרוף לאחר חשיפה ממושכת. (מאי אנו ממליצים לה רוש פוזאי של Anthelios יבש מגע קרם הגנה, 20 $? הוא מתייבש, מרגיש קל, ונשאר nongreasy.)

האם תשקול לקחת את תוספי התזונה הים תיכונית? ספר לנו את ההערות הבאות. לאחר מכן, לקרוא על שלושה מהנה workouts עבור אנשים שונאים לעבוד!