בלה חדיד מניות שלה ללכת ל-טריק עבור מודל יופי ראוי לשינה
תעשיות הדוגמנות והיופי אוהבות מעשה אחות טוב, וכרגע, בלה וג'יגי חדיד מנהלים את ההצגה. (או אולי אנחנו צריכים לומר מסלול.) עם זאת, באופן אובייקטיבי, העלייה של האחיות לתהילה היתה מהירה וזועמת. ולא מפתיע, השיפוט הבלתי נמנע, הביקורת ואור הזרקורים המבהיק של תהילה וקסם התפתחו במהירות. (שתי האחיות היו כאלה נושאים אישיים כמו המשקל שלהם, מערכות יחסים, ובריאות נדונה בפומבי ו גזור בשנים האחרונות.)
בראיון חדש עם הבזאר של הרפר, האחיות התיישבו (יחד!) עבור tête-ê-tête מהירה ביחס למשפחה, תהילה, ואת אותן תפיסות מוטעות הנ"ל הקשורים האחרון. הטוויסט: ג'יג'י (הבכור של שתי האחיות בגיל 23) מילא את המקום כמראיין ובלה, 21, המרואיין. ולא מפתיע, שיחתם היתה מלאת גושים מוזהבים של חוכמה - שהזכירה לנו לא רק את הנורמליות ואת הכנות של האחיות (הן אנושיות, אחרי הכל), אלא גם את נקודת המבט החכמה שלהן מעבר לגילן.
לדוגמה, הם נותנים עדיפות לרגיעה ולזמן איכותי עם משפחתם לפני המסיבה וקפיצות המועדון.
"אנשים חושבים שאני ילדה מפלגתית כזאת, אבל זה עניין של העבר, "אמרה בלה אחרי שג'יג'י הצביעה על כמה מן הבית שהיא. "אני לא יכול לחכות רק לשבת על הספה בסוף השבוע הזה עכשיו, לאחר הקריירות שלנו יש להגיע לגבהים שיש להם ואת העבודה שלנו היא להיות סביב אנשים כל היום וללכת למסיבות, הדבר האחרון שאני רוצה לעשות על מוצאי שבת יוצא. אני רק רוצה להיות סביב אנשים שאוהבים אותי. כמוך ואני משחקים משחקי וידיאו, צופים בסרטים, מציירים כלי חרס - כל החרא המטומטם שנהגנו לעשות בילדותנו לפני שהפכנו לג'יג'י ובלה.'
דבר נוסף לשמור על המודל במרכז: שינה היופי וכמה ניתוק מתוזמן (ואסטרטגי) של מדיה חברתית. "לפני השינה אני אוהבת להאזין למוסיקה של מדיטציה. זה עוזר לי לאזור ולהירדם. ובבוקר אני מקפיד לשמור על הטלפון שלי ממני במשך 30 דקות אז המוח שלי יכול להתחיל לתפקד לפני שאני מקבל המום לחלוטין על ידי התקשורת. לפעמים אני רק רוצה להיות אני במשך 30 דקות, לא בלה ".
סקרן לדעת את המוסיקה המדויקת של מדיטציה בלה מקשיבה כשהיא נסחפת? עשינו קצת חפירה (אתה מוזמן) וגילה דרך נוער אפנה כי המודל מעדיף את זה 50 שירים הפלייליסט נמצא ב- iTunes. ואם אתה חדש במשחק הגישור צריך קצת גיבוי (או סתם תירוץ כדי לקלקל את עצמך קצת מראש סגור עיניים), הנה שש יותר עזרי שינה בירדי עורכי נשבע על ידי.
כדי להאזין למוסיקה מדיטציה אמר במיטה (או בעת נסיעה!), אנו ממליצים אלה אוזניות אלחוטיות של אפל.
אם פלייליסט הוא לא הדבר שלך, זה מכונת קול מ תמונה חדה נותן לך שפע של אפשרויות חלופיות לבחירה. אנחנו חלק מן המדורה והגשם.
כמעט כל אחת מעריכותיה של בירדי נושאת את אחת ממסיבות השינה היפות האלה על שולחן הלילה שלה. לא רק שזה חם ומעורפל, אבל זה גם עוזר לחסום את כל האור לא רצויות עבור לילה טוב יותר.
למרות השותפה שלי לחדר (היי, אמנדה מונטל!) ואני הבעלים של כל מיץ הירח מיובש (אנחנו אובססיבי), זה אבק משפר שינה צריך להיות האהובים עלי. אני כבר על סוג של בעיטה לסוג של בעיטה לאחרונה (אני מאשים את שניהם על עצלות הטמון שלי כשמדובר בישול וכיצד הצחיח המקרר כרגע) והתחלתי לשים חצי כפית של חלום אבק לתוך הלילה שלי תבשיל. לא רק אני נרדם מהר יותר, אבל אני גם מתעוררת מרגיש רגוע יותר ופחות מיד חרדה.
בהשראת הערות מרגיעות כמו לבונה, אלמוג, וטיבר, ברושים, ברגמוט, כתום, ילאנג ילאנג, זה באם, כאשר מוחל על פרקי הידיים והמקדשים לפני השינה, הוא השלמה מושלמת למוסיקה המדיטציה.
אלה gummies מ Olly, אשר טעם כמו דגים שוודית מתובל פטל, מנוסחות עם מלטונין, L- תינין, ו botanicals כדי לעזור לך להירדם מהר יותר.
הבא למעלה, לקרוא על עורך אחד שאכל כמו בלה חדיד במשך שבוע - הנה איך זה הלך.
