זו טעות מס '1 אנשים לעשות כאשר לובש sunscreen

כיצד ליישם ואיך לעתים קרובות

לאחר שבחרת את נושא המוצר בחשבון כי Mayou ממליץ על מינימום של SPF 30, או SPF 50 לילדים ואלו עם עור חיוור, תצטרך לוודא כי אתה שומר על רמת ההגנה עקבית כל היום. "תחיל כל ארבע שעות על ארבע, "אומר מאיו. "ויש להחיל מחדש לאחר שחייה, גם אם זה עמיד במים, אתה צריך להשתמש מינימום של שלוש כפות בכל פעם שאתה מגיש כמבוגר.המחקרים של משתמשים sunscreen מראים כי רק 1/4 עד 1/2 של כמות המומלצת של sunscreen הוא אי פעם, כך שאנחנו מקבלים הגנה הרבה פחות ממה שאנחנו חושבים."

באזורים מסוימים ניתן להתעלם בקלות מדי, אז Mayou ממליץ לקבל מישהו אחר כדי לעזור להחיל קרם הגנה על הגב, ולא לשכוח את האוזניים, הרגליים והגב של הרגליים והברכיים. אתה צריך גם להישאר מחוץ לשמש כאשר השמש חזקה, בדרך כלל בין 11 בבוקר ו 4 אחר הצהריים.

גרב

כולנו היינו שם - יום ראשון ראשון מכה, ואנחנו לתפוס בקבוק שאריות של קרם הגנה מהקיץ האחרון. אבל האם זה באמת מגן עלינו? "החומרים הפעילים בקרם הגנה עלולים להתדרדר עם הזמן והמוצר עלול לאבד את היעילות שלו, לכן מומלץ שתאריכי התפוגה נשמרים", אומר מאיו.

האם שמתם לב לצנצנת קטנה עם מכסה ומספר על גב מוצרי היופי שלכם? זהו מחוון תפוגה המציג כמה זמן יש להשתמש במוצר בפעם הראשונה שהוא נפתח. מסביר מאיו, "12M אומר שזה יעיל רק עבור 12 חודשים, אז לרכוש קרם הגנה חדש מדי שנה.החום יכול גם לבזות את איכות sunscreen, כך לחפש את הביטוי" photostable "על האריזה.ותמיד יש לאחסן את קרם ההגנה במקום קריר וחשוך הרחק מאור שמש ישיר ".

אנטי אייג 'ינג הטבות

מניעה היא טובה יותר מאשר תרופה, במיוחד כאשר מדובר הזדקנות העור. "Sunscreen הוא הטוב ביותר והזול ביותר אנטי אייג'ינג מוצר אתה יכול להשתמש," אומר Mayou. "זה הוכח קלינית להאט את ההשפעות של הזדקנות העור."

כמה moisturisers ו קוסמטיקה יש SPF מובנה, ו Mayou מייעץ באמצעות מינימום של SPF 30 כל השנה. אבל, היא מזהירה, מוצרים אלה הם "לא טוב כמו הגנה מפני קרני UV כמו קרם הגנה של אותו SPF. ודא כי כל האזורים החשופים לשמש כלולים גם - אל תשכח את האוזניים, הצוואר décolletage, וודא שאתה מיישם ממש עד קו השיער, כל אזור שנחשף נמצא בסיכון ".

Mayou ממליצה SPF 50 על הפנים, הצוואר והידיים, אבל היא גם מציינת כי כמה אנשים מודאגים כי באמצעות קרם הגנה, אנו עלולים להפוך ויטמין D לקוי. "רופאי העור עדיין ממליצים על ההגנה הגבוהה ביותר ותוספי ויטמין D בעל פה", היא אומרת.

איך במהירות נזק נזק?

"אם העור שלך הפך ורוד או אדום בשמש, הוא נשרף", אומר לנו מאיו. "השקיעה פעם אחת בשנתיים יכולה לשלש את הסיכויים לפתח סרטן עור, על פי מחקר הסרטן בבריטניה, לכן קח טיפול נוסף כדי לכסות עם קרם הגנה ובגדים.

"יכול להיות עיכוב ארוך בין פגיעה בעור שלך לראות את הראיות הקליניות של זה, ואפילו נזק רע מאוד לא מתחיל להראות עד בסביבות 30 המוקדמות, אם כי זה תלוי בגורמים רבים, כולל כמה הוגן אתה וכמה נזק שנגרם לך ".

שימו לב לעורכם

אתה צריך לבדוק את שומות באופן קבוע: מדי שנה או בתדירות מומלץ על ידי רופא העור שלך אם יש לך היסטוריה של שומות חריגות או סרטן העור. אבחון מוקדם הוא קריטי בניהול מחלה זו עלולה לסכן חיים, וסרטן העור, אשר זוהה והוסר מוקדם, הוא כמעט תמיד לריפוי. רק את השינוי הקטן ביותר של השומה הוא סימן לבקר רופא העור שלך לבדיקה שומה.