האם זה רע לבלוע מסטיק? הנה מה שאתה צריך לדעת

ראשית הדברים הראשונים: אם זה עתה בלעת מקל של מסטיק, אל תיבהל. בעוד מסטיק בליעה בהחלט לא מומלץ, זה לא לוקח שנים לעכל או (בניגוד לאמונה הרווחת). למעשה, מחקר על מסטיק נראה ההרגל להיות נייטרלי ערך למעשה. לעיסה זה יכול להיות הסחת דעת או לעזור לקדם את המיקוד. זה יכול להדוף את התשוקה מזון או ליצור אותם. מסטיק יש כמעט שום השפעה קלורית, עם זאת, זה לא עשוי להיות מתעכל. בעוד מסטיק הוא לא מזון מבחינה טכנית, הוא נצרך בשיעור יוצא דופן של כ -100 אלף טון בשנה.

אבל האם זה רע לבלוע? הנה כל מה שאתה צריך לדעת על בליעה מסטיק.

האם זה רע לבלוע מסטיק?

פשוט שים, בליעה מסטיק הוא לא טוב, אבל זה לא ממש מזיק או. מיתוס נפוץ הוא כי מסטיק יישאר במערכת שלך (undigested) עד שבע שנים. למרבה המזל, כמו רוב החוכמה העממית, אין ראיות מדעיות לתמוך בטענה. למעשה, מסטיק בדרך כלל עושה את דרכה דרך מערכת העיכול (שלם) לא יותר מאשר כמה ימים.

בעוד מסטיק בליעה אין סיבה לדאוג, כדאי לבדוק אם מסטיק (או לעס או בלע) יש השפעה שלילית על הבריאות. לדברי התזונאית טיפאני לסטר, MD, "מסטיק לעיתים קרובות מכיל אלכוהול כמו סוכר xylitol, אשר יכול להיות disruptive שלנו בטנה פנימי. תסמינים נפוצים של אלכוהולי סוכר כוללים גז מופרז, גיהוק ואפילו שלשולים. בנוסף, תהליך הלעיסה המתמשכת מפעיל את בלוטות הרוק ואת תהליך העיכול. זה טריקים הגוף שלנו לחשוב שאנחנו עומדים לאכול, אשר יכול להוביל עודף צריכת המזון, ובסופו של דבר, השמנה."

למותר לציין כי ההשפעות של מסטיק עלול להחריף אם מסטיק נבלע. זה עשוי להיות חשש ראוי לציון במיוחד עבור אלה שכבר סובלים בעיות מעיים העיכול. כפי שג'ולס מילר, מייסד החידוש המוסף, אומר "אני הייתי מכורח מסטיק אמיתי בימים הראשונים שלי לעבודה, במיוחד כשהייתי לחוץ. פעם עברתי ארבע מנות לפני המגרש של הלקוח. אני משוכנע שזה תרם לכיוון ההתלקחות הגדולה של ה- IBS שלי. לתת את זה לגמרי (לצד הימנעות מים נוצצים, מזון מעובד, והוספת פרוביוטיקה לתזונה שלי) שיפרו באופן דרסטי את מערכת העיכול שלי והותירו אותי ללא IBS."