יש לי אקנה? 3 מומחים לחשוף את הטיפים שלהם לטיפול זה נכון
תוכן עניינים:
האם אתם סובלים מאקנה? אם התשובה שלך היא כן, אז יש לך כנראה scoured הטוב ביותר acne טיפולים שם בחוץ. אני שומע אותך. סבלתי אקנה עבור רוב ה -20 שלי, וזה מדכא ביסודיות. זה דופק את הביטחון שלך, יותר מדי. הבעיה עם אקנה היא כי הסיבה שונה עבור כולם. עבור אדם אחד זה יכול להיות דיאטה וסגנון חיים, אחרת, זה יכול להיות הורמונים ומתח. אם אתה יכול להבין מה מעורר את האקנה, אתה תהיה במקום טוב יותר. אם אתה לא יודע, לא להיכנס לפאניקה. ישנם טיפולים אקטואלי, תרופות מרשם ושינויים באורח החיים שיסייעו לשפר ולשפר את תסמיני האקנה.
התקשרנו לשלושה מומחים לענייני טיפוח כדי לחלוק את הידע שלהם - שניים הם רופאי עור ואחד הוא מומחה טבעי, במקרה שאתה רוצה להימנע התוואי הכימי ותרופות.
לשמור על גלילה עצות שלהם על הטיפול הטוב ביותר עבור אקנה.
1. מוצרים וחומרים
אתה יכול להתמודד עם אקנה עם מעל לדלפק מוצרים או תרופות מרשם. כאשר אקנה שלי יש באמת בלתי נסבל, רופא העור שלי רשם לי Duac, ג'ל אנטיביוטי שמכוון את חיידקי אקנה, כמו גם Differin, רטינוד 0.1%. "אחד המרכיבים הטובים ביותר עבור אקנה (ועור בכלל) הם רטינואידים מקומי, " אומר אלקסיס גרניט, MD, מאלוצ'י לונדון. "רטינואידים עוזרים בעדינות לקלף את העור, לעמעם את הפיגמנטציה ממקומות ישנים וגם לעורר קולגן. אז לא רק שהם נגד אקנה, אבל הם גם נגד ההזדקנות.
יש ניסוחים מתונים יותר זמינים ללא מרשם וגירסאות מרשם כוח גבוה יותר."
יש גם תרופות שניתן לקחת דרך הפה כמו אנטיביוטיקה, תרופות הורמונליות כמו אמצעי מניעה ספירונולקטון, כמו גם Roaccutane (שהוא נגזר ויטמין A כמו רטינול). טיפולים כמו Roaccutane צריך להיות אמצעי הנופש האחרון, פדרו קטלה, מייסד "שתים עשרה", אומר. "לאחר שעבדתי כרוקח, אני אישית מאמין שתופעות הלוואי (עור יבש בעיקר) עולים על היתרונות".
אז מה אתה יכול לעשות בבית עם מעל לדלפק מוצרים? דייויד ג'ק, רופא אסתטי, מציע להשתמש בחומצות טופיקליות לטיפול ולמניעת אקנה.השתמש לשטוף את הפנים המכילים חומצה סליצילית או חמצן בנזואיל (סביב 7.5% עד 15%), ולחפש קליפות וסרום המכיל חומצה גליקולית.”
מרכיבים אלה יכולים להיות ייבוש על העור, כך לחפש קל משקל ללא שמן serums או moisturisers עם hydrating חומצה היאלורונית כי יהיה להרגיע ו שמנמנים את העור, relieving כמה התייבשות פוטנציאלית. חלק מהאנשים מוצאים כי שמנים לעזור עם אקנה שלהם, Catalá מציע להשתמש טימין, לימון, לימון מזור, ברושים, גרניום או לבנדר שמנים אתריים ולהוסיף אותם האהובים עליך טיהור מבוסס מסכת חימר.
אם אתה מעוניין לעבור את התוואי הטבעי בטיפול באקנה שלך, קטלה ממליצה לשים עין על המרכיבים הבאים, "אני אישית יש לראות תוצאות מצוינות עם תמצית שורש בורדוק, שהוא חיטוי מעולה יש תכונות טיהור," הוא אומר בירדי בריטניה. "גם פרופוליס יכול לשמש אנטיבקטריאלי וגם מרגיע מאוד אם האקנה שלך כואב.
"מרכיב נוסף אני משתמש עבור אקנה היא תמצית epilobium. הוא ארוז בטאנין הנקרא oenothein B, אשר מנטרל את האנזים האחראי על ייצור מופרז של חלב (5-alfa reductase). חומצה Azelaic גם מעכב את אותו אנזים. יש לי את התוצאות הטובות ביותר עם החומרים האלה.”
בצד ההפוך, Catalá מציע להימנע מחומרים מסויימים (חסימת נקבוביות) כגון "פרופילן גליקול, סיליקון (dimethicon, cyclomethicon), שמן מינרלי, פרפין, לנולין ודבורים."
טיפולים קליניים
אם האקנה שלך אינה מגיבה למוצרים ללא מרשם, גרניט ממליצה להתייעץ עם רופא עור, "יש לנו את הכלים לעזור. מרפאות רבות מציעות אור כחול טיפולים LED, קליפות כימיות וחילוץ קיטור, כל אשר יכול להיות מועיל בטיפול באקנה.”
יש כמה טיפולים קליניים ג 'ק ממליץ על אקנה, יותר מדי. "Theraclear, למשל, משתמש ואקום בסיוע IPL אור כדי למצוץ את הנקבוביות ולהרוס את חיידקי אקנה (פ אקנה) ישירות על בסיס הנקבוביות. טיפולים המבוססים על חום כגון Fractora משתמשים בתדר רדיו חלקי כדי לחמם ולהרוס את החיידקים ולהפחית את הצטלקות באקנה ".
שינויים באורח החיים
כמה tweaks אורח חיים יכול לעזור להפחית את חומרת האקנה שלך, וכל שלושת המומחים מסכימים כי דיאטה היא המקום הטוב ביותר להתחיל. אומר Catalá, "צמצום הצריכה של פחמימות מזוקקים ולהגדיל את כמות הסיבים. הגבל גם מלח ואלכוהול. אם אתה רוצה לנסות ספקים, את האפשרויות הטובות ביותר עבור אקנה הם אלה המצוינים עבור detox כבד כגון ארטישוק או בולדו.
"יש ראיות גובר כי הגבלת מזונות גליקמי גבוה בתזונה שלך להשלים עם פרוביוטיים עשוי להיות מועיל במניעת וטיפול באקנה,"אומר גרניט. "רבים מתפקדי הרופאים הפונקציונליים תומכים בתזונה מבוססת-צמחים, עם כמות נמוכה של מזונות מעובדים, מוצרי בשר ומוצרי חלב, ולעתים קרובות מטופלים מוצאים שזה עוזר", אומר ג'ק. "עם זאת, זה לא כשל, ו אקנה יכולה להיות סיבה הורמונלית, ולכן לעתים קרובות יותר חקירה נדרשת כדי לכלול את כל התנאים לטיפול, כגון PCOS.”
