טיפוח העור שלך 30s: 7 הרגלים החשובים ביותר כדי להקים

7. קבל את השמונה שעות

הסיכויים הם שאתה לא מקבל מלא שמונה שעות שינה בכל לילה שלך 20s, וזה ללא ספק לקח אגרה על העור שלך. "השינה היפה חשובה מאוד", אומר ג'לימן. כפי שמציינים המומחים שלנו,לילה הוא כאשר העור תיקונים עצמו, וככל שאתה ישן יותר, כך יש יותר זמן לעשות את זה. "ישנים על ציפית של סאטן כדי שהעור לא יכווץ את הכרית וקווי השינה לא ייווצרו", אומר ג'לימן. אנו ממליצים סליפ משי ציפית ($ 79).

הבא, חנות חמש ידועים ספקים יופי עם מעל 1000 ביקורות חיוביות על אמזון.