סיפור אמיתי: לגימה אלה תה יעזור עם נפיחות
תוכן עניינים:
בלילה הקודם, אחרי יום מלחיץ במשרד, חשבתי שזה יהיה רעיון מבריק לקחת כמה בצק עוגיות מראש מן החנות ולאכול את שניהם בצורה גולמית מבושל (אזהרות חדשות CDC להיות ארור). אני בדרך כלל לא אוכל הרבה סוכרים מזוקקים ו carbs כי אני יודע שהם עושים לי bloated, וכן, החלטה זו בסופו של דבר לגרום לי bloated מאוד. וגם קצת בחילה, TBH.
ניסיתי לפנות לתרופות טבעיות יותר למחלות כאלה, כך שגז- X שלי, שהיה אמין לאחר הפחמימות, היה בחוץ. כפי שמתברר, תה מסוימים יכולים להיות נהדר עבור להקל על זה יותר מדי, בהחלט overedulged, אה, אללה, למה, אני, לאכול, כי הרגשה נפוח. בנוסף, יש משהו מאוד מרגיע על לגימה על כוס תה (נקודות בונוס אם לשכב במיטה ולקרוא או rewatch פארקים ופנאי בזמן שאתם מחכים שהתה יעבוד את קסם הקסם שלו). הנה, את התה הטוב ביותר עבור bloating.
תה ג'ינג'ר
ג 'ינג' ר הוא חזק נגד דלקתיות. בנוסף, הוא מכיל גם תרכובת בשם ג'ינגרול, אשר נמצא כדי לעזור להקל על נפיחות. בונוס: זה גם עוזר עם בחילות, משהו זה בהחלט ליווה אחד שלי "לטפל יו יו" פיצה smorgasbords.
אתה יכול לקנות תה זנגביל מראש כמו זה, או בצע את המתכון הזה לעשות תה זנגביל טרי.
תה מנטה
בכל פעם שהיה לי כאב בטן כילד, סבתא שלי היתה אומרת לי למצוץ על מנטה. אני לא בטוח עד כמה הסוכר עזר לבעיות הגסטרו שלי, אבל יש משהו לומר על מנת מנטה ועל התועלת שלה לעזור עם הבטן woes. מחקרים מצאו כי תה מנטה יכול לעזור להירגע במערכת העיכול שלך, אשר משפר את העיכול ויורדת נפיחות.
המרכיב היחיד בתה זה עלים מנטה טהור מן הצפון מערב האוקיינוס השקט.
תה שומר
השומר נחקר על מספר עצום של יתרונות בריאותיים, אבל מכיוון שאתה כאן כדי להתנפח, נתמקד בגאמטרו-אילוף. שומר מסייע להפיג את הגז מן המעיים וגם מסייע לגוף לייצר יותר מרה. יותר מרה פירושה שהגוף שלך מסוגל יותר לשבור שומנים - במיוחד מוצרי חלב, אשר יכול להיות עברין גדול מאחורי בטן נפוח.
תה detoxing זה מכיל תערובת של מרכיבים דה bloating כמו שומר, bladderwrack, חלב גדילן, שורש שן הארי.
תה קמומיל
אתה יכול הכי טוב להכיר את התה שלה עבור נודניק- inducing נכסים, אבל זה יכול גם לעזור להרגיע בטן נפוח. הסיבה לכך היא כי הוא מכיל תכונות אשר הוכיחו כדי לעזור עם הפרעות במערכת העיכול ועוויתות שרירים. (עוויתות בדופן המעי יכולה לגרום לנפיחות).
קמומיל המשמש תה אורגני זה היה שנקטפו מן סחר הוגן חוות מוסמך במצרים.
תה שורש שן הארי
תה שורש שן הארי הוא משתן, כלומר, זה מגדיל את הסכום שאתה להשתין. זה תוספת מים פלט יכול לעזור להקל על bloating. כמו כן, תה זה שימש במשך זמן רב כדי להרגיע מחלות עיכול, אם כי רוב הראיות הוא אנקדוטלי.
זה עלה רופף תה הוא USDA מוסמך אורגני ללא קפאין.
הבא, שישה מאכלים אתה יכול לאכול לעיכול טוב יותר.
