ג 'סיקה ביאל קרדיטים זה אמון לשמור על שפוי שלה
"מצב החיה" הוא המונח ג'סטין טימברלייק המשמש לתיאור אשתו של ג'סיקה בייל של מרשימה בטירוף אקדח סקוואט. בעומדה על קופסה, השחקנית ומועמדת אמי הראשונה רכנה על רגל אחת, בעוד השנייה נותרה זקופה, כמעט נוגעת ברצפה, כל זאת תוך שהיא מחזיקה משקולות לפניה. מצב החיה, אכן. ללא מבט מאחורי הקלעים על הגישה התוקפנית של ביאל לכושר, מבט אחד על שרירי זרועותיה המפוסלים ועל הליבה המפוסלת מאשש את השעות הארוכות שבילה בחדר כושר. אבל אתמול בלילה, באירוע בברוקלין, ניו יורק, כדי לחגוג את ההשקה של אוסף הקפסולה החדשה שלה עם גייאם, בייל אומר שיש עוד, נניח, ידידותי למשתמש אמון היא תמיד interersperses בין ימים של אימון מעגל: יוגה.
"יוגה היא לא על התחרות", היא מספרת חדר מלא בתקשורת. "ואני חושבת שכל כך הרבה משגרות הכושר שאנחנו אוהבים, כמו שיעורים, אם זה על אופניים או שזה דבר מעגל, או מה שזה לא יהיה, אני מרגישה כאילו את תמיד משווה את השכן שלך, בוא נעשה את זה! וכולם צועקים עליך או צועקים עליך, וזה נהדר, וזה כיף לפעמים, אבל כשאתה על המזרן שלך, זה אתה, וזהו, והיכן אתה נמצא באותו רגע שבו אתה רוצה להיות.
אף אחד לא מנסה לדחוף אותך לעשות משהו שהוא מעבר ליכולות שלך או לציפיות, אלא אם אתה באותו רגע רוצה לדחוף לנסות משהו אחר. וזה מה שאני אוהבת כל כך ביוגה ".
Biel זיכויים יוגה לא רק אמון טוב (אם כי היא טוענת שהיא לא יכולה לעשות כמה תנוחות, אשר יש לנו מאוד קשה להאמין), אלא גם על מנת לעזור לה נפשית ונפשית. "זה מה שאני עושה לעצמי, זה שומר על שפיות, זה משמח אותי, זה עוזר לי למצוא את האיזון בחיים שלי בעבודה ובמשפחה ובזמן לבד … אני מרגיש כמו החיים שלי, וכל חיינו, כנראה, הם כל כך מונעת ומורכבת כל כך - אנחנו פשוט הולכים והולכים, הולכים וטובים יותר וטוב יותר ויותר ומכל העניין הזה, ושהפילוסופיה שהיוגה מביאה לחיי היא צודקת, איפה אני עכשיו הוא מושלם, ויש לי כל מה שאני צריך בתוך הגוף שלי ובתוך עצמי.
זה אידיאל גדול וזה כמובן לא הולך - כולנו שואפים, ואתה יודע מה? זה מאמץ לכל החיים, ואנחנו לא הולכים להרגיש ככה כל הזמן, כנראה, אבל [הפילוסופיה הזאת] עוזרת לי להתרכז בעצמי ולאזן את כל מה שאני צריכה במשפחה שלי, ואני רוצה להביא את זה נשים בכל מקום ".
כשגריר המותג של גייאם, ביאל מקווה "לדמיין" את הרעיון כי היוגה מאיימת או מכריע. איזו דרך טובה יותר להתחיל מאשר עם אוסף הרוצח של חותלות, בגדי גוף, ואת השעון אל שעות שמח חתיכות אתה יכול ללבוש כל היום, לא משנה מה על לוח הזמנים שלך. "אנחנו רוצים שתוכלי להשליך את אחד הקטעים האלה וללכת לשיעור התעמלות, לזרוק כמה עקבים וללכת לפגישת צהריים, לזרוק כמה עקבים גדולים יותר וללכת לפגישה". האוסף הוא עכשיו ב Gaiam.com, Bloomingdales, Bandier, ו Macy's, ואתה הולך רוצה המניה המגירות שלך עם כל פיסת.
חנות כמה המועדפים שלנו להלן.
בהמשך, המאמן של בייל חולק את הטיפים המובילים שלו לגב חזק יותר.
