זה 60 דקות מושב אמבטיה סאונד יהיה לצנן לך את F * ck החוצה
נכנסתי לחדר מואר נמוך הדגיש כי איחרתי, בשל עיכובים תחבורה (סטנדרטי בלונדון המצב). אחרי שתליתי את המעיל ופניתי לחדר האמבטיה, מצאתי לעצמי מחצלת בפינה מבודדת של החדר. במהלך כל פגישה, אתה תהיה מסופק עם כרית קצף Tempur, שמיכה נעימה מסיבת לבנדר מבושם מסכה עיניים לחסום את האור לא רצוי. שמנים אתריים משמשים להרדים אותך למצב מדיטטיבי לעזור בעדינות להחיות אותך בסוף.
קולות הקערות נמשכו רק רגעים שבהם חשתי שכל גופי נרגע וראשי נסחף למקום מרוחק יותר ושליו יותר. זה היה כאילו הלחץ היה נסחף מהגוף שלי עם כל גל קול חדש. כמו במדיטציה המסורתית, מחשבות באו והלכו, אבל הצלילים המרגיעים של הקערות הציתו אותי. למדתי ממדיטציה שאינך צריך להילחם במחשבות - פשוט להכיר בהם ולתת להם לעבור. "זה רגע ייחודי של זמן לנוח את הראש ולהרגיש אפוף גל של גוונים עוצמה טיפולית בסביבה שלווה וטהור", הצמד אומר.
כל חוויית אמבטיה קול שונה - כמה ימים תוכלו לשקוע ממש בקלות, בעוד ימים אחרים זה ייקח זמן רב יותר כדי שתוכל להרגיש את היתרונות, אבל אם אתה אוהב יוגה או ניסו מדיטציה, אז אני באמת חושב שאתה תאהב זה. כל מפגש מסיים עם כוס ההתחממות של תה איורוודי לפני שאתה נסחף בחזרה אל הנורמליות מרגיש קל יותר ופחות לחוץ.
אם אתה מחפש משהו קצת שונה לעשות במהלך ינואר עגום ופברואר ימים, זה שווה לנסות. פרקי זמן של סבב סבסטיאן (£ 37) מתקיימים במרתף המהדורה של לונדון בשעה 6:30. ו -8: 00 במועדים הבאים: יום שני, 22 בינואר; יום שני, 5 בפברואר; יום שני, 12 בפברואר; יום שני, 19 בפברואר. אתה יכול להזמין את המקום שלך באמצעות Eventbrite כאן.
