אם אין לך את זה מסודר, אתה לעולם לא תהיה בריצה הגדולה

הרבה דברים עושים ריצה גדולה: פלייליסט אפי, חזיית הספורט המושלמת ותוואי נהדר. אבל נעלי הריצה הנכונות? ובכן, הם צריכים להיות בראש הרשימה. נוחות, כמובן, היא חיונית (אתה לא רוצה אותם blreaded שלפוחיות, נכון?), אבל בלי זוג נעלי ריצה טובות כדי לתמוך הרגליים, אתה גם להשאיר את עצמך פתוח לכל מיני פציעות שעלולות לחבל באימון שלך. בין אם אתה רק מתחיל למצוא את הצעד שלך או שבועות עמוקים מרתון הכנה, היינו מנחשים דברים קשה מספיק כבר ללא מאמנים מפוקפקים מעד עליך.

גם אם אתה רק רץ בשביל השמחה של זה, מי צריך את אלה קל להימנע בקלות niggles?

אז אם אתה חלקית נייקי או איזון חדש, מחפשים משהו עם תמיכה סופר, ריפוד נוסף, או מעדיפים נעל רכה שמנוע איתך, יש לנו טפח חמש נשים לשים נעלי התעמלות רציניים דרך הצעדים שלהם (פשוטו כמשמעו) כל יום כדי לעזור לך למצוא את הטוב ביותר זוג נעלי ריצה בחוץ. מאת מרתונים ושבילים רץ כדי הולם המדרכות של רחובות העיר, לשמור על הגלילה שלהם מבחר של נעלי ריצה הטובה ביותר כי ייתן לך את הדחיפה שאתה צריך.

ניקה LunarGlides

ראנר: לורה מארי, רץ מרתון בן חמש ושגריר בספורט

הנעליים: נייקי LunarGlide 9 נעלי ריצה (£ 114)

פסק הדין: "אני אוהבת את נייקי לונארגלידס, התאמנתי ורצתי את כל המרתונים שלי באלה, הם נעל יציבה, אבל קלה ורכה, כך שאתה מרגיש שאתה עדיין מסוגל לנוע בקלות".

בצע לורה: @murraylaura

Hoka Challenger ATR

ראנר: סוזי צ 'אן, סיבולת רץ ו גינס שיא עולם בעל

הנעליים: Hoka Challenger ATR 4 (£ 114)

פסק הדין: "אני אוהב לרוץ בהוקאס, במיוחד את צ'לנג'ר ATR 4, כי יש להם תמיכה טובה וריפוד, הם גם היברידיים, כך שאני יכול להשתמש בהם על שבילי כביש ושבילי קיץ.

עקוב אחרי Susie: @susie_chan_

אדידס

ראנר: אדריאן הרברט, מאמן אישי ומייסד של היכרות עם

הנעליים: נעלי אדידס UltraBoost (£ 150)

פסק הדין: "אני רץ כבר כחמש שנים, וניסיתי המון נעלי ריצה שונות עד שגיליתי את האדידס אולטרה-בוסט, הן ללא ספק נעלי הריצה האהובות עלי עכשיו, והיחידה נעשית מחברת אדידס" Boost technology " אשר סופר קופצני מרופד.

"אני גם אוהב את זה שאתה יכול לקנות נעלי UltraBoost Parley שנעשו מזיהום ימיים פלסטיק ממוחזר, אז אתה יכול להתחרות על הריצה שלך ולדעת שאתה עוזר להציל את כדור הארץ".

בצע Adrienne: @adrienneldn

על נעלי ריצה

ראנר: צ 'רלי ווטסון, שישה כוכבים גימור ומייסד הבלוג של ראנר שעועית

הנעליים: על נעליים Cloudflow (£ 120)

פסק הדין: "אני אוהב את נעלי הריצה עכשיו כי העיצוב שונה כל כך הרבה נעליים בשוק, אני כרגע לובש את Cloudflows, אשר הבלעדית הייחודית של" קלאודטק "של On כי מגיב על הרצים שונים של gaits. קופצני ברצינות תוך מתן ריפוד קיצוני והגנה מפני השפעה."

בצע צ'רלי: @therunnerbeans

איזון חדש קצף טרי 1080v8

ראנר: טאשי Skervin-Clarke, מאמן אישי רץ באמצע המרחק

הנעליים: איזון חדש קצף טרי 1080v8 (£ 125)

פסק הדין: "הנעל שלי לנעול למרחקים ארוכים צריכה להיות" New Balance Fresh Foam 1080v8 ", והם לקחו אותי למרתון לונדון השנה עם כל ציפורני הרגליים שלי, ואני אוהבת איך הם מרגישים על הרגליים שלי בזמן ריצות ארוכות - רכות אך איתנות וגם הם מושלמים כאשר אתה רוצה להוסיף כמה קילומטרים מהר יותר את האימונים שלך.

"עבור ריצות קצרות ומהירות יותר, זה חייב להיות Nike Epic React Flyknit (£ 130). לא רק שהם באים colourways הכי מדהים, אבל הם גם מרגישים לכן טוב ללבוש. בין אם זה 5 ק"מ, 10 ק"מ, או 400m חוזרת על המסלול, כאשר אני שם את אלה, אני מתכוון לעסקים."

עקוב אחר Tashi: @tashi_skervinclarke