"זה ביסודו של דבר חופש עבור המוח שלך": מרתה האנט על שלה ללכת אל בריאות פולחן

כאשר אתה מגלגל דף ויקיפדיה של מרתה האנט, בין השבחים רבים היא רכשה לאורך כל הקריירה שלה עשור להכות את מסלול האופנה של פריז שבוע עבור Issey Miyake בשנת 2007, הליכה מאות מופעים נוספים, המכסים אינספור מגזינים, מרוויח שלה ויקטוריה סיקרט כנפיים מלאך 2015 - הוא משפט אחד תחת הקטגוריה חיים אישיים, אשר קורא: "ציד תרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית."

זה די סטנדרט עבור מודלים לעסוק שיטות בריאות בריאותיות - מבחר פופולרי להיות יוגה, אגרוף, ואכילה נקייה - אבל מדיטציה טרנסצנדנטלית התבלט כטקס בריאות ייחודי זה לא כל כך נפוץ, במיוחד בקרב מודל off-duty חובה. אז כאשר ישבתי עם ויקטוריה'ס סיקרט בכל יום אנג 'ל האנט ב L.A כדי להציג את המותג החדש של גוף על ידי ויקטוריה אוסף עכשיו בשלוש רמות בטנה, הדבר הראשון שביקשתי היה לה לספר לי יותר על הנוהג.

לאחר צחוק שהפקטואיד הופיע בדף הוויקי שלה, הסביר האנט כי "מדיטציה טרנסנדנטלית היא כלי הרכב של המוח שלך לריקנות יצירתית לכל מה שאתה רוצה שהראש שלך יגיע אליו. למרות לוח הזמנים שלה ארוז, האנט עושה זמן להתאמן במשך 20 דקות פעמיים ביום, באופן אידיאלי, אבל אומר אפילו עושה את זה פעם ביום עושה הבדל גדול. "זה עוזר לנקות את כל BS בחיים".

למרות מדיטציה טרנסצנדנטלית היא הטקס הבריאותי האהוב עליה, האנט אומר יוגה היא דרך טובה להירגע ולקבל אמון באותו זמן. "אני חושב לדאוג לעצמך, בין אם זה שעה של היום באימון או שעה ביום מקבל עיסוי, חשוב מאוד ברווחת הכללית שלך." לאחרונה, המודל כבר עושה יותר אימונים משקם כמו יוגה ופילאטיס במקום משקולות אבל הוא תמיד מחליף אותו כדי לשמור על דברים מרגשים ויעילים.

"אני חושבת שאתה פשוט צריך להבין מה הכי טוב לגוף שלך", היא מסבירה. "בשבילי, אני מוצא את התוצאות הטובות ביותר כאשר אני מערבב את זה, ואתה ממשיך לאתגר את הגוף שלך ואת tricking, אחרת זה מתרגל לאותה שגרה, ואתה לא מרגיש כאילו אתה רואה שינויים במהירות."