מיפוי פנים: מה breakouts שלך יכול לחשוף על הבריאות שלך
אם העיניים שלך הן החלון לנשמתך, אזי ייתכן שהפנים שלך הם רק החלון להבנת הפסקות שלך, או כל דבר אחר שמטריד את גופך. אנו מתכוונים למושג מיפוי הפנים, אשר, עבור unchooled, הוא תרגול עתיק מושרשת ההוראה איור ודה רפואה סינית המטפלת הפנים שלך כמפת דרכים כדי להצביע על בעיות היסוד בחלקים אחרים של הגוף שלך. תגיד, למשל, את הפריצה המציקה באמצע המצח. אקנה מיפוי פנים מתחבר כי אזור מסוים של הפנים שלך על איבר או חלק הגוף, אשר מאפשר לך לבצע את השינויים הדרושים לתזונה או אורח חיים כדי לגרום לזה ללכת משם.
מסוקרן? גם אנחנו היינו, ולכן התייעצנו עם דן הסו, LAC, רופא ניו יורק המתמחה ברפואה המזרחית. שמור על גלילה כדי לגלות מאיפה מיפוי הפנים הגיע, איך זה עובד, וכיצד לאבחן breakouts על אזורים שונים של הפנים שלך!
"מיפוי פנים חוזר אלפי שנים", אומר הסו. "הרבה מזה מגיע פשוט מניסיון קליני. כיום, יש לך את כל סוגי בדיקות הדם והסריקות, אבל אז הרופאים יצטרכו לתת אבחנה על ידי צפייה, נגיעה ושאילת שאלות ". הרפואה הסינית קובעת שלכל האיברים יש צבע שונה, טמפרטורה וטעם, מתבטאים בדרך מסוימת. הכבד, למשל, מתבטא בעיניים. גם כיום, אחד הסימפטומים הראשונים של צהבת (מחלת כבד) כולל הצהבה של העיניים.
"זה היה נכון לפני 2000 שנה, וזה עדיין נכון היום", אומר הסו.
Hsu אומר כי העור על הפנים שלך הוא ביטוי של הבריאות שלך. "הגוף מורכב מחבורה של מערכות - לימפתי, נוירולוגי, עיכול, עד כמה שם - וכל המערכות האלה קשורות זו בזו", הוא מסביר. "זה מאוד קשה להשפיע על אחד מבלי להשפיע על אחרים". הוא אומר מיפוי פנים היא דרך לבדוק מה קורה בתוך הגוף שלך, שכן כל חלק של הגוף שלך קשור לאיברים שונים (ומכאן הדוגמה צהבת הוא נתן קודם לכן). "ברפואה הסינית, אנחנו מסתכלים על הגוף כמכלול וכיצד הכל עובד ביחד", הוא אומר.
שמור גלילה כדי לראות מה שלך breakout מיקומים אומרים על הבריאות שלך!
על פי הרפואה הסינית, האזור שמעל לגבות שלך קשור לכיס המרה ולכבד. אם אתה מקבל breakouts שם, לנסות לאכול פחות מעובד או מזון זבל ולהפחית את כמות השומן בתזונה.
Hsu אומר כי breakouts בין הגבות שלך אומר שאתה שתייה או עישון יותר מדי, או לאכול יותר מדי מזון עשיר. "צמצמו מזונות עשירים, חמאה, גבינה וחטיפים מאוחרים", הוא מייעץ. "לשלב יותר תרגיל לתוך השגרה שלך, ולקבל יותר לישון."
האף שלך, באופן לא מפתיע, מחובר לריאות וללב שלך. כדי להילחם breakouts באזור זה, Hsu ממליצה לקצץ מזון מתובל, בשר, מלח להחליף אותם עם פירות, ירקות, אגוזים (אשר מלאים של שומנים טובים כמו אומגה -3 ו -6). אם אתה מקבל breakouts קבוע על האף שלך, לבדוק את לחץ הדם ואת רמות ויטמין B-Hsu אומר כי upping את צריכת ויטמין B יכול לעזור להילחם התלקחויות.
"הרפואה הסינית גדולה מאוד משמאל ומימין", מספרת לנו הסו. אם אתה פורץ בצד שמאל של הפנים שלך, הוא ממליץ לאכול מה מתרגלי הרפואה הסינית מתייחסים כמו "מזונות קירור" - חשים מלון חורף, מלפפון, וכדומה. הלחי השמאלית מחוברת יותר לכבד שלך, אשר הסו אומר הוא החלש בין 1 ל 5 אחר הצהריים. אחר הצהריים. "אם יש לך פריצה על הלחי השמאלית שלך, נסה להימנע מכל עבודה מאומצת במהלך אותה שעה", הוא אומר.
הסו אומר שהלחי הימנית קשורה יותר לריאות. הוא ממליץ לעשות תרגילים אירוביים ונשימה מוקדם בבוקר כדי לחזק את הריאות. הלחי הימנית היא גם יותר ממוקד סוכר. "אם אתה פורץ על הלחי הימנית שלך, אני ממליץ לחתוך בחזרה על מזון זבל וסוכר, כמו גם יין, טארו, ופירות ים," Hsu אומר.
אם אתם סובלים הפסקות סביב אזור הפה שלך, שוב, הדיאטה שלך יכול להיות אשם. האזור סביב הפה שלך קשורה איברים העיכול שלך, כמו קרבים שלך ואת הכבד. Hsu ממליצה לקצץ במזונות מתובלים ומזונות מטוגנים, תוך אכילת יותר סיבים, פירות וירקות.
"אקופונקטורים מודרניים יגידו שאם תפרוץ סביב הסנטר שלך, אתה צריך לבדוק את רמות ההורמונים שלך", אומרת הסו. "הלחץ יכול להיות גם חלק גדול ממנו". הוא ממליץ לשתות תה מנצח ולקחת אומגה 3 כדי להרגיע את אלה breakouts, כמו גם מדבר עם גינקולוג על רמות ההורמון שלך.
לשמור על גלילה לחנות כמה הבחירות האהובות עלינו לגרש אקנה.
סיפור זה פורסם במקור בתאריך מוקדם יותר ומאז עודכן.
